Kamilleinfusjon: 8 egenskaper og fordeler og hvordan du forbereder den

Kamilleinfusjonen er en av de mest forbrukte av alle i verden. De mange egenskapene og fordelene med denne planten har vært kjent over hele verden i århundrer, spesielt med hensyn til fordøyelses- og beroligende egenskaper.

Nesten alle har ferdige pakker hjemme for å infundere hjemme, ettersom de selges i ethvert supermarked. Det er en veldig praktisk ressurs med tanke på hvor nyttig det kan være når vi virkelig trenger hjelp av dette naturlige middelet.

• Relatert artikkel: "De 15 medisinplanter med flest egenskaper og fordeler"

Hva er kamilleinfusjon?

Først og fremst er det verdt å avklare hva kamille er. Det er en urteaktig plante som opprinnelig tilhørte den østlige halvdelen av Middelhavsbassenget, selv om den i dag er plantet i mange land i verden, spesielt de i Sør-Amerika.

Når mennesket var klar over egenskapene og fordelene med denne planten, er det usikkert. Det som ikke er tvil er at det er en av de eldste medisinplanter som er kjent og konsumert over hele verden.

Infusjonen av denne planten er den vanlige måten å spise på.

Den smuldrede kamillen som er satt i varmt vann, får en infusjon med alle dens egenskaper, og er en veldig sunn drink og det hjelper oss å bekjempe visse plager som vi vil se nedenfor

• Kanskje du er interessert: "De 5 typene te, deres opprinnelse og deres egenskaper"

Klargjøring av kamilleinfusjon

For å tilberede en infusjon av kamille trenger vi i prinsippet bare varmt vann og den knuste planten. Det er en type urteaktige planter som vi kan ha plantet i hagen, men det vanligste er å kjøpe planten som allerede er knust og tørket.

For å gjøre planten klar til å spise, kan vi også gjøre det på to mulige måter. Den ene er å kjøpe den i bulk i spesialiserte urtelikere, og en annen, den vanligste, er å kjøpe esker der kamille allerede er pakket i poser for å legge i varmt vann.

Derfor, uansett hvilket alternativ vi velger å få kamille, er det som gjøres videre å legge den tørkede og knuste urten i varmt vann. 10 minutter å ha kamille i vannet i ro er nok til senere å ta infusjonen.

Andre urter kan tilsettes for å berike egenskapene til infusjonen, som sitronmelisse, mynte, lakris, mynte, etc. I tillegg kan vi legge til et skvett sitronsaft og en teskje honning for å søte infusjonen (alltid bedre for å unngå raffinert sukker).

• Andre brukere har lest: "10 urteteer for å gå ned i vekt og hjelpe deg med å gå ned i vekt raskt"

8 fordeler og terapeutiske egenskaper av kamille te

Vi snur oss nå for å se egenskapene til kamille. Fordelene med denne planten er forbundet med mange fordeler som vi også kan kombinere de andre plantene. Fra La Guía Femenina tror vi at det alltid er bedre å betrakte et naturlig middel som den første ressursen enn å måtte ty til medisiner..

1. Bekjemp fordøyelsesbesvær

Det er tider når vi trenger hjelp til å fordøye store måltider, eller noe har rett og slett fått oss til å føle oss dårlige. Infusjon av kamille er en stor ressurs i tilfeller der vi lider av fordøyelsesbesvær.

Dette er sikkert grunnen til at denne planten blir så verdsatt. Med en infusjon av kamille kan fordøyelsessystemet kjempe mot fordøyelsesbesvær takket være komponenter som er tilstede i denne planten, og unngå gastroøsofageal refluks og magesmerter.

• Relatert artikkel: "10 naturlige og hjemmemedisiner mot halsbrann"

2. Hjelper med å bekjempe stress

Å ta en infusjon av kamille er en god idé for de dagene når vi kommer hjem opprørt over kravene i hverdagen. Hvis nervesystemet vårt er litt overbelastet, kan dette anlegget hjelpe oss å slappe av.

Takket være de beroligende egenskapene er det bra for oss å redusere aktiviteten vår ledsaget av en kopp kamilleinfusjon.

• Relatert artikkel: "8 ufeilbare teknikker for å unngå stress"

3. Beroliger og hjelper deg med å sove

I forhold til forrige punkt beroliger kamille også angstsymptomer. De beroligende og beroligende egenskapene gjør at vi kan slappe av.

Den beste tiden å ta en kamille-te er absolutt før du går i dvale. Mange mennesker gjør det, og det er flott for dem å slappe av og sovne.

• Du vil være interessert i å lese: "7 naturlige rettsmidler for å sove sunt og øyeblikkelig"

4. Øker immunforsvaret

Et naturlig middel som kamille te er også en funksjonell mat. Dette betyr at det gir oss helse og reduserer sannsynligheten for sykdommer.

Dette er akkurat hva kamille fremmer i kroppen vår. Tar kamille styrker vi immunforsvaretog for praktiske formål er alt vi oppnår å bekjempe visse helseproblemer som forkjølelse og influensa.

• Du vil kanskje lese: "De 9 beste midlene og løsningene for å bekjempe tretthet"

5. Beroliger menstruasjonssmerter

Kamille har også beroligende effekter for menstruasjonssmerter.. Det er en spesifikk komponent, glysin, som har vist seg å lindre muskelspasmer. Faktisk er denne aminosyren kjent for sine egenskaper som et muskelavslappende middel.

• Relatert artikkel: "Lindre menstruasjonssmerter: 6 midler for å lindre ovariesmerter"

6. Bidrar til god tarmfunksjon

Fordøyelsesfunksjonen er veldig viktig for at kroppen skal fungere, og kamille er ikke bare i stand til å fordøye bedre, men fremmer også en sunn tarm.

Hjelper med å bekjempe oppblåsthet i magen og ta vare på tarmfloraen, hvis helse har veldig stor innvirkning på resten av kroppen.

• Du kan være interessert i: "6 matvarer som forårsaker oppblåsthet (og du visste ikke det!)"

7. Regulerer blodsukkernivået

Å ta kamille med jevne mellomrom kan være en beskyttende faktor, spesielt for de som lider av den kroniske sykdommen med diabetes.

En daglig infusjon av denne planten hjelper til med å kontrollere den glykemiske indeksen i blodet, noe som betyr at det hindrer mengden sukker som slippes ut i blodet fra å skyte i været.

• Andre brukere har lest: "Detox vann: 4 oppskrifter for kalde infusjoner med frukt for å gå ned i vekt"

8. Forbedrer huden

En infusjon av kamille kan også være nyttig topisk, det vil si at det hjelper oss ikke bare i en drink, men også ved å påføre væsken på huden.

Takket være sin rikdom på antioksidanter og sin betennelsesdempende kapasitet, hjelper kamille med å forbedre tilstanden til huden.. Dette skjer i tilfelle eksem eller andre irritasjoner, i tillegg til å øke hudens generelle tilstand når det øker immunresponsen.

Dens antioksidante forbindelser fremmer hudhelbredelse og kollagenproduksjon, og hjelper til med å bekjempe aldring av celler.

• Det kan interessere deg: "15 rettsmidler for å fukte tørr hud i ansiktet vårt"

Bibliografiske referanser

• Craker, L. OG. og Simon, J. OG. (1986). Urter, krydder og medisinplanter. Nylige fremskritt innen botanikk, hagebruk og farmakologi. Food Products Press.

• Laurnet, E. (1982). Veiledning til de medisinske og spiselige plantene i Spania og Europa. Barcelona: Omega.

• Schauenberg, P. (1980). Veiledning til medisinske planter. Barcelona: Omega.