Libido: hva det er og fire nøkler til forståelse av kvinnelig seksuell lyst

Det er et ord å referere generelt til seksuell lyst som hver person har: libido. Det hender at libido ikke alltid holder seg på samme nivå, og akkurat som vi har øyeblikk der vi ikke kan slutte å tenke på sex, har vi andre der det ikke en gang kommer i hjernen vår.

Libido øker og avtar i henhold til fysiske faktorer og ytre situasjoner som setter oss i humør eller reduserer vår seksuelle lyst. For å forstå det bedre forklarer vi hvordan den kvinnelige libido fungerer og hvordan den kan økes.

• Relatert artikkel: "Kvinnelig orgasme: oppdag de forskjellige typene som finnes”

Hva er libido

Libido er betegnelsen som både psykoanalyse og medisin generelt bruker for å referere til folks seksuelle lyst. Et ord som kommer fra det latinske ‘libido’ og som betyr lyst, derfor har vi døpt seksuell lyst som libido.

Det er mange teorier og myter rundt seksuell lyst og libido, fordi, som med alt, er hver person forskjellig og har derfor sine egne måter å føle lyst på. Imidlertid er det visse ting vi er enige om, og det er det

mannlig libido og kvinnelig libido fungerer helt annerledes; Derfor virker det i noen par at menn alltid er villige til å ha sex mens kvinner ikke er så villige, selv om dette ikke nødvendigvis alltid er tilfelle.

Personen som er ansvarlig for at vi føler seksuell lyst hos både menn og kvinner, er hypothalamus. Det er i denne delen av hjernen der libido stammer fra en kjede av kjemiske reaksjoner som gjør oss villige og ønsker å ha sex.

Disse kjemiske reaksjonene som produserer libido er ledet av en økning i nivået av testosteron (funnet hos både menn og kvinner) og noen andre hormoner. Men i tilfelle av oss kvinner, og i motsetning til mannlig libido, er det ikke den eneste faktoren.

Den kvinnelige libido i tillegg til den hormonelle delen som kroppen vår trenger for å føle seksuell lystDet trenger også en viss følelsesmessig stabilitet i oss slik at den holder seg på normale nivåer eller stiger; dette har flere studier vist. Og når vi snakker om emosjonell stabilitet, sier vi ikke at kvinner blander sex med kjærlighet, for det er bare en annen myte rundt kvinnelig seksualitet.

Hva påvirker den kvinnelige libido

Det viser seg at den kvinnelige libido ikke bare vekkes av økningen i visse hormoner, selv om disse er nødvendige. Det er flere andre faktorer som øker libido Eller tvert imot at de får oss til å redusere den seksuelle appetitten. Å vite alt om vår seksuelle lyst er viktig fordi du vet hvordan det fungerer, og du kan også forstå hvordan du kan øke libido.

1. Hormoner og seksuell lyst

Testosteron og østrogener er de viktigste hormonene for seksuell lyst og derfor libido. Derimot, hormonnivået vårt endres i løpet av menstruasjonssyklusen, så libido øker eller avtar med den.

For eksempel, dagene før eggløsningen er libido gjennom taket fordi det er i denne fasen av menstruasjonssyklusen når vi har mer østrogen i kroppen. Snarere det motsatte kan skje for eksempel etter fødselen, fordi hormonet som vi skiller ut er prolaktin, og dette er preget av å senke libido.

• Relatert artikkel: "Hvordan vite når du har eggløsning i 7 tegn som indikerer det”

2. Følelsesmessig velvære er nøkkelen

Alle de forskjellige studiene som er gjort på kvinnelig libido har konkludert med at libido øker eller avtar, ikke bare med menstruasjonssyklusen, men i henhold til vårt velvære emosjonell; når vi har det bra, vår emosjonelle tilstand påvirker libido mye mer enn samme testosteron.

Dette betyr at når vi er i øyeblikk når vi føler oss generelt fornøyde med vårt forhold og med oss ​​selv, øker libido. Det er en grunnleggende forskjell her, og det er at følelsesmessig velvære ikke nødvendigvis betyr at det er kjærlighet eller en stabil partner; Denne følelsesmessige velvære har å gjøre med vårt forhold til oss selv, vår sikkerhet, egenkjærlighet og med måten vi føler livet vårt er.

Samtidig er det mulig at når vi går gjennom vanskelige situasjoner, tider med stort stress eller vi ikke er veldig fornøyde med oss ​​selv, reduseres libido.

3. Noen prevensjonsmetoder reduserer libido

Den kvinnelige libido kan bli betydelig påvirket av bruken av noen prevensjonsmetoder, da disse reduserer nivået av østrogener slik at eggløsning ikke forekommer og derfor undertrykke et av ønskehormonene. Slik sett må vi også ta i betraktning at de påvirker hver kvinne forskjellig.

I tillegg, husk at følelsesmessig velvære er enda viktigere enn hormonene i seg selv for å føle seksuell lyst. Noen andre medisiner kan også være årsaken til lav libido, for eksempel antidepressiva.

4. Hvordan vi lever våre seksuelle forhold

Ideene vi har om sex og måten vi lever sexlivet på, påvirker også libido. Hjernen og sinnet vårt har mye å gjøre med nivået av seksuell lyst vi føler, og holdningen vi har til sex har en direkte innvirkning på om vi har høy libido eller lav libido.

Kan du øke kvinnelig libido?

Heldigvis kan vi øke kvinnelig libido, selv om vi må tenke på dette. Når vi går gjennom vanskelige øyeblikk eller situasjoner, er det viktig å jobbe med dem for å rydde sinnet slik at de ikke vises på tidspunktet for sex. Men også, sinnet må stimuleres, spesielt når libido er lav. Noen erotiske bøker eller erotiske filmer kan hjelpe deg med å øke fantasien og fantasiene; og med det, øke libido.

Men viktigere enn noe annet råd for å øke libido, er at du kjenner deg selv og vet hva du liker seksuelt. At du føler deg trygg og rolig om hvem du er på sextid og at du kan veilede partneren din i det som gir deg glede. Mange ganger avtar libido fordi vi ikke forstår hverandre seksuelt med partneren, men noen ganger er denne mangelen på forståelse fordi vi selv ikke vet hva vi liker.

• Relatert artikkel: "Gjenvinne gnisten som et par: 6 tips for å gjenopplive lidenskapen”