De 5 typer angst (hva som forårsaker dem og symptomer)

Har du noen gang følt angst? Angst kan oppstå på forskjellige tidspunkter i livet, forårsaket av ulike faktorer eller situasjoner. Men når det gjelder et sentralt symptom i en annen mer generell lidelse, snakker vi om en angstlidelse.

Logisk, ettersom det er forskjellige typer angst, er det også forskjellige angstlidelser. I denne artikkelen vil vi vite hvordan angst uttrykkes i hver av dem, og hvilken utbredelse disse har i befolkningen generelt.

• Vi anbefaler deg å lese: "De 16 vanligste psykologiske lidelsene hos kvinner"

Typer angst (og lidelser)

Angst er en psykofysiologisk tilstand, og som sådan integrerer den forskjellige sfærer av personen, og inkluderer atferdsmessige, fysiske, kognitive og emosjonelle symptomer. Vi føler oss engstelige når vi føler oss overveldede, enten på grunn av jobb, familie, daglige problemer osv.

På kroppsnivå oversettes denne angsttilstanden til: nervøsitet, irritabilitet, spenning, rask pusting (eller kortpustethet), overdreven svette, etc.

Vi kan imidlertid ikke bare snakke om en type angst, men det er forskjellige typer angst. Derfor er det også forskjellige typer angstlidelser, avhengig av kjennetegnene til nevnte angst, og symptomene det forårsaker.

Vi kommer til å kjenne til de 5 hyppigste angstlidelsene deretter.

1. Generalisert angst (generalisert angstlidelse)

Den første typen angst som vi skal snakke om, er angsten i generalisert angstlidelse (GAD). I dette tilfellet er det en “diffus” angst og, som navnet antyder, generalisert.

Dette betyr at stimuli som forårsaker angst i GAD ikke er godt definert, men ofte det er den daglige i seg selv som forårsaker angst (hverdagssituasjoner, akkumulert stress, etc.). Dermed vil en person med GAD ha problemer med å konsentrere seg, nyte ting og vær rolig i ditt daglige liv, da du vil føle deg som en intern motor som aldri slår seg av, på kroppsnivå og mental.

På denne måten, når du har GAD, har du mange bekymringer i hodet, selv om de er bekymringer for ting som enten ikke har noen betydning, eller som ikke har noen løsning. GAD-angst kan forstyrre pasientens liv betydelig.

2. Agorafobi

Angst for agorafobi er mer en følelse av intens frykt, som er forårsaket av å være på offentlige steder eller situasjoner der det er vanskelig eller pinlig å rømme (eller det er vanskelig å få hjelp i tilfelle et panikkanfall). Det vil si at personen med agorafobi, i tillegg til å ha en panikk for å få et panikkanfall (og mange ganger, allerede har hatt det), er redd for å lide det og for ikke å kunne motta hjelp eller unnslippe.

Denne frykten sprer seg vanligvis til offentlige steder (ikke åpen, som man ofte tror). På denne måten unngår personen med agorafobi disse stedene, motstår dem med sterk angst eller bare møter dem i selskap (eller med en amulett på toppen).

Som vi kan se, kan angsttypene ta mange former: frykt, spenning, hyperarousal... I dette tilfellet snakker vi om en type frykt (som også kan føre til engstelige symptomer).

3. Panikklidelse

Panikklidelse fører med seg en annen type angst som vi ser. I dette tilfellet, det er høy angst, som slippes løs ved feberhøyde som et resultat av å få et panikkanfall. For å diagnostisere en panikklidelse er det nødvendig at minst to panikkanfall har oppstått, og at de har vært uforutsette (uventet).

I tillegg til det ovennevnte må pasienten oppfylle minst ett av disse to kriteriene (i henhold til DSM-5 [Diagnostic Manual of Mental Disorders]): presentere bekymring eller bekymring for andre panikkanfall eller deres konsekvenser, eller utviser en betydelig endring (utilpasset) i atferd relatert til angrepene (for eksempel å unngå trening fysisk).

Panikklidelse kan eller ikke kan være ledsaget av agorafobi. Når det gjelder panikklidelse med agorafobi, snakker vi om den mest utbredte angstlidelsen i den kliniske befolkningen.

4. Sosial angstlidelse (SAD)

Den neste typen angst som vi finner er den som finnes i sosial angstlidelse (SAD). I dette tilfellet, som navnet antyder, er det en angst forbundet med sosiale stimuli (det vil si mennesker).

Personen med SAD har en fobi (intens og irrasjonell frykt) for å snakke offentlig, for å snakke med nye mennesker, å presentere seg for andre i en gruppe, etc.

Det vil si alt som innebærer sosial kontakt med andre mennesker. Dette er den klassiske sosiale fobi (nå kalt sosial angstlidelse i DSM-5). Medfølgende SAD kan fysiologiske symptomer (angstsymptomer) oppstå som: svetting, hyperventilasjon, kortpustethet, svimmelhet osv. når personen utsettes for en visshet Sosial situasjon.

5. Spesifikk fobi

Spesifikk fobi er en annen angstlidelse, der hovedsymptomet er intens frykt, uforholdsmessig og irrasjonell til en bestemt stimulans, som kan være alt du kan forestille deg (dyr, stormer, klovner, gjenstander, værhendelser, situasjoner osv.).

Det vil si at du kan ha en spesifikk fobi av hva som helst. Denne frykten er også ledsaget av fysiologiske symptomer, som andre typer angst som vi har sett: takykardi, svette, svimmelhet, etc. På den annen side unngår personen den aktuelle stimulansen, eller motstår den med høy angst.

Spesifikk fobi er den vanligste angstlidelsen i befolkningen generelt.

Utbredelse av angstlidelser

Som vi har sett, det er forskjellige typer angst, og det fører til forskjellige angstlidelser. Hver av dem presenterer imidlertid en annen utbredelse blant befolkningen. Vi skal se prevalensdataene for hver av dem, ifølge ESEMeD-Spain (2006):

• Generalisert angstlidelse (GAD): den har en årlig prevalens (P.A.) på 0,5% og en vital prevalens (P.V.) på 1,89%.
• Agorafobi: 0,3% årlig prevalens og 0,62% vital prevalens.
• Panikklidelse: 0,6% årlig prevalens og 1,7% vital prevalens.
• Sosial angstlidelse (SAD): 0,6% årlig prevalens og 1,17% vital prevalens.
• Spesifikk fobi: 3,6% årlig prevalens og 4,52% vital prevalens.

Dermed ser vi hvordan den hyppigste angstlidelsen av alle angstlidelser er den spesifikke fobi, i den generelle befolkningen.

• Det kan interessere deg: "10 avslapningsteknikker for å bekjempe angst"

Bibliografiske referanser

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. og Ramos, F. (2010). Manual of Psychopathology. Volum I og II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. et al. (2006). Utbredelse av psykiske lidelser og assosierte faktorer: resultater av ESEMeD-Spain-studien. Originaler, 445-451.