Astrofobi (frykt for stjernene): symptomer og behandling

Storheten i universet, rommet eller kosmos, så vel som det store antallet stjerner og kropper himmellegemer som bor i den, kan være like fascinerende som det er skremmende for menneskene som de observerer. Men hvis denne følelsen blir en forverret frykt for dem, det er veldig mulig at vi står overfor et tilfelle av astrofobi.

Gjennom denne artikkelen vil vi snakke om denne typen spesifikk fobi. Vi vil analysere egenskapene som skiller den fra en normal frykt og beskrive dens viktigste symptomer, årsaker og behandlinger.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: Utforske fryktlidelser"

Hva er astrofobi?

Astrofobi er en psykologisk forstyrrelse som er en del av angstlidelser. Basert på sitt eget navn er det lett å utlede at det er en overdreven, irrasjonell og ukontrollerbar frykt for stjernene eller himmellegemene som er i kosmos eller universet.

Hvis vi tar hensyn til de etymologiske røttene til ordet, er "astro" et begrep som kommer fra latin og som gjør referanse til alle slags himmellegemer som ligger i verdensrommet og som i tillegg er synlige fra land; mens begrepet "fobi" finner sin opprinnelse i det greske ordet "foboer" som betyr flukt eller frykt.

Som nevnt i begynnelsen av artikkelen, anses astrofobi som en angstlidelse der personen opplever en overdreven og irrasjonell frykt for stjernene, og der du opplever ekstremt høy angst hver gang den berørte personen ser på stjernene

Selv om astrofobi er en type fobi med svært liten forekomst blant befolkningen, dette kan bli en svært invalidiserende lidelse, der pasienten er utsatt for å gå ytterst ut av å være innesperret hjemme for ikke å risikere å se himmelen.

Derfor kan denne psykiske sykdommen endre og begrense oppførselen til personen, og redusere livskvaliteten. Heldigvis er det veldig effektive behandlinger for denne typen spesifikke fobier takket være at personen er i stand til å overvinne den og føre et normalt liv.

• Du kan være interessert: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Kliniske egenskaper ved lidelsen

Som resten av fobier eller angstlidelser, har astrofobi en rekke kliniske egenskaper som skille det fra normale eller ikke-patologiske følelser av frykt eller frykt.

Derfor, for å skille astrofobi fra en ikke-patologisk frykt, må den oppfylle følgende egenskaper:

• Overdreven og uforholdsmessig frykt med tanke på den reelle faren for situasjonen eller fobisk stimulans.
• Irrasjonell frykt, siden personen ikke kan tilby en logisk forklaring på dette.
• Manglende evne til å kontrollere følelsene av frykt og kval.
• Generering av unngåelsesatferd av situasjonen.
• Frykt vises konstant og permanent gjennom de forskjellige fryktede situasjonene.

Hva er symptomene?

De viktigste symptomene på astrofobi er de som er relatert til å oppleve stor angst. Dette kliniske bildet manifesterer seg ikke kontinuerlig over tid, men bare i de tilfeller der personen står overfor eller forventer hva han skal møte med den fobiske stimulansen; i dette tilfellet stjernene og himmellegemene.

Disse symptomene kan klassifiseres i tre grupper, avhengig av om de tilsvarer fysiske, kognitive eller atferdssymptomer.

1. Fysiske symptomer

Før utseendet til situasjonen var gjenstand for fobi, sentralnervesystemet gjennomgår en overdreven økning i aktiviteten, genererer et stort antall endringer og endringer på et fysiologisk og organisk nivå.

Denne fysiske symptomatologien inkluderer:

• Økt hjertefrekvens.
• Økt respirasjon.
• Hjertebank.
• Følelse av kvelning
• Muskelspenning.
• Økte nivåer av svette.
• Hodepine.
• Magesykdommer.
• Svimmelhet.
• Kvalme og / eller oppkast.
• Blackouts og bevissthetstap.

2. Kognitive symptomer

Utseendet til fysiske symptomer er gjenstand for en rekke usammenhengende eller ekstravagante oppfatninger og ideer om den fobiske situasjonen eller stimulansen og dens antatte farlighet. Disse ideene utgjør de kognitive symptomene og dukker vanligvis opp tidlig, og genererer angstsymptomer.

Blant de kognitive symptomene på astrofobi er:

• Forvrengte tanker om stjerner og himmellegemer.
• Ideer av påtrengende og ukontrollerbar natur som oversvømmer pasientens sinn.
• Obsessiv spekulasjon om de mulige farene ved stjernene.
• Katastrofal fantasi i forhold til den fryktede gjenstanden.
• Frykt for å miste kontrollen og ikke være i stand til å håndtere situasjonen gunstig.

3. Fysiske symptomer

Hovedkonsekvensen av angstsymptomene, tidligere nevnt, er utførelsen av en serie atferd eller atferdsmønstre som oppstår som svar på den fryktede stimulansen.

Disse fysiske symptomene vises for å unngå de fryktede omstendighetene eller flykte fra dem i tilfelle de ikke kunne unngås. På denne måten personen med astrofobi prøv å unngå å oppleve ubehagelige følelser som angst og kvaler.

Disse atferdsmønstrene er kjent som unngåelsesatferd og unnslippsatferd. I unngåelsesatferd utfører personen en serie handlinger med den hensikt å eliminere muligheten for å måtte konfrontere dem.

På den annen side vises rømningsatferd når personen som lider av astrofobi uunngåelig står overfor den fryktede situasjonen eller stimulansen. Gjennom hele situasjonen vil personen utføre alle slags handlinger eller atferd som lar deg rømme av dette på raskest mulig måte.

Hvilke årsaker har den?

Til tross for at det for øyeblikket ikke er etablert helt pålitelige årsaker for å forklare fobier. Forskerne peker på muligheten for at eksperimenteringen av svært traumatiske hendelser eller opplevelser eller med en stor følelsesladning, sammen med en genetisk disposisjon for de skadelige effektene av stress, etablere et grunnlag for utseendet til en spesifikk angstlidelse som astrofobi.

I tillegg er det andre faktorer som personlighet, kognitive stiler eller stedfortredende læring, som kan favorisere utseendet og utviklingen av en irrasjonell og ukontrollerbar frykt som for fobier

Behandling av denne fobi

Til tross for den lave forekomsten av astrofobi, er det svært effektive behandlinger og inngrep som er vanlige for resten av spesifikke fobier takket være personen kan overvinne sin frykt og fortsette med livet sitt på en normal måte.

I tilfelle spesifikke angstlidelser som fobier, den typen intervensjon som viste seg å være mest effektiv er kognitiv atferdsterapi, hvor personen gjennom systematisk desensibilisering (DS) kan bli vant til å møte gjenstanden for frykten.

I denne systematiske desensibilisering blir pasienten på en imaginær måte utsatt for en serie av situasjoner relatert til fobi, som ordnes gradvis, fra minst til størst grad av frykt. På samme måte brukes avslapningsteknikker for å redusere angstnivået.

En annen mye brukt teknikk er live eksponering, gjennom hvilken personen blir direkte og gradvis utsatt for den fryktede situasjonen. Imidlertid bør disse teknikkene alltid utføres under tilsyn og veiledning av en mental helsepersonell.