Sokratisk metode: hva det er og hvordan det brukes i psykologi

Vi har alle mange spørsmål i hodet som vi gjerne vil finne en løsning på. Og å finne et svar på dem er i beste fall komplisert. Vi ser ofte til andre for å finne løsningen, selv om det vi egentlig trenger er å finne vårt eget svar.

Med hensyn til store filosofiske spørsmål som etikk eller moral eller til og med på terapinivå, er en metode hvis opprinnelse går tilbake til antikkens Hellas nyttig. Nærmere bestemt til figuren til Sokrates. Dette er den sokratiske metoden., som vi skal snakke om gjennom denne artikkelen.

• Relatert artikkel: "Bidragene fra den greske Sokrates til psykologi"

Den sokratiske metoden: hva er det?

Vi forstår ved den sokratiske metoden en metodikk der det foreslås at mennesket skal kunne modnes og mobilisere sine ressurser og reflektere over problemene som plager ham. Målet med den sokratiske metoden eller den sokratiske dialogen er ikke å gi svar på andres spørsmål, men snarere å det å favorisere at denne personen kan være i stand til å fordype seg i sin egen psyke og refleksjon for at dette skal utvikle sin egen kunnskap for seg selv.

I seg selv består den sokratiske metoden snarere av en dialog mellom to eller flere mennesker, der den ene veileder den andre, gjennom en rekke spørsmål og bruk av ressurser som ironi, for å løse deres tvil og konflikter. Denne guiden er bare assistanse, og er til syvende og sist den subjektet som finner løsningen selv. Faktisk er det teknisk sett ikke engang nødvendig for deg å gi et svar, det er også gyldig for deg å innrømme uvitenhet angående et spesifikt faktum eller aspekt.

Vanligvis besvares spørsmålene som oppstår fra emnet ved hjelp av et annet spørsmål fra personen som bruker metoden, på en slik måte at tanken på subjektet den brukes på ledes i en bestemt retning uten at de dermed endrer deres tenkemåter på en måte direkte.

Så, hovedsaken i denne metoden er bruken av induktive spørsmål, ved å bruke egne ressurser i ønsket retning. Når det gjelder typen spørsmål, har de en tendens til å være relativt enkle, basert på tre hovedpartikler: Hva, hvordan og hvorfor.

Den grunnleggende operasjonen er i første omgang å velge et spesifikt emne eller bekreftelse som anses som sann og undersøke det litt etter litt på en slik måte at det blir forfalsket og tilbakevist, og deretter generere ny kunnskap om det aktuelle emnet.

• Du kan være interessert i: "70 setninger fra Sokrates for å forstå tanken hans"

Opprinnelsen: maieutikk

Opprinnelsen til den sokratiske metoden finnes i figuren som den har fått navnet sitt fra: Sokrates, den greske filosofen Denne forfatteren utarbeidet en dialektisk metode med det formål å hjelpe til med å finne sin egen individuelle sannhet, eller til og med å forsvare minoritetsposisjoner.

Prosessen var relativt enkel å forklare, selv om realiseringen er mer komplisert enn den ser ut til: For det første ble ironi brukt med for å få studenten eller personen de var i dialog med, stille en rekke spørsmål om betydningen av et premiss tidligere valgt slik at han litt etter litt begynte å tvile på det og til og med endte opp med å innrømme uvitenhet om emnet og til og med kunne redusere det til absurd.

Etter det ble maieutikken, eller selve den sokratiske metoden, brukt: avhøreren fortsatte med å lede samtalepartnerens tankeprosess gjennom dialogen, og ved å stille relativt enkle spørsmål, foreslå og bruke fagets ressurser til å generere en ny den enkeltes sannhet eller mening om den aktuelle premissen, en ny kunnskap om hva som egentlig er kjent.

Anvendelse av den sokratiske metoden i psykoterapi

Den sokratiske metoden, selv om den har en gammel opprinnelse, er fortsatt gyldig i dag, i forskjellige former. Utdanningsverdenen er et av feltene den kan brukes på, et annet er helsefeltet. Innenfor sistnevnte, vi må fremheve bruken innen klinisk og helsepsykologi.

Anvendelsen av den sokratiske metoden er vanlig i psykoterapi, uavhengig av den teoretiske modellen, gitt at det foreslås som en måte å mobilisere og utnytte pasientens egne ressurser for å oppnå sine forbedring.

En av de psykologiske strømningene som bruker den mest, er den kognitiv-atferdsmessige, som er det lettest identifiserbare eksemplet på bruken av den sokratiske metoden. stille spørsmål ved mistilpasset tro: Subjektet avslører en dypt forankret tanke eller tro som forårsaker ham lidelse eller ubehag (eller endrer oppførselen hans og genererer den til andre), for eksempel ideen om å være ubrukelig.

Terapeuten kan spørre om hva det vil si å være ubrukelig, i hvilke situasjoner dukker denne ideen opp, hvilke konsekvenser den vil ha eller frykten som kan ligge bak det, inntil man nådde et punkt hvor motivet ikke kunne gjøre en dypere introspeksjon (i stor grad var det de bruker teknikker som pilen ned der de prøver å dykke dypere inn i hva som ligger bak en tanke eller tro betong). Etter det kunne økten omdirigeres og spørre om det kunne være alternative tolkninger og senere ville pasienten bli søkt å rekonstruere sin virkelighetssyn på en mer adaptiv måte med sine egne ressurser. Det er en prosess knyttet til kognitiv restrukturering.

På samme måte er en annen type terapi som bruker den sokratiske metoden logoterapi, innenfor de fenomenologisk-eksistensialistiske modellene. I dette tilfellet brukes den sokratiske metoden som en av hovedteknikkene som brukes for å reaktivere pasientens ressurser og oppnå mening i livet hans. Slik sett hjelper det subjektet til å oppdage seg selv, generere alternativer, være ansvarlig for sine egne valg og prøve å transcendere. Det jobbes med verdier og oppfatninger, blant mange andre konsepter.

Dette er bare to eksempler på terapier som bruker den sokratiske metoden. Imidlertid er bruken svært vanlig i praktisk talt alle typer terapier innen klinisk psykologi.

Bibliografiske referanser:

• Eliecer, J. (2005). Den sokratiske metoden i høyere utdanning. Nasjonalt pedagogisk universitet.
• Martinez, E. (s.f.). Sokratisk dialog i meningsfokusert psykoterapi. Society for the Advancement of Meaning-Centered Psychotherapy. Tilgjengelig i: http://www.saps-col.org/saps/new/wp-content/uploads/2016/02/El-dialogo-socr%C3%A1tico-en-la-psicoterapia-centrada-en-el-sentido.pdf.
• Partarieu, A. (2011). Sokratisk dialog i kognitiv psykoterapi. Tredje internasjonale kongress for forskning og profesjonspraksis i psykologi. XVIII forskningskonferanse. Syvende møte for MERCOSUR-psykologiforskere. Det psykologiske fakultet. Buenos Aires universitet. Buenos Aires.
• sikkert, c. (2017). Den sokratiske metoden i dag. For en dialogisk undervisning og utøvelse av filosofi. Madrid: Skole og mai.