Humanistisk terapi: hva er det og på hvilke prinsipper er det basert?

Det ser ut til at humanistisk terapi er på moten. Kurs, konferanser, websider, artikler dukker opp overalt... og åpenbart er det forsvarere og tilbaketrekkere.

Jeg kommer ikke til å posisjonere meg, men jeg synes det er interessant å virkelig vite hva vi snakker om, på samme måte som jeg synes det er viktig at vi lærer å skille mellom terapi eller humanistisk tilnærming fra andre upålitelige fagområder. Når noe blir på moten, mangler vi tid til å finne på "alternativer" av tvilsom troverdighet.

Opprinnelsen til humanistisk terapi

Det anses at forløperen til den humanistiske tilnærmingen var Carl rogers (1959). Han var en amerikansk psykolog som, før han ble en relevant klinisk psykolog, studerte landbruk i universitetet og senere ble interessert i teologi, noe som førte ham i kontakt med filosofi.

Carl Rogers dukket opp i en bestemt sosioøkonomisk sammenheng, han kom ikke ut av ingenting. På 60-tallet ble alt stilt spørsmålstegn ved; det var tiden for studentbevegelser, hippier, feminisme, miljøvernere... det var en lengsel etter forandring.

Og i den grobunn dukket humanistisk psykologi opp.

Humanistisk psykologi dukker opp

Vi kunne forenkle identiteten til denne strømmen av psykologi ved å si at "humanistene" ikke bare undersøke lidelse, men utdype egenvekst og selvkunnskap person. De er mer opptatt av å foreslå alternativer til denne lidelsen enn med å studere atferd. De gir en positiv visjon og er basert på den samme personens vilje og håp. De starter fra godhet og helse, og forstår at psykiske lidelser eller hverdagsproblemer er forvrengninger av denne naturlige tendensen. De fokuserer på sunne mennesker, og anser at personlighet er medfødt og "god" i seg selv.

I humanistiske modeller appelleres ikke fortiden eller personlig historie, men heller kapasitetene og verktøy tilgjengelig for personen på det nåværende tidspunkt som påvirker deres problem og / eller løsning. Vi kan si at den analyserer nåtiden, her og nå. Øyeblikket du ikke er i stand til å nyte og dra nytte av denne stede, er det når problemer dukker opp. Humanister forstår at den "sunne" personen er den som blir beriket av sin erfaring. Hensikten er å kunne vite og lære gradvis.

Humanister forsvarer at hver person har medfødt et potensiale som lar dem vokse, utvikle seg og selvrealisere, og at patologi dukker opp når disse kapasitetene er blokkert. De anser at individet må lære å være, å vite og å gjøre, og at det er den samme personen som må finne løsningene selv, og etterlate ham total frihet til å bestemme. De patologiske lidelser de er avskjed eller tap av denne friheten som ikke tillater ham å fortsette sin vitale vekstprosess.

Bidrag fra det humanistiske perspektivet

Noen av de viktigste bidragene som ser ut til å være forbundet med utseendet til humanistisk terapi er følgende:

• Optimistisk visjon: potensialet til personen er verktøyet for å løse sine egne problemer.

• Vekt på sosiale faktorer: selvkunnskap må knyttes til sosialt ansvar.

• Terapi som intervensjon: plassere hjelp til personen som det objektive og endelige målet.

Vi må også huske på at disse modellene postulerer at individet ikke reagerer på virkeligheten, men på hans oppfatning av den, som er totalt subjektiv.

Kritikk av denne tilnærmingen

Et annet bemerkelsesverdig poeng er det som har ført til mest kritikk av denne tilnærmingen: dens teoretiske svakhet. Humanistisk psykologi flykter fra klassifiseringer og anser ikke den vitenskapelige metoden som en "naturlig" metode for å forstå "unormal" oppførsel. Dette betyr at denne trenden ikke er ledsaget av en solid empirisk base og lider av teoretisk svakhet, noe som har gitt opphav til mange “selvhjelp” bevegelser med tvilsom troverdighet.

En annen kritikk som denne bevegelsen har fått, er dens betraktning av mennesket som ”godt av natur”. Det er en optimistisk tilnærming og sikkert veldig betimelig for tiden, men glem at mennesket er et sett med negative og positive faktorer og egenskaper, og derfor må vi vurdere begge deler.

"Det nysgjerrige paradokset er at når jeg godtar meg selv som jeg er, så kan jeg endre meg." —Carl Rogers