Hvordan ha klare drømmer? Vitenskapen forklarer det for oss

De drømmer Y alt relatert til dem er i lang tid, en verden som vekker dyp interesse fra både det vitenskapelige samfunnet og allmennheten. Det faktum at nervesystemet vårt er i stand til å skape oppfinnte miljøer og fiktive fortellinger uten å motta knapt noen stimuli fra omverdenen, har fått oss til å se etter det. mening med drømmer, prøver å knytte dem til våre vitale mål og til og med lurer på om disse hallusinasjonene har noe å gjøre med realitetene alternativer.

Imidlertid er det en annen faktor som gjør den potensielle interessen vi kan ha i studiet av drømmer kvadratisk. Det handler om eksistensen av bevisst drømming.

Hva er klare drømmer?

De bevisst drømming De er de drømmene der vi er klar over at det vi opplever ikke er ekte. Personen som opplever klare drømmer, kort sagt, er nedsenket i drømmelignende situasjoner der hallusinasjoner er ispedd bevisstheten om å drømme.

I tillegg fører dette faktum også til utseendet til muligheten for å endre sin egen drøm som blir levd, noe som ville forvandle drømmescenen til en slags magisk lekeplass der ønsker blir virkelighet. Dette får selvfølgelig mange til å oppleve klare drømmer, selv om det ikke er enkelt å oppnå dette.

Onironáutica-samfunnet

Lucid drømmer er statistisk sjeldne, og de fleste mennesker får ikke oppleve dem engang på månedlig basis, skjønt det er noen sviller som opplever disse episodene relativt ofte, flere ganger pr uke.

Imidlertid har mange mennesker ønsket seg så mye å leve klare drømmer regelmessig at det er blitt dannet alle slags virtuelle samfunn, fora og bøker der oneironautsVel, det heter folk som er i stand til å oppleve disse drømmene, beskrive tips og råd for opplæring i visse teknikker som teoretisk tjener til å øke sannsynligheten for å være klar over hva som skjer i drømmeverdenen.

Så, for å ha klare drømmer, følg bare disse tipsene? Ikke så fort. Problemet med anbefalingene som vanligvis er angitt i drømmebøker og fora er at de aller fleste av dem fokuserer på håndtering av subjektive bevissthetstilstander, noe vanskelig å oppnå når du drømmer eller når du faller inn i riket av Morfeus.

Dessverre er selve inngangsporten til drømmeverden stedet hvor teknikkene som er lært om dagen, og planene om å følge i løpet av de neste timene, hviler.

Snakker hjernespråket

Bare fordi det er vanskelig å tvinge klar drømning, betyr ikke det at det er umulig. Nylig, noen nevrovitenskapelige undersøkelser har vist at det er mulighet for å generere denne typen drømmer ikke gjennom intern dialog og livsfilosofi, men ved direkte å endre måten hjernen fungerer på.

For eksempel, har blitt vist som induserer utseendet av hjernebølger med gammafrekvens (spesielt mellom 25 og 40 Hz) i noen regioner foran hjernen i REM-fasen øker muligheten for å få en drøm betydelig klar.

Selvfølgelig har ikke alle oss muligheten til å bruke laboratoriemaskiner for å endre frekvensen av bølger av hjernen vår mens vi sover hver dag, men denne studien har tjent som presedens for å forsterke hypotesen om hva nervesystemets funksjon kan vesentlig endres for å få denne typen drømmer. Derfra har det blitt undersøkt hvilke vesentlige endringer som kan øke disse sannsynlighetene... og i dag kunne vi ha svaret.

Induserer klare drømmer med vekkerklokken

Forskning fra i fjor ser ut til å indikere at en god måte å fremme klar drømmer på er avbryt søvnen kort for å gå i dvale (eller nesten-sove) rett etter. For å gjøre dette, ville et triks være å bruke muligheten til å utsette vekkerklokken slik at den høres ut igjen noen minutter senere.

Forskningen som fører oss til denne mulige løsningen, gir oss imidlertid ikke et definitivt svar, siden det ikke er et eksperiment. men fra kryssing av data fra undersøkelser administrert til flere mennesker, hvorav noen opplever klare drømmer med regelmessighet. Dette betyr at folk som er mer sannsynlig å være klar over hva som skjer under drømmeopplevelsene, pleier å bruke snooze-knappen mer, men for øyeblikket vet vi ikke om det er dette enkle trikset som får disse drømmene til å vises. Som alltid innebærer korrelasjon ikke årsakssammenheng.

Resultatene er imidlertid lovende og lar døren stå åpen for fremtidige tester i et eksperimentelt laboratorium. Om noen måneder kunne vi få det endelige svaret som alle luftfartsfolk leter etter, Men for øyeblikket er veien for å teste seg med vekkerklokken åpen for den som vil Prøv det.

Bibliografiske referanser:

• Smith, B. og Blagrove, M. (2015). Lucid drømmefrekvens og bruk av alarmklokke. Dreaming, 25 (4), s. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. og Nitsche M. TIL. (2014). Induksjon av selvbevissthet i drømmer gjennom frontal svakstrømsstimulering av gamma-aktivitet. Nature neuroscience, 17 (6), pp. 810 - 812.