Hvordan overbevise noen om å gå til psykologen? 10 praktiske tips

Vi er empatiske vesener. Dette gjør at vi ikke bare bekymrer oss for oss selv, men også om trivselen til familien og vennene våre, som kan være i en dårlig situasjon.

Noen ganger er det nødvendig å henvende seg til en psykolog, som kan bidra til å forbedre tilstanden til vår kjære. Imidlertid å gå til terapi er ikke en beslutning som vanligvis tas lett og Det kan være slik at noen som trenger profesjonell hjelp ikke ber om det av forskjellige grunner. Det at noen nær deg har et problem, påvirker ikke bare ham, men også hans nær krets, og det er deres slektninger som anser det som hensiktsmessig å besøke et profesjonell.

Spørsmålet som mange stiller seg selv når de befinner seg i denne situasjonen er: Hvordan overbevise noen om å gå til psykologen? Å foreslå å gjøre det kan bli et veldig følsomt tema, og skape en situasjon med spenning når du føler deg fornærmet og at du kanskje kaller "gal". La oss se på flere viktige tips og ideer for hvordan du skal takle denne typen problemer.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Hvilke motstander kan oppstå når vi foreslår å gå til psykoterapi?

Selv om psykologyrket de siste tiårene har blitt stadig mer populært, i tillegg for å bedre avsløre hva som blir gjort i den psykologiske konsultasjonen, er sannheten at mange mennesker er motvillige til å gå til psykologisk terapi.

Selv om bildet av psykologen som en person som bare har å gjøre med mennesker med alvorlige psykiske lidelser, som f.eks schizofreni eller bipolar lidelse har blitt overvunnet, er det mange som fortsetter å tro at det å gå til psykologen er en "gal" ting.

Det kan også være tilfelle av at personen som lider anser at de er i en så alvorlig situasjon at de ikke lenger har en situasjon, eller frykt at når du går til psykologen, bekrefter du at det ikke er noe å gjøre, og bestemmer deg for ikke å møte det.

Noen ser på å be om hjelp som et tegn på svakhet, og frykter at de vil havne, avhengig av en mental helsepersonell. På grunn av mangel på kunnskap om hva psykologer virkelig gjør, tror de at de ender med å medisinere dem, og de vil virkelig vite hvordan de skal takle situasjonen deres på en dyp måte.

Selv om det er mennesker som er klar over at de lider og trenger hjelp, kan frykten for høye økonomiske kostnader ved psykoterapi hindre dem i å gå til psykologen.

Det er viktig å indikere at, bortsett fra i situasjoner der det er en svært alvorlig psykisk lidelse, det må være personen selv som går fritt til psykologen, uten at hennes familie, venner eller partner har organisert et bedrag eller tvunget henne til konsultasjonen. For en klinisk psykolog er denne typen situasjoner spesielt vanskelig, siden personen som skal interveneres ikke ønsker å motta profesjonell hjelp.

Tips for å overbevise noen om å gå til psykologen

Som venner, familie eller partner til noen som lider, kan du følge en rekke anbefalinger som kan hjelpe oss med å bevisstgjøre personen at de trenger hjelp og at de kan forbedre seg, i tillegg til å vise dem at vi er på deres side, at vi støtter dem og vi ønsker det beste for dem.

Her er noen tips som hjelper deg å vite hvordan du kan overbevise noen om å gå til en psykolog.

1. Velg den beste tiden og stedet

Å foreslå å gå til psykologen er en følsom sak. Det er derfor det anbefales å velge en tid og et sted der ro og intimitet dominerer, der det ikke er noen spenning og det ikke er andre mennesker som kan reagere negativt på forslaget om å gå til den profesjonelle og påvirke som trenger hjelp.

2. Lytt til ham og vær empatisk

Vi vil hjelpe deg, og derfor må vi vise at dette er vår intensjon. Spør om følelsene dine, hvordan du lever situasjonen og hvordan du oppfatter at den kan utvikle seg. Hvis noe lignende noen gang har skjedd med deg, fortell ham om det og få ham til å forstå at alt kan forbedres med riktig hjelp.

3. Foreslå et første besøk

Å anbefale å starte psykoterapi umiddelbart kan sees på som å foreslå noe komplisert og økonomisk uoverkommelig. I stedet kan du anbefale at hun prøver en kontakt med en psykolog, og ser hva som skjer og hvordan hun har det etter økten.

4. Bli med ham i den første økten

Å gå til psykologen for første gang kan oppfattes som en skremmende oppgave. For å sørg for at personen går, men ikke presser demDet er en veldig god idé å følge henne under den første økten, slik at hun føler at hun begynner prosessen med støtte fra noen nær henne.

5. Forutsett ikke hvorfor lidelsen deres er

Selv om alle mennesker har mye til felles, kan hver enkelt tilskrive og oppleve lidelse på forskjellige måter. Ikke tolk årsaken til lidelsen, bare kommenter din oppfatning, og gjør det klart at hver og en er fri til å kunne leve den samme opplevelsen på en variert måte.

6. Gi nøyaktig og profesjonell informasjon

Mange er mytene som eksisterer rundt figuren til psykologen. Den beste måten å kjempe mot dem på er å tilby artikler, bøker, nettsteder og andre ressurser utarbeidet av fagpersonene selv til hjelp til å få en reell visjon om psykologprofesjonellen og hans arbeid.

7. En psykolog og en psykiater er ikke det samme

Mange tror at å gå til psykologen innebærer å bli medisinert, til tross for at denne profesjonelle ikke er den som foreskriver psykofarmaka, og de er redde for den muligheten. Foreskrivelse av medisiner er psykiaterens oppgave, og bare medisinsk om nødvendig. Av denne grunn må dette aspektet rapporteres i tilfelle det er en hindring når du overbeviser noen om å gå til psykologen.

8. Tilrettelegger for prosessen med å finne en psykolog

Takket være ny teknologi har mange psykologer websider der avtaler kan gjøres, i tillegg til å forklare omfanget av intervensjon og hva de har spesialisert seg på. Så det er veldig enkelt å hjelpe finn en psykoterapeut som er skreddersydd til behovene til personen du vil overbevise.

• Du kan være interessert: "Hvordan finne en psykolog til å delta i terapi: 7 tips"

9. Hvis det er mulig og nødvendig, subsidier behandlingen

Psykoterapi kan sees på som en kostbar prosess. Hvis du har råd, kan du tilby å betale for den første økten. Dette vil vise at du er veldig involvert i den terapeutiske prosessen og vil motivere ham til å gå til terapi. Når du har begynt, vil det være lettere for deg å miste frykten og mulige fordommer.

10. Gjør ham / henne oppmerksom på at det er han / hun som bestemmer

Alle har rett til å delta i å forbedre sin mentale helse. Selv om vi foreslår å gå til psykologen, må vi også gjøre ham / henne oppmerksom på at han / hun du står fritt til å bestemme om du vil gå på konsultasjon eller ikke, og hvem er ansvarlig for deres psykologiske velvære.

I tilfelle at personen til tross for å ha fulgt disse tipsene ikke ønsker å gå til psykologen, bør det insisteres på, men å være rolig og prøve å argumentere for fordelene ved å motta terapi.

Forfatter: Nahum Montagud

Bibliografiske referanser:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. L. (1977). Terapeutisk psykologi: Grunnleggende om rådgivning og psykoterapi (3. utg.). Oxford, England: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (Red.). (2002). Psykoterapiforhold som fungerer: Terapeutbidrag og respons til pasienter. New York, NY, USA: Oxford University Press.