Hvordan påvirker coronavirus mental helse?

I disse dager er vi vitne til (eller hovedpersoner) av en pandemi av et nytt virus som de har kalt SARS-CoV-2. Media rapporterer om de fysiske og atferdsmessige implikasjonene i de forskjellige infiserte landene.

Hele Italia er i karantene. I Spania har skoler og eldreboliger blitt stengt, og befolkningen oppfordres til å bli hjemme. Vi vet at det ikke er et dødelig virus, bortsett fra visse spesifikke befolkningsgrupper; at symptomene ligner på influensa; som rammer eldre mer; og at det ikke er noen vaksine. De snakker om balanse mellom arbeid og privatliv, den økonomiske virkningen og antall smittede i hver del av planeten.

Men, Hva med den psykologiske effekten? Er det psykiske helsemessige implikasjoner av viruset?

• Relatert artikkel: "Hvordan overvinne frykten for sykdommer? 10 tips"

Den psykologiske effekten av SARS-CoV-2

Covid19 endrer ikke folks mentale helse; men studier som ble utført som et resultat av SARS-epidemien i 2003 indikerer at karantene og kollektiv psykose fremkaller psykologiske endringer. 20% av de smittede av dette viruset var helsepersonell.

En studie ble utført med medisinsk personell av alle typer i Beijing i løpet av de tre årene som fulgte med fremveksten av SARS i 2003. Disse menneskene hadde enten vært på sykehus som betraktet som høy risiko, eller hadde gjennomgått karantene, eller hadde vært ofre for et familiemedlems død på grunn av viruset. 10% ble funnet å ha hatt høye nivåer av posttraumatisk stress (PTS) og; innenfor denne gruppen, 40% led fortsatt av PTSD 3 år senere.

I sin tur ble det gjennomført en annen studie med helsearbeidere i Toronto under 2003-krisen, da situasjonen var kritisk, siden flere sykehus hadde blitt stengt på grunn av mangel på ansatte på grunn av å være smittet og være i karantene. Det viste seg at 29% av arbeidstakerne scoret høyt for kvaler følelsesmessig, dobbelt så mye som den generelle voksne befolkningen i landet året før.

Disse konklusjonene stemmer overens med studier på SARS i Taiwan, hvor mer enn 75% av ansatte opplevde psykiatriske problemer (Dr. Mian-Yoon Chong, Chang Gung Memorial Hospital, Kaohsiung, Taiwan. 2004). I Singapore hadde mer enn 21% av de ansatte psykiatriske lidelser.

Innenfor befolkningen generelt led 40% av Hong Kong-undersøkelsesutvalget med overlevende av en aktiv psykiatrisk sykdom. De vanligste var depresjon, kronisk utmattelse og tvangslidelse.

I de fleste undersøkelser ble lidelse av en psykologisk forandring som PTSD direkte formidlet av oppfatningen av risiko for død og troen på stigmatisering (for å jobbe som helsepersonell) blant annet. Dette betyr at vi til en viss grad kan unngå å utvikle psykiatriske problemer hvis vi følger en rekke profesjonelle anbefalinger for å beskytte vår mentale helse.

Anbefalinger for å opprettholde følelsesmessig balanse i møte med coronavirus

Den offisielle psykologhøgskolen i Madrid har publisert en rekke anbefalinger for å beskytte vår mentale helse rettet mot de som ikke er smittet, sårbar og smittet av Covid19.

Anbefalte retningslinjer inkluderer:

• Ha en positiv holdning.
• Unngå å snakke kontinuerlig om emnet.
• Overinformasjon (TV-en må slås av; Den offisielle psykologhøgskolen i Madrid anbefaler å søke informasjon bekreftet av eksperter og i offisielle kanaler som Helsedepartementet).

Andre anbefalinger kan være:

• Finn individuell underholdning og gruppeunderholdning (med hele familien som bor i samme rom). I dag kan teknologi hjelpe oss mye fordi vi kan opprettholde kontakten med venner og familie på nettet.
• Gjør det vi aldri har tid til å gjøre: bestille i huset, rengjøring, pusse opp huset ...
• Del tid med våre sønner / døtre ...
• Kontakt ekte og offisielle kilder til informasjon, og unngå spekulative eller alarmistiske meldinger.

På den annen side er det menneskene som ikke tar grep; så det det anbefales også å ikke bagatellisere situasjonen, mer når det gjelder risikogrupper; ta vare på deg selv og vær forsiktig.

Forfatter: Susana Merino García: Spesialistpsykolog i psykopatologi, klinisk intervensjon og helse.

Bibliografiske referanser:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, et al. Psykososiale effekter av SARS på sykehuspersonalet: undersøkelse av en stor institusjon for tertiæromsorg. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Den psykologiske effekten av SARS: et spørsmål om hjerte og sinn. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z., & Hoven C. W. (2009). Den psykologiske virkningen av SARS-epidemien på sykehusansatte i Kina: Eksponering, risikooppfatning og altruistisk aksept av risiko. Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. M, et al. (2003). Arkiv for indremedisin, 14. - 28. desember.