Kroppspsykoterapiene til Reich, Lowen og Gendlin

Kroppspsykoterapi er en type psykologisk intervensjon som dukket opp i andre halvdel av det 20. århundre og hevdet at viktigheten av fysisk funksjon i begynnelsen av nevrose og andre lidelser, samt velvære global.

I denne artikkelen vil vi beskrive hva denne terapien består av og hvilke aspekter som forener og skiller tre av hovedteoretikerne for kroppspsykoterapi: Wilhelm Reich, Alexander Lowen og Eugene Gendlin.

• Du kan være interessert: "Psykosomatiske lidelser: årsaker, symptomer og behandling"

Hva er kroppspsykoterapi?

Uttrykket “kroppspsykoterapi” brukes til å referere til a kroppssentrert sett med inngrep. Disse typer behandlinger ble populære på 1960- og 1970-tallet; senere ville de bli ansett som alternative og ikke veldig respektable metoder, selv om interessen for kroppsterapi har vokst igjen i det nye århundret.

I motsetning til behaviorisme, den psykoanalyse Y humanisme, som dominerte feltet psykoterapi den gangen, fokuserer kroppsterapi ikke på observerbar atferd eller mentalt innhold, men på

følelsene som oppleves på et fysisk nivå. Selve organismen forstås som det sentrale aspektet av menneskelig identitet.

Innenfor dette rammeverket anses det som spesielt kroppslige og psykiske lidelser nevrose, er en konsekvens av akkumulering av spenning i forskjellige områder av kroppen, samt frakoblingen mellom mentalt liv og organismisk opplevelse. De spesifikke hypotesene varierer imidlertid avhengig av skolen vi refererer til.

Det er flere grener av kroppspsykoterapi; de fleste av dem fra teoretiske modeller og metoder utviklet av bestemte forfattere, noen hvorav var svært karismatiske og utøvde en nesten messiansk innflytelse over sine tilhengere. Tre av de mest innflytelsesrike terapeutene innen kroppsterapi det var Reich, Lowen og Gendlin.

• Du kan være interessert: "Karen Horney og hennes nevrotiske personlighetsteori"

Wilhelm Reich: Karakteranalytisk vegetoterapi

Wilhelm Reich (1897-1957) utdannet seg til psykoanalytiker, selv om han endte med å bli utvist fra denne bevegelsen. Det var en særegen figur som tilskrev nevrosen seksuell undertrykkelse og sosioøkonomiske ulikheter, og en ivrig talsmann for integrasjonen av freudisme og marxisme og den seksuelle revolusjonen. Mange mente at han var mentalt ustabil.

Reich forsvarte eksistensen av et "muskelminne" bestående av den fysiske oversikten over barndomskonflikter og traumer; disse situasjonene ville generere forsvar organisert i syv ringer av kroppsspenninger, assosiert med chakraene. Han kalte konfigurasjonen av disse forsvarene "karakterologisk struktur", og studien hans "karakteranalytisk vegetoterapi."

Akkumuleringen av spenning skyldes ifølge denne forfatteren undertrykkelse av følelser i vanskelige situasjoner for å unngå angst forbundet med deres frie uttrykk. Reichs psykoterapi fokuserte på analysen av samspillet mellom muskelspenninger, kroppsfølelser, psykiske traumer og karakter.

Reich postulert eksistensen av en biologisk-seksuell energi kalt orgone som han tilskrev fysisk og mentalt liv, så vel som atmosfæriske fenomener; faktisk ville denne energien være på grunn av lyset som utstråles av solen. Ordet "orgone" er avledet fra "organisme" og "orgasme."

Siden Reich relaterte nevroser til seksuell misnøye, utviklet han også orgasmoterapi. Gjennom denne intervensjonen hadde han til hensikt å hjelpe pasienten til frigjør akkumulert seksuell energi, som ville redusere opphopningen av spenning og tillate fri sirkulasjon av orgon gjennom kroppen.

• Relatert artikkel: "Sigmund Freuds 5 stadier av psykoseksuell utvikling"

Alexander Lowen: Bioenergetisk analyse

Den bioenergiske analysen av Alexander Lowen (1910-2008) ble sterkt påvirket av Reichs arbeid. Begge forfatterne delte hypoteser om den seksuelle opprinnelsen til nevrosen og om kroppsopplevelsen som en kjerne menneskelig erfaring, selv om Lowen gikk fra postulatene til læreren sin da han begynte å fokusere på orgone.

For Lowen utgjør menneskets organisme et åpent energisystem organisert i henhold til to poler: hodet og kjønnsorganene. Under normale forhold strømmer energien fritt og balansert fra den ene polen til den andre, men akkumuleringen spenning i forskjellige deler av kroppen kan hindre denne strømmen og generere endringer karakteristisk.

Denne forfatteren beskrev fem typer patologisk personlighet basert på hovedpoengene med spenning og blokkering, samt fysiske og psykologiske egenskaper. Hans bioenergetiske terapi, bestående av spesifikke øvelser for hver karakterforstyrrelse, hadde som mål å gjenopprette balansen mellom kropp og sinn ved å frigjøre energi.

De fem bioenergetiske karakterene Lowen beskrev er som følger:

• Schizoid: mennesker som har vokst opp i kalde og fiendtlige omgivelser, hvis tanker er distansert fra følelsesliv og kroppslig opplevelse.
• Muntlig: det er en egosentrisk og avhengig personlighet eller overdreven uavhengig, avledet fra manglende tilfredsstillelse av barns behov for kjærlighet.
• Masochistisk: Overdreven press fra voksne kan gjøre det vanskelig å søke nytelse, og generere fiendtlige og negative personligheter med undertrykt aggressivitet.
• PsykopatiskDisse menneskene fornekter følelsene sine og frykter at andre vil dra nytte av dem, så de prøver å kontrollere og forføre andre.
• Ubøyelig: den stive karakteren er preget av sta, ambisjon, aggressivitet, mellommenneskelig distansering, tvangsseksualitet og fornektelse av glede

Eugene Gendlin: Fokusering

I tillegg til opplæring som psykoterapeut under Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) var en filosof påvirket av eksistensialisme og fenomenologi. Gendlins interessefokus var opprettelse av betydninger og symboler fra kroppslig erfaring.

Gendlin kalte "å oppleve" menneskers evne til å oppleve fysiske opplevelser. Gjennom å "oppleve" kan vi forankre oss i kroppen vår, mens symboliseringen av opplevelsen lar oss uttrykke den på en sunn måte på et emosjonelt nivå.

Utvikler det viktigste terapeutiske verktøyet, Focusing, med sikte på å hjelpe pasientene med å få kontakt med deres fysiske opplevelser og med livserfaringer. Etter riktig behandling av dem, ville personen også kunne symbolisere dem riktig og tillegge dem mening.

I følge Gendlin består Focusing, eller "indre avgjørende handling" av følgende seks trinn:

• Rydd et rom: det handler grunnleggende om å slappe av fysisk og mentalt, distansere deg fra bekymringer.
• Velge et problem: bestemme hvilken personlig bekymring som skal jobbes med, føle de tilknyttede følelsene, men uten å gå seg vill i dem.
• Finn en følt sans: føler helt den globale følelsen produsert av det valgte problemet.
• Finne et håndtak: identifisere et symbol (et ord, en setning, et bilde ...) som nøyaktig representerer problemet.
• Resonere håndtaket: undersøke forholdet mellom håndtaket og følte sansen; hvis det ikke er perfekt, finn et annet grep.
• Still spørsmål: reflekter over følelsen og vent på svar som er ledsaget av endringer i følelser.