10 symptomer som tenåringer med depresjon er til stede

Scenen av ungdomsår Det innebærer en uendelig mengde endringer, både fysisk og følelsesmessig, og også i forholdet til mellommenneskelige forhold.

Det er et sentralt stadium når det gjelder å forme vår måte å være på og fokusere på voksen alder. Hormonelle endringer og noen sosiale situasjoner kan gjøre ungdommen mer utsatt og irritabel, og det er et stadium der stemningsforstyrrelser kan oppstå og bli tydelige. En av fem unge mennesker lider av en depressiv tilstand på et eller annet tidspunkt i løpet av dette stadiet. Tenåringer med depresjon det kan være isolert og gi symptomer på kontinuerlig motløshet.

• Hvis denne oppførselen fortsetter i minst seks måneder, kan det være et tegn på at den unge personen lider av noen type depresjon.

Hva er symptomene på depresjon blant unge tenåringer?

Flere internasjonale institusjoner som WHO bølge American Psychiatric Association har utviklet en serie guider som definerer og beskrive de forskjellige symptomene og tegnene som advarer oss om at en ungdom kan lide av depresjon.

Depresjon i dette viktige stadiet det er den tredje årsaken til selvmord. Derfor må vi være klar over denne virkeligheten for å handle for å minimere dette problemet.

Deretter Vi lister opp de vanligste symptomene som kan tyde på at en tenåring kan ha det vanskelig:

1. Søvnforstyrrelser

Når ungdommen forandrer vanene sine i forbindelse med sovetid, kan det skje noe. I noen tilfeller, det kan være et av de første fysiske tegnene på depresjon. Når den unge personen sover for få eller for mange timer, kan den underliggende lidelsen være depresjon. I alle fall betyr ikke eksistensen av et symptom at personen lider av depresjon, men det er et rødt flagg.

• Mer informasjon om dette punktet: "Søvnforstyrrelser: alt du trenger å vite"

2. Abulia: tap av interesse

Når en tenåring som pleide å ha det gøy og hadde lidenskapelige hobbyer og aktiviteter, mister interessen for disse tingene, bør vi begynne å bekymre oss. Vi kan se hvordan den unge mannen vil være unnvikende og kjedelig, og vil foretrekke å bruke mye tid uten selskap av venner eller familie.

3. Endringer i spiseatferd

Det sies ofte at ekstremer aldri er bra. Vel, denne saken er et tydelig eksempel på dette. Når noen mister lysten på å spise, eller tvert imot spiser for mye, går noe galt. De spiseforstyrrelser, slik som anoreksi bølge bulimia nervosa, kan knyttes tett til et bilde av depresjon.

4. Sinne og hulk uten tilsynelatende grunn

Prøver av gå til Spontan tristhet og tristhet er ganske vanlig blant pasienter med depressive symptomer. Når vi snakker om tenåringer, sint utbrudd eller gråt kan dukke opp uten en observerbar årsak eller motiv. Hvis denne situasjonen blir hyppig, bør vi vurdere å søke hjelp.

5. Progressiv oppgivelse av vennskap

Et merkbart aspekt blant ungdommer med depresjon er at de distanserer seg gradvis fra vennene sine, viser liten interesse for sosialt samvær og foretrekker å isolere seg fra kontakt med andre mennesker.

6. Dårlig konsentrasjonsevne og redusert akademisk ytelse

Den unge mannen som går gjennom et stadium med lavt humør har vanligvis lav konsentrasjonsevne, i tillegg til flere problemer når det gjelder å huske ting og ta beslutninger. Disse faktorene, sammen med lavere motivasjon for studier, har en tendens til å resultere i dårligere skoleresultater.

7. Lav selvtillit og et negativt selvoppfatning

De lav selvtillit er et veldig vanlig trekk blant unge mennesker generelt, men når det blir vedvarende, kan det ende med å generere nedsettende kommentarer til seg selv og kan være et tegn på depresjon. En overdreven følelse av skyld, overdreven kritikk og emosjonell avhengighet av andre mennesker skal også få oss til å legge merke til at noe skjer.

• Mer om dette spørsmålet: "Hvorfor hater jeg meg selv? Årsaker og løsninger "

8. Aggressiv oppførsel og flørting med ulovlige stoffer

I tilfelle den unge begynner å bli ofte involvert i slagsmål eller slagsmål, å gjøre “mobbing”Til en av kollegene eller ofte dårlig selskap, kunne han lide av et alvorlig underliggende problem. Hva mer, risikabel seksuell oppførsel eller flørting med alkohol eller andre rusmidler vil være faktorer å vurdere.

9. Rømninger og andre oppfordringer om oppmerksomhet

Å løpe vekk fra familiens hjem er et av de mulige tegn på depresjon. Noen ganger, det kan være en forsvarsmekanisme for den unge, som søker å tiltrekke seg foreldrenes oppmerksomhet.

10. Selvmordstanker og ideer

Dette er et utvetydig tegn på at den unge lider av et alvorlig psykisk helseproblem. ** Disse typer tilbakevendende tanker om døden har sin verbalisering med setninger som "Jeg vil ikke fortsette å leve"**. I mer avanserte tilfeller kan den unge selvskade seg eller forsøke å begå selvmord.

Fem tips for behandling av depresjon

Nå som vi kjenner til de forskjellige tegnene vi kan observere hos en ungdom med denne lidelsen, vi skal forklare hvordan vi skal opptre (som foreldre, venner eller familie) i tilfelle en ung person i vårt nærmeste miljø kan lide av depresjon.

1. Snakk med ham / henne

Det første trinnet vi kan ta for å finne ut hvorfor ungdommen oppfører seg underlig, er snakk med ham for å prøve å vite årsakene. Faktisk er det symptomer som kan oppstå, men kanskje ikke innebærer en underliggende lidelse.

I alle fall er det viktig å snakke med den unge for å finne ut om han er klar over at oppførselen hans har endret seg, og å nå ut til ham hvis han ber oss om hjelp. Hvis selvmordstanker er tydelige, er det lurt å ikke ta dette emnet som et tabu. Familien, i denne typen tilfeller, kan spille en viktig rolle i å komme sammen for å hjelpe den unge å føle seg bedre..

2. Gå til legen

Vi skal ikke være redde for å gå til allmennlegen. Hvis symptomene den unge viser er stadig mer bekymringsfulle og kompliserte å håndtere, bør vi gå til en spesialist i denne typen saker, for eksempel til en psykoterapeut. Psykisk helsepersonell vil kunne tilby en pålitelig diagnose av hvert tilfelle og utvikle en behandling om nødvendig, i tillegg til å veilede foreldre til å håndtere situasjonen.

3. Psykologisk terapi bedre enn medisiner

Vi lever i et samfunn som har en tendens til å kurere alt med narkotika. Noen ganger medisinering er nødvendig, og i tilfelle depressive lidelser er det antidepressiva som kan være til stor hjelp.

Uansett, Ideelt sett lærer unge mennesker å håndtere følelsene sine og kanalisere motivasjonen på riktig måte, og det kan ikke oppnås med en pille. I tilfeller av milde depresjoner (for eksempel i bilder av dysthymia), er ikke medisinering nødvendig. Det som virkelig heler er å finne en måte å uttrykke følelser og følelser på, og dette er lettere å oppnå med terapeutisk støtte fra leger og psykologer.

De pedagogiske psykologer De kan også være svært nyttige for å oppdage og behandle denne typen saker. De kan avgjørende bidra til å gjøre den unge oppmerksom på at deres situasjon kan og må endres. Videre er ser fagpersoner med evnen til å tilpasse undervisningsmiljøet så mye som mulig til studentene med denne lidelsen.

4. Endre vaner og rutiner

Tenåringer som lider av depresjon De har en tendens til å ha veldig forstyrrede søvnplaner og er apatiske overfor rutinemessige aktiviteter. Av denne grunn er det tilrådelig å hjelpe dem med å utvikle en godt planlagt tidsplan, ikke veldig streng, men ambisiøs La oss for eksempel etablere en tid til å legge seg og forskjellige aktiviteter som den unge personen er motivert til å gjøre for daglig.

Å kunne dele tid og rom med mennesker som støtter deg, kan være en dose positivitet.

5. Å drive sport, den eldste terapien

Å øve på fysisk trening er veldig positivt for alle, men spesielt for en ung mann med depresjon. Å finne en aktivitet som passer egenskapene til og behovene til den unge personen kan være en fin måte å kanalisere stress og angst, samt en kilde til gode følelser for å minimere dine negative følelser.

Hvis denne aktiviteten gjøres i en gruppe og utendørs, kan de positive effektene bli enda bedre.

• Du kan sjekke det ved å lese denne artikkelen: "De 10 psykologiske fordelene ved å trene fysisk trening"