Hvordan gjenkjenne symptomene på depresjon?

Major depresjon er en stemningslidelse som globalt påvirker hver og en en av de vitale aspektene til personen som lider av det: enten kognitivt, emosjonelt eller fysisk.

Det er en av de vanligste psykologiske lidelsene i vår befolkning; Imidlertid kan det også bli en veldig stille psykopatologi, siden den på grunn av dens egenskaper ikke kaller oppmerksomhet (det er basert på "off-tilstanden" til de som utvikler det) og det er til og med hyppig at folk som lider av det gjemme seg.

For å lære å identifisere det riktig og gå til en spesialist i psykisk helse så snart som mulig, er det viktig å gjenkjenne de vanligste symptomene på depresjon, og så vil vi gi deg nøkkelideene for å oppnå det. Husk selvfølgelig at diagnosen kun kan stilles av psykisk helsepersonell.

• Relatert artikkel: "De 6 typene humørforstyrrelser"

Nøkler til å gjenkjenne symptomene på alvorlig depresjon

Grovt sett kan man si at alvorlig depresjon er preget av et utseendemønster av følelser knyttet til apati og håpløshet, og ikke utelukkende til tristhet. Faktisk er mange mennesker overrasket over å høre at mange av de med alvorlig depresjon ikke beskriver tilstanden deres. som "trist", siden denne følelsen er for intens til å passe deres måte å se hva som skjer med dem på affektive.

Det vil si at en del av problemet med depresjon, spesielt i moderate og alvorlige tilfeller, er at personen ikke føler seg motivert nok til å endre situasjonen. Derav den dominerende følelsen av at "ingenting betyr noe" og at, som en konsekvens, har selve gåingen ingen verdi (derav, ved mange anledninger, er selvmordstanker en konstant i det daglige livet til mennesker med depresjon).

Så når det gjelder å bli følsom for denne psykiske lidelsen og vite hvordan man oppdager symptomene, hold deg til disse ideene:

• Ikke alle mennesker med depresjon gråter ofte, men nesten alle er sløve og "av" når de ikke føler seg presset til å late som om de har det bra.
• Depresjon reduserer eller til og med forsvinner ønsket om å forbedre livskvaliteten.
• Depresjon kan dukke opp på nesten alle stadier av livet, men voksne og eldre har større grunn til å skjule det, spesielt hvis de har opprettet en familie.
• Major depresjon utvikler seg over måneder og er ikke medikamentindusert.

Etter å ha sett disse nøklene, la oss se nærmere på hovedsymptomene på depresjon.

• Du kan være interessert i: "Dystymi, når melankoli tar over hodet ditt"

Hva er hovedsymptomene?

Ønsker du å kjenne i dybden på hovedsymptomene som kjennetegner alvorlig depresjon, her finner du vårt spesialiserte utvalg på emnet.

1. Tristhet

Et av hovedsymptomene på alvorlig depresjon er en generalisert og permanent følelse av tristhet som direkte påvirker humøret til personen som lider av det. Men som vi har sett, vet jeg ikke alltid om dette symptomet.

Denne tristheten hindrer personen i å leve som de gjorde før, det er derfor de vanligvis slutter gjennomføre noen aktiviteter, hovedsakelig de som er knyttet til fritid og møter sosial.

2. Tomhet og håpløshet

Et annet vanlig symptom i tilfeller av alvorlig depresjon er en konstant følelse av tomhet der personen ikke er i stand til å føle noen følelser, positive eller negative.

Selv om det generelt er en visjon om depresjon forbundet med tristhet og trang til å gråte, er det mange mennesker med dette problemet opplever denne følelsen av tomhet, som kan påvirke psykologisk så mye eller mer.

• Relatert artikkel: "Abulia: hva er det og hvilke symptomer advarer om dets ankomst?"

3. Angst

Angst, agitasjon og konstant rastløshet er også klassiske symptomer på depresjon og et av signalene som fagfolk i psykologi bruker for å oppdage denne typen tilfeller.

Angst har en svært skadelig effekt på livet til personen og Denne angst-depressive kombinasjonen har ofte en ødeleggende psykologisk effekt på din mentale helse..

• Relatert artikkel: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"

4. Lite energi

Mangelen på energi når vi utfører en aktivitet som interesserer oss er et annet av de utvetydige tegnene på at vi står overfor et psykisk helseproblem.

Dette kan også manifesteres som generell tretthet gjennom dagen, for eksempel å være treg til å snakke eller resonnere, for eksempel inkoordinering eller apati.

I denne forbindelse er det også verdt å merke seg tapet av appetitt, som ofte er et av de hyppigste symptomene i tilfeller av depresjon.

5. Tap av interesse

På samme måte innebærer denne mangelen på energi også vanligvis, som antydet, et plutselig tap av interesse for aktiviteter som vi pleide å gjøre på fritiden.

Disse typer aktiviteter er ofte favoritthobbyer, fysisk aktivitet, sport og til og med seksuelle møter.

6. Svekkelse av kognitive funksjoner

Noen psykologiske lidelser som angst eller depresjon kan tilsynelatende endre de kognitive funksjonene til personen, gjør dem mindre flytende.

Noen av disse funksjonene er oppmerksomhet, hukommelse, resonnement, kreativitet, beslutningstaking og til og med evnen til å kommunisere.

• Relatert artikkel: "Kognisjon: definisjon, hovedprosesser og drift"

7. Tilbakevendende forstyrrende tanker

Vanligvis har personer som har tilfeller av depresjon en tendens til å ha svært negative tilbakevendende tanker knyttet til problemer som død, sykdom eller selvmord.

Denne typen tanker dukker opp gjennom dagen og bidrar til å øke psykisk ubehag., tristheten og lidelsen til personen.

8. Søvnforstyrrelser

Depresjon kan også påvirke en persons søvnvaner og dette manifesterer seg i søvnløshet eller også i en økning i søvntimer.

I alle fall er det tydelig at i tilfeller av depresjon blir personen påvirket av alle aspekter av dagliglivet, også i søvne.

• Du kan være interessert i: "Søvnløshet: hvordan påvirker det helsen vår"

9. Irritabilitet

Irritabilitet er et annet av de vanligste symptomene som personer med depresjon har, spesielt de som er yngre, det vil si barn og ungdom.

Dette viser seg i sinneutbrudd, dårlig humør, konflikt og i en tendens til å bli lett sint over alt som er av liten betydning med venner og slektninger.

10. Fysiske symptomer

Det psykologiske ubehaget forbundet med alvorlig depresjon er også vanligvis ledsaget av en rekke svært spesifikke og vanlige fysiske manifestasjoner.

Noen av disse fysiske symptomene er ryggsmerter eller hodepine., tretthet eller muskelsmerter. Mange blir drevet av den passive og stillesittende livsstilen som depresjon induserer.

Ser du etter terapeutisk støtte for depresjon?

Hvis du ønsker å starte behandling for depresjon eller annen stemningslidelse, ta kontakt med vårt team av fagfolk.

I CITA klinikker Vi griper inn både fra psykologisk terapi og fra psykiatrien, i behandling av voksne og ungdom. Du finner oss i Barcelona og i Dosrius (Mataró).