Alba Emoting Experiential-metoden: hva den er og hvilke ideer den er basert på

Alba Experiential Emoting (AEV) er en transformasjonsmetode for arbeid, forbedring og frigjøring av følelser.

Den ble opprettet på 70-tallet av den tyske psykofysiologen Susana Bloch etter omfattende forskning for å oppdage hva som var mønstrene til rene grunnleggende følelser.

• Relatert artikkel: "Psykologihistorie: hovedforfattere og teorier"

Kjennetegn ved metoden Alba Emoting Experiential

I følge Susana Blochs synspunkt lever mennesker i blandede følelser, eller sekundær, slik Antonio Damasio dominerte i "El Error de Descartes." Dette betyr at vi ikke opplever for eksempel glede på en ren måte, men det kan gå sammen med tristhet (som når vi gråter av følelser).

Hvis vi stopper et øyeblikk og tar en reise inn i vårt daglige liv, vil vi innse det den emosjonelle opplevelsen er full av sorg, tristhet, sinne, frykt, frykt, kval, sensualitet og ømhet. Hver av disse følelsene er knyttet til andre, og i sjeldne tilfeller lever vi dem virkelig.

Derfor... Hva er Alba Emoting Experiential? Det er en vitenskapelig validert metode etter oppdagelsen av

effektormønstrene til rene grunnleggende følelser i en stor befolkning.

Den første kontakten begynte på School of Medicine ved University of Chile, og fortsatte prosjektet i USA, Frankrike og Spania. Følelsene som ble studert var: glede, tristhet, frykt, sinne og kjærlighet. Etter etterforskningen, kjærlighet ble delt inn på to forskjellige måter subjektivt, fysiologisk og atferdsmessig: erotikk (seksualitet) og ømhet (kjærlighet, foreldrekjærlighet, vennskap og kameratskap).

Inndelingen av kjærlighet i to former postuleres i den forstand at de to følelsene er nødvendige i forhold til artens overlevelse. Hvis det ikke var erotikk, ville arten bli utryddet, og det ville ikke være noen universelle elementer for å gjenkjenne ønsket fra den andre personen. På den annen side er ømhetsfølelsen avgjørende for beskyttelse og omsorg for alle mennesker i de første leveårene.

Disse seks følelsene ga vei for den videre utviklingen av søket etter effektormønstre. Etter år med grundige og systematiske eksperimenter kunne dette effektor-systemet for hver følelse bli sertifisert.

Grunnleggende følelser

Når vi går inn i den rene grunnleggende følelsen, blokkerer vi opp det fastne materialet, og en frigjøring oppstår som oversettes til en kroppslig følelse av velvære og ro.

I følge Darwin i 1868 oppfyller grunnleggende følelser visse egenskaper:

• De er universelle og har universelle ansiktsuttrykk, gjenkjennelige av alle individer av samme art.
• De er biologisk primitive i den forstand at de er grunnleggende for artenes overlevelse.
• De er akulturelle, følelser er til stede i alle kulturer og i alle raser.
• De er av første orden for den ontogenetiske utviklingen av arten.

"En grunnleggende følelse innebærer en funksjonell, fysisk og mental tilstand, som er forskjellig og spesifikk i henhold til følelsen" (Bloch, 2003).

• Du kan være interessert i: "Emosjonell psykologi: hovedteorier om følelser"

Funksjonene til denne metoden

Uten tvil, den grunnleggende følelsen er en relasjonskode for mennesket som inviterer ham til å tilpasse seg forskjellige omstendigheter uten å miste essensen. Dette systemet regulerer permanent livets funksjon i hele dets komplekse utvalg av biologisk mangfold.

På den annen side vet vitenskapen lite om de fysiologiske basene som aktiveres av emosjonelle tilstander. Vi vet at hjertefrekvensen er endret, det er en galvanisk respons og blodtrykket påvirkes også, selv om her er det fortsatt en lang vei å gå. Men vi vet det etter uttømmende eksperimentering at det er effektive mønstre for hver følelse, og disse er konkrete og unike for hver av de siteringene.

Utviklingen av metoden utføres av en spesialist i Alba Emoting Vivencial-systemet og kan gjøres i en gruppe eller individuelt.

Metoden er studert for forbedring av emosjonelle blokker og alle slags lidelser, for ledelse og selvkunnskap om sosiale og emosjonelle ferdigheter, for utvikling av kreativitet og personlig vekst.