Hvordan hjelpe en person med bipolar lidelse: 7 nyttige tips

Bipolaritet er en lidelse som det er mange myter om; begrepet brukes ofte feil for å referere til endringer i folks holdninger, men uten at disse oppfyller de nødvendige kriteriene for å bli betraktet som symptomer på lidelsen bipolar.

I denne artikkelen vi skal ta opp temaet om hvordan man kan hjelpe en person med bipolar lidelse, og vi vil også avklare tvil angående symptomene på denne patologien, for tydelig å avgjøre når vi kan være i nærvær av denne mentale endringen.

• Relatert artikkel: "De 6 typene humørsykdommer"

Hva er bipolar lidelse?

Før du går videre til rådene om hvordan du kan hjelpe en person med bipolar lidelse, er det nødvendig å vite nøyaktig hva denne tilstanden handler om. Det som kalles bipolar lidelse består av en mental tilstand preget av vekslingen mellom sykluser der personens sinnstilstand når veldig intense ekstremer; en serie av ekstreme endringer i folks humør, som vedlikeholdes en tid på en jevn måte.

Det kan antas at en person utviser atferd som er typisk for bipolar lidelse når endringene mellom stemning og andre ankommer etter en periode på omtrent flere måneder, det vil si at de ikke er plutselige forandringer som oppstår i løpet av minutter. I tillegg må stemningsintensiteten være betydelig og medføre ubehag eller betydelig risiko for personens integritet og / eller omgivelsene.

Stemningspolaritetene som manifesterer seg i bipolar personlighetsforstyrrelse er en manisk, preget av intense tilstander av eufori og uro hos mennesker, og en annen depressiv; preget av sterke tilstander av apati og generell mangel på entusiasme.

I noen tilfeller blir pasienter vanligvis sett der begge polaritetene eksisterer sammen; Dette er det som er kjent som blandet bipolar lidelse. Denne varianten av bipolaritet er mer kompleks enn den klassiske og inkluderer en større risiko for de som lider av den.

I blandede tilfeller av bipolaritet blandes manisk og euforisk atferd med depressiv atferd, som resulterer i fag som lever med forræderiske holdninger motivert av depressive tanker intens. I disse scenariene øker risikoen for selvflagellering og selvmord.

• Du kan være interessert i: "Typer av bipolar lidelse og deres egenskaper"

Symptomer

Som vi har nevnt tidligere, går symptomene på bipolar lidelse utover enkle humørsvingninger hos mennesker.

Under maniske tilstander fysiske symptomer kan være tydelige, slik som konstant uro, ordtak, hyperaktivitet, etc. Disse vil alltid være ledsaget av en holdning av unormal entusiasme, nervøsitet eller spenning.

Når det gjelder depressive tilstander som forekommer ved bipolar lidelse, mennesker viser ganske markant motløshet og apati, langsom oppførsel under alle omstendigheter, søvnløshet og tretthet. I alvorlige tilfeller vurderes muligheten for selvmord.

Derfor, for å hjelpe en person med bipolar lidelse, er det først nødvendig å forstå de viktigste symptomene på denne psykologiske forandringen og forstår at de som lider av denne tilstanden ikke velger oppføre seg slik. Fra dette premisset, la oss se en rekke tips om hva du skal gjøre.

Tips for å hjelpe en person med bipolar lidelse

I listen over tips skal vi gjennomgå noen verktøy for å gi støtte og hjelp til personer med bipolar lidelse.

1. Hjelp deg å akseptere din lidelse

Jo raskere vi får personen til å akseptere at de har en patologi, nærmere vil vi være som er villige til å søke nødvendig hjelp. La oss huske at vår rolle er å følge og støtte, og at det er nødvendig å ha en mental helsepersonell for at forbedringen skal bli betydelig.

Å snakke med personen om fordelene ved å gå til terapi er en god måte å hjelpe dem med å bli enige om å delta på konsultasjonen, selv om vi må være forsiktige med hvordan vi sier ting; Vi vil ikke at det skal se ut som om vi tar verdivurderinger om måten du oppfører deg og tar beslutninger.

2. Forstå depressive og maniske tilstander

Som støttefigurer må vi forstå oppførselen til fagene når de gjennomgår en polar krise av denne lidelsen. Vi skal ikke bedømme eller behandle emnet som en dårlig person eller noen som ikke fortjener respekt for å ha alvorlige problemer; deres oppførsel reagerer på en organisk patologi som er utenfor deres frivillige kontroll.

Dette er et av de viktigste tipsene når det gjelder å hjelpe noen med bipolar lidelse, siden skade på selvtilliten kan føre til at de slutter å delta i behandlingen.

3. Lær å gjenkjenne indikatorer

Vanligvis når et emne er i ferd med å endre seg fra en polaritet til en annen, det er vanligvis visse indikatorer som forventer det. Det er viktig at vi vet hvordan vi skal kjenne igjen hva de er. På denne måten kan alt mulig gjøres for å forhindre progresjon til en full episode, eller forsinke utbruddet.

I tillegg er det også nyttig å oppmuntre personen til å gjenkjenne disse advarselsskiltene i seg selv, slik at de bedre kan organisere seg og få autonomi.

4. Føl deg med til terapi

Det faktum at vi er villige og tilgjengelige for å følge emnet til terapi betyr for ham en kilde til ekstra motivasjon. I tillegg vil vi forhindre at personen føler seg alene, noe som hjelper sterkt å være konstant med øktene og følge instruksjonene fra terapeuten korrekt.

5. Overvåke medisinen din

Pasienter med bipolar lidelse bør ha kontroll sammen med psykologen og psykiateren. Medisinering er mange ganger viktig for at motivet skal forbli stabilt og forhindre maniske og depressive episoder i betydelig grad å påvirke livskvaliteten.

Av denne grunn må vi som venner eller slektninger til pasienten gjøre alt for å overvåke om du tar medisinen i henhold til legens instruksjoner, og hvis du ikke gjør det, snakk med ham.

6. Tilbringe kvalitetstid med personen

Personer med bipolar lidelse har vanligvis ikke fasiliteter for å opprettholde lange og stabile personlige forhold, med tanke på at de endrer holdningen deres veldig ekstrem; noen ganger er de for veltalende og hektiske, og noen ganger har de ikke lyst til å snakke med nesten noen.

Det er viktig at vi tilbringer kvalitetstid med disse menneskene og gjør prosessen med å forholde seg til dem lettere, og dermed hindre dem i å isolere seg fra andre. Vi kan se etter aktiviteter å gjøre sammen, der de samhandler med andre mennesker og kan føle at de er i stand til å leve et normalt liv.

7. Unngå anspente situasjoner foran motivet

Det anbefales at vi alltid prøver å opprettholde en holdning av selvsikkerhet og respekt med menneskene som har bipolar lidelse, fordi spenningsmomenter kan være triggere for manisk oppførsel eller depressiv.

Bibliografiske referanser:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Historiske perspektiver og naturhistorie av bipolar lidelse. Biologisk psykiatri (gjennomgang). 48 (6): s. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Bipolar lidelse og kognitiv dysfunksjon: En kompleks kobling. The Journal of Nervous and Mental Disease (Review). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Bipolar lidelse. Medisin. 40 (11): s. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Rich, B.A. (2008). Pediatrisk bipolar lidelse. Årlig gjennomgang av klinisk psykologi. 4: s. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. og Reilly-Harrington, N. (2005). Bipolar lidelse: En tilnærming fra kognitiv terapi. Barcelona: Paidós Ibérica Editions.