Hvordan bli kvitt negative etiketter

Vi lever i samfunnet av merkevarebygging, alle gjenstandene som omgir oss de bærer en etikett hvor merkevaren, komponentene, eierne, geografiske opprinnelse eller bruksmåte er spesifisert, blant mange andre ting.

Disse etikettene har et åpenbart verktøy, siden føre oss til å få en ganske grov ide om hva vi har foran det blotte øye, med ett blikk. For eksempel når det gjelder et produkt som er til salgs for publikum, vil vi med et enkelt blikk få ideen (mer eller mindre tilnærmet virkeligheten) av om det er av høyere eller lavere kvalitet, før du selv kjenner egenskapene i dybde.

Merkelapper hos mennesker: mellom fordommer og uvitenhet

Faktum er at vi fag har "etiketter" lenge før gjenstandene bar dem. Etiketter gitt av menneskene rundt oss og som vi lever sammen med, og til og med etiketter som vi setter på oss selv av en eller annen grunn.

Disse merkelappene kan definere oss på et bestemt tidspunkt og under visse omstendigheter (eller ikke), men mennesker kl I motsetning til objekter har vi stor kapasitet for endring i måten vi samhandler med andre mennesker og med oss. Plastisitet og 

motstandsdyktighet De er elementene som gir oss makten til å endre.

Kan du kjempe mot et merke?

Fordelene med disse kategoriene er åpenbare: spare innsats.

Imidlertid under visse omstendigheter det kan være veldig vanskelig å bli kvitt en negativ etikett (eller til og med positivt hvis vi vurderer at det kan påvirke oss negativt på en eller annen måte).

Historien om María "La Patosa"

For å forklare hva en etikett er og hvordan den kan takle oss, Jeg foreslår følgende historie:

Maria var en tolv år gammel jente som bodde sammen med familien. Hun hadde en tvillingbror som var veldig smidig i konkurransesport, og hun, derimot, skilte seg ikke ut for den evnen, selv om hun heller ikke var dårlig til det. Da de spilte sammen, kalte broren ham “María la patosa”. Hver gang de gikk for å spille fotball på torget, sa foreldrene hans til broren sin "ta vare på María og ikke løp for mye, du vet allerede at hun ikke er så smidig som deg".

Senere, da hun måtte gå på skolen, ønsket ikke jenta å delta i sport, og hun rettferdiggjorde seg med vennene sine "Jeg er en klønete." Maria vokste og med seg merkelappen. Vennene hennes spøkte: "Ikke la Maria gjøre det, hun er en klønete jente, og hun vil falle." Og så gikk tiden.

Da hun kom til instituttet, var María allerede La Patosa, når det gjaldt å gjøre ting som krevde fysisk smidighet, Hun ville bli veldig nervøs, og så spilte nervene tydeligvis triks på henne og bekreftet hennes tilstand av klønete. Men Maria, hun var ikke klønete, Maria hadde på seg klodsen.

Høres denne historien om María "La Patosa" kjent ut for deg?

Tagger vises ofte i grupper, noen ganger uviktige, noen ganger med noe nytte under visse omstendigheter. Det er mange etiketter som er som en post-it og de er midlertidige, men det er også tatovering: lslik at de blir kroniske og etterlater et preg på vår personlighet.

Pygmalion-effekten og forventningene

Det er flere områder av psykologi som undersøker den viktige rollen etiketter har i vår måte å forholde seg til hverandre. Det er for eksempel kjent at en viktig del av vår daglige oppførsel avhenger av forventningene som ikke bare hadde på konkrete situasjoner (en mesterklasse, et teaterstykke, etc.), men også på menneskene som er involvert i disse situasjonene.

Dermed, for eksempel, noe som heter Pygmalion effekt: noe så abstrakt og immaterielt som forventningene om seg selv og resten av folket har et uttrykk materiale i vår måte å handle på, og til og med presset kapasiteten vår utover grensene vi trodde vi hadde.

Det er hvorfor Det er verdt å bruke litt tid på å reflektere over om etikettene vi bruker for å beskrive oss selv De hjelper oss å forstå oss selv bedre, eller tvert imot, de begrenser oss unødvendig.

Avslutter negative etiketter

Å eliminere disse begrensende etikettene består i utgangspunktet av å anerkjenne dem som sådan og handle i samsvar med det.

For det første er det nødvendig stille deg selv en serie spørsmål om ditt eget selvbilde. Du kan starte, først ved å svare på disse punktene:

• Hvilke etiketter bærer jeg?
• Hvilke adjektiver har fulgt meg gjennom hele livet?
• Hvem satte dem på meg og hvorfor?
• Hvilke har hjulpet meg?
• Hvilke har skadet meg?
• Hvilke har vært nyttige og ikke lenger nyttige?

Fra disse spørsmålene er det tilrådelig å gå videre til mer spesifikke for spesifikke tilfeller for å komme frem til en så uttømmende analyse som mulig. Dette vil imidlertid ikke ta lang tid for å forplikte oss til å prøve å nå klare konklusjoner som gjør at vi kan komme oss videre fra dette punktet.

Derfra, det er bra å undersøke vår vanlige oppførsel og reflektere over om vi er i samsvar med selvbildet renovert som vi så etter eksamensperioden. Dette kan ta en stund, men alle de store endringene er verdt det.