Hvorfor når vi er sinte, er vi ikke oss selv

Det skjer mange ganger at når vi er i dårlig humør, befinner vi oss i situasjoner der det ikke er kjent hvordan vi ender med å krangle med noen. Sinne er en magnet for slike situasjoner.; Så snart vi merker at andres intensjoner eller synspunkter gni mot våre egne, er det en utveksling av argumenter som normalt ikke fører noen vei.

Dette faktum i seg selv virker irriterende, men det er noe verre med denne tendensen til å komme i trøbbel: når vi er i dårlig humør, er vi vesentlig dårligere resonnerer og tar beslutninger. Og nei, dette skjer ikke med alle følelser.

Sinne får oss til å ta en mer aggressiv politikk når det gjelder å uttrykke vårt synspunkt i stedet for å opprettholde en diskret holdning, men samtidig forvrenger det tankegangen vår, så hva vi sier og måten vi handler på det gjenspeiler ikke hvem vi egentlig er; vår identitet er fullstendig forvrengt av en følelse. La oss se hva denne nysgjerrige psykologiske effekten består av.

• Relatert artikkel: "Er vi rasjonelle eller emosjonelle vesener?"

Følelser blandet med rasjonalitet

I flere tiår har forskning innen psykologi vist at når vi lærer om miljøet, andre eller av oss selv, gjør vi det ikke bare ved å samle objektive data som kommer til oss gjennom sansene.

Det som snarere skjer, er at hjernen vår skaper forklaringer om virkeligheten ved hjelp av informasjonen som kommer utenfra. Han opptrer mer eller mindre som en filmgjenger, som i stedet for å huske scenene han ser på konstruer en mening, forestill deg plottet av det og forutse det som kan skje i scenene framtid.

Kort fortalt opprettholder vi en aktiv rolle konstruere i vår fantasi en forklaring på fakta som går utover det vi ser, berører, hører osv.

Denne ideen, som allerede ble undersøkt i første halvdel av det 20. århundre av GestaltpsykologerDet betyr at vår analyse av situasjoner er påvirket av alt som skjer i hjernen vår; i stedet for å bare stole på sensoriske data.

Det er følelsene våre blandes med de mentale prosessene som vi vanligvis anser som rasjonelle: å skape argumenter som en kollega, the beslutningstaking når du velger en ny bil... og også tolkningen av hva andre gjør, for eksempel.

Følelser og stemninger påvirker kognitive prosesser som teoretisk bare er basert på logikk og fornuft. Spesielt sinne og sinne har stor evne til å blande seg inn i disse fenomenene, som vi vil se.

• Relatert artikkel: ""Heuristikk": Mental Shortcuts of Human Thought"

Når sinne styrer oss

Ulike undersøkelser har vist at noen få dråper sinne er nok til fordreie vår evne til å bruke fornuft, selv om vi sammenligner dette med det som skjer når vi er påvirket av andre følelser.

For eksempel blir det mye mer sannsynlig at vi er i dårlig humør til å oppfatte merkelig og tvetydig oppførsel som en provokasjon mot oss, eller det kan til og med gjøre at en nøytral forklaring av hendelser blir sett på av oss som et angrep på vår ideologi eller mening.

På samme måte vil det å være i dårlig humør gjøre det lettere for oss å huske tidligere opplevelser der vi også var sinte, og samtidig det vil være lettere for oss å tilskrive andre dårlig humør. For å si det på en eller annen måte, når vi er sinte, har vi en tendens til å tolke virkeligheten på en måte som er kongruent med den følelsesmessige tilstanden, med briller med dårlig humor.

Selv om vi ikke er klar over det, setter sinne vårt sosiale liv i betraktning, og øker mulighet for at vi reagerer på en uforstandig måte, til og med forråde våre etiske verdier og våre overbevisning. La oss se på noen eksempler.

Dårlig humør tar overhånd

En amerikansk forsker ønsker flere frivillige velkommen som har meldt seg frivillig til å delta i prosjektet hans og deretter spør dem minne dem om en opplevelse som fikk dem til å føle seg veldig sint og forklare i detalj hvordan det skjedde. Til en annen gruppe deltakere spør forskeren om noe lignende, men i stedet for å huske og forklare en opplevelse som ga sinne, burde de gjøre det med en som er veldig trist. Medlemmer av en tredje gruppe blir bedt om å huske og forklare enhver opplevelse de selv velger.

Etterforskeren ber deretter de frivillige om å forestille seg å være i en jury som vil avgjøre skylden til noen mennesker i tilfeller av dårlig oppførsel. For å gjøre dette får de detaljert informasjon om disse fiktive menneskene og hva de gjorde, og fra disse dataene må de gi en dom. I halvparten av tilfellene har imidlertid personen hvis skyld skal bedømmes a Latinamerikansk navn, mens navnet i resten av tilfellene ikke har noen sammenheng med a minoritet.

Resultatene viser at menneskene som hadde husket opplevelsene som ga sinne, men Ikke de to andre gruppene, de var betydelig mer sannsynlig å se skyld hos personen med latinamerikansk navn. Det faktum at de har gjenopplivet en del av sinne de en gang opplevde hadde gjort dem fremmedfiende i noen minutter.

Forklaringen

Eksperimentet vi har sett og resultatene av det var en del av en reell undersøkelse hvis konklusjoner ble publisert i bladet European Journal of Social Psychology.

Forskerteamet forklarte dette fenomenet ved å påpeke at sinne er en følelse som har ekstraordinær kraft når det gjelder føre til at rasjonalitet blir dominert av den irrasjonelle, ubegrunnede og intuitive troen og generelt skjevheter som inkludere stereotyper om hver persons rase og kulturelle opprinnelse.

Dermed, mens følelser som tristhet har en mer kognitiv og tankeavhengig komponent abstrakt, sinne er mer primær, avhenger mindre av de mentale prosessene knyttet til abstraksjoner og avhenger mer av amygdalaen, en av hjernestrukturene til det limbiske systemet, den delen av nervesystemet vårt som genererer følelser. En eller annen måte, påvirkningskraften til denne følelsen er kraftigere, og kan forstyrre alle slags mentale prosesser, siden det virker "fra roten" til hjernen vår.

Det er også av denne grunn at da det samme teamet av forskere som gjennomførte det forrige eksperimentet gjorde en lignende, ba deltakerne om å gi sin mening om en artikkel som talte for et bestemt politisk tiltak, så de at folk som hadde blitt ført inn i et litt trist humør, bestemmer sin mening om av artikkelen fra innholdet i artikkelen, mens de sinte menneskene heller ble påvirket av autoriteten og læreplanen til de påståtte forfatterne av artikkelen. tekst.

Så når du merker at dårlig humør tar over deg, må du huske på det ikke engang din rasjonalitet vil bli frelst av innflytelsen av denne følelsen. Hvis du vil opprettholde en konstruktiv holdning til dine sosiale forhold, er det bedre at du unngår å diskutere uviktige detaljer med andre.

• Du kan være interessert: "Deler av den menneskelige hjerne (og funksjoner)"