8 spørsmål å stille deg selv før du slutter med partneren din

Hvis noe kjennetegner en verden av kjærlighetsforhold det er hans irrasjonelle og lidenskapelige karakter. Når vi blir forelsket, får vi en annen måte å bli begeistret og oppleve livet intenst, men vi mister også en viss evne til å ta rasjonelle beslutninger. Dette skyldes delvis en endring i hjernens funksjon når forelskelse invaderer oss, noe som har gjort kjærlighet kan forstås som noe som et stoff.

Selvfølgelig trenger ikke dette "tapet av fornuft" å være noe drama. I mange tilfeller, ved å empati med den andre personen, kommer vi til å ha en veldig verdifull annen mening som hjelper oss å holde beina på bakken. Imidlertid kommer mange ganger problemer når du må ta en rasjonell beslutning om fremtiden for ens forhold.

I tilfeller der vi vurderer å avslutte frieri eller ekteskap vi er alene, og så mye som det vi skal gjøre påvirker personen vi føler mange ting for (og veldig kompliserte), meninger som virkelig betyr noe er våre. Hvordan ta en velinformert beslutning om emnet?

• Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå til pareterapi? 5 overbevisende grunner"

Spørsmål å stille deg selv før du avslutter et forhold

Det er ingen universell løsning som er gyldig for alle mennesker: hver person er en verden og omstendighetene vi lever i er unike.

Imidlertid disse spørsmål å vite om du skal bryte opp De kan være til stor hjelp for deg å reflektere over hva du føler.

1. Nådde jeg den personen på jakt etter en "ideell partner" -modell?

Dette spørsmålet er nyttig for å vite om vi mer enn å være sammen med en person av kjøtt og blod, har startet et forhold med en antatt prototype av partner vi hadde sett etter, det vil si noen som tilsynelatende overholder forutinntatte ideer om hva kjæresten, kjæresten, mann osv. Noen ganger, forventningene for stive (ikke høy) er mer et problem enn en hjelp i våre følelsesmessige liv.

2. Lærer jeg av den personen?

En av grunnene til å være i et forhold er å føle seg følelsesmessig, intellektuelt og til og med eksistensielt stimulert av den andre personen. Derfor er det bra å spørre deg selv før du bryter opp hvis en endelig stagnasjon er nådd eller hvis det gir oss følelsen av at det fortsatt er mulig å fortsette å vokse sammen.

3. Vurderer jeg å bryte opp på grunn av noe som sjokkerer meg og jeg ikke forstår?

Noen ganger tvil om det skal skjæres eller ikke oppstår når det plutselig skjer noe som setter spørsmålstegn ved alt vi trodde vi visste om den andre personen (for eksempel en utroskap). Det er verdt å huske at det ikke er noen naturlover som sier "når dette skjer, må det brytes." Det som betyr noe er din oppfatning av disse fakta, og det er derfor det er viktig at hvis du tror du ikke forstår noe, gir du muligheten for at noe annet blir avklart.

4. Er et dogme slaver av meg?

Dette spørsmålet er relatert til det forrige. Noen ganger i stedet for å ta avgjørelser fritt, reagerer vi på selvpålagte ideer om vår egen identitet, uten noen åpenbar grunn utover å ha et veldig begrenset og stabilt selvkonsept. Merkelig nok, noen ganger er det situasjoner som virker absurde utenfra, men som de som opplever dem i første person tar veldig alvorlig.

For eksempel, kanskje vi tidligere lovet hverandre at paret skulle komme sammen med vennene våre, på grunn av en ekstremt romantisk visjon om ting som ble et dogme av livet.

• Relatert artikkel: "Selvkonsept: hva er det og hvordan dannes det?"

5. Er jeg i et giftig forhold?

Det er viktig å ta et fjernt perspektiv og spørre deg selv om vi er i et giftig forhold, det er det det vil si en der minst ett av medlemmene i forholdet begår noen form for misbruk mot annen eller finn glede i å få henne til å føle seg dårlig.

• Relatert artikkel: "23 tegn på at du har et 'giftig forhold' med en partner"

6. Er jeg i en relativt rolig situasjon?

Når du vurderer om du skal bryte med forholdet eller ikke, er det nødvendig å sørge for at du ikke går gjennom en topp med stress. De akutte fasene av angst får oss ikke bare til å miste perspektiv på ting, de har til og med en markant innflytelse i vår evne til å huske hendelser som skjer med oss, slik at vi kan forvrenge tidligere hendelser så mye at vi skaper falske minner.

7. Kan presset fra andre?

I noen tilfeller kan press fra andre mennesker presse oss til å få problemer med partneren vår. For eksempel nektelse av en far eller mor til å akseptere partneren av religiøse årsaker, rasisme osv. I disse tilfellene må det være klart at ja det er et problem, men dette er ikke i kjærlighetsforholdet men i forholdet til de menneskene som presser utenfra.

8. Stoler jeg på min egen beslutningskapasitet?

Noen ganger tenker vi mye på noe bare fordi vi tar utgangspunkt i ideen om at alt vi synes er veldig tvilsomt og muligens falskt. Noen ganger får dette oss til å legge for mye vekt på andres mening. Det er viktig å være tydelig på at ingen kjenner en person bedre enn seg selv, og derfor er det mest dannede kriteriet ett, om sitt eget liv.