Usunn sjalusi: 10 tegn på sjalu mennesker

De Parforhold de er vanligvis kompliserte. I begynnelsen av frieriet er alt rosenrødt, det forelskelse kjemikalier De er i full fest og vi blir invadert av positive følelser. Imidlertid, og avhengig av noen omstendigheter som vi vil prøve å forklare, er det vanlig å se hvor mange par som brytes ned og til og med går fra hverandre på grunn av et vanlig problem: sjalusi.

Hva er sjalusi?

Innen parforhold, sjalusi er følelser av usikkerhet og kvaler som invaderer ett eller begge medlemmer av en sentimental partner når en rekke situasjoner oppstår. Denne negative følelsen kan oppstå når de føler at kjærligheten til den andre er i fare, eller når de merker med frykt at de ikke lenger er sentrum for den kjære.

Ved utvidelse, alle mellommenneskelige forhold kan bli påvirket av sjalusi. Vi kan finne eksempler på sjalusisituasjoner som oppstår selv i voksenlivet: “moren min bruker mer tid på henne til søsteren min, hun har alltid vært favoritt ”eller“ bestevenninnen min spurte noen andre ut, og jeg var hennes beste venn ".

Som vi kan se, kommer ikke alle sjalusi fra romantiske partnere, men det er sant at det er mye mer vanlig mellom kjærester. Sjalusi er faktisk et tilbakevendende problem i parpsykologiske konsultasjoner.

Bivirkningene av sjalusi (og hvordan du skal håndtere dem)

Situasjoner som dette kan forekomme mye oftere enn vi forestiller oss, og generer følelser av sinne, irritabilitet og rivalisering mellom de involverte partene. Noen ganger bruker vi feil måter for å forsterke vår følelse av verdi, og vi presenterer også en viss Vanskeligheter med å akseptere tilstedeværelsen av andre kilder til tilfredsstillelse (andre enn oss selv) i livet til det vesenet elsket. De er elementer som kan generere den nødvendige grobunn for at sjalusi kan oppstå.

Imidlertid løses disse situasjonene vanligvis, i de fleste tilfeller, uten store komplikasjoner, siden det antas at en voksen alder emosjonelle verktøy som gjør at disse ubehagelige følelsene kan kanaliseres til mer adaptive responser. De fleste mennesker er i stand til å relativisere denne følelsen og sette den i sammenheng, men det er andre mennesker som av en eller annen grunn blir invadert av følelsen av ubehag forårsaket av sjalusi, uten å være i stand til det kontroll.

Den gode siden av sjalusi

Det er verdt å nevne at, ved anledninger, sjalusi kan være nyttig. Er dette mulig? Ja, fordi sjalusi i visse situasjoner kan gjøre det mulig å slå på et varsel i vårt sinn i tilfelle vi er det lever virkelige situasjoner som krever en rekke handlinger som garanterer stabiliteten i forholdet til det vesenet elsket. Sjalusi kan for eksempel være et tegn på at noe er oppe, og at det kanskje er en tredje person som virkelig engasjerer seg i kjærlighetsforholdet vårt.

Sjalusi vil således utgjøre en fordel ved å gjøre visse rimelige tvil til stede og vår beslutningstaking og ikke få oss til å handle blindt på grunn av kjærligheten eller hengivenheten vi føler mot den andre person. Imidlertid bør det bemerkes at sjalusi alene ikke garanterer at vi vil bedømme hva som skjer med oss ​​på en rasjonell måte: dette krever annen kapasitet.

Når er de skadelige?

Er sjalusi potensielt skadelig for vårt følelsesmessige velvære? Generelt, Disse følelsene manifesterer seg på en ukontrollert måte, de er irrasjonelle, uten objektivt grunnlag og derfor skadelige. Dette er Syke sjalusi, de som virkelig kan avslutte mellommenneskelige forhold, og de som utgjør et problem for den psykologiske velvære til personen som lider av dem.

Dessverre, Det er den feilaktige troen på at når en person føler seg sjalu på sin kjære, er det fordi han elsker ham veldig mye. Dette er en stor feil som kan generere farlig dynamikk og gjøre situasjonen verre. Det er faktisk lett å høre setninger som: "hvis han føler seg sjalu på deg, er det fordi han er veldig forelsket." Denne typen oppfatning om sjalusi kan være en dårlig start for et forhold, siden kjærligheten til et par må sås i frihet for å la begge medlemmene vokse og blomstre; Sjalusi kveler bare forholdet, til det punkt at det blir uutholdelig.

Tegnene som advarer oss om at noen er sjalu

Nedenfor er de hyppigste symptomene som indikerer at vi står overfor noen som lider av usunn sjalusi. Det er imidlertid verdt å understreke det faktum at folk som opplever disse følelsene lever med mye smerte de fleste av dagene.

Sjalusi er et alvorlig problem som kan kreve inngripen fra en mental helsepersonell. Generelt anerkjenner folk problemet sitt selv, men det er ekstremt vanskelig for dem å gjenkjenne det foran andre, og følgelig nekter de å motta hjelp. Dette kan forhindre at de kommer ut av den negative spiralen.

10 tegn og symptomer på sjalu mennesker

• De sjekker telefonen til sine slektninger (partner, familie) hele tiden, og også deres personlige kontoer (Facebook, e-post ...).

• De mistro kolleger, både menn og kvinner.

• De ønsker ikke sine partnere velkommen til å utføre personlige aktiviteter behagelig.

• De antar at partnerne deres pynter seg og sminker seg for å behage til andre mennesker.

• De sjekker nøye partnernes klær leter etter merker eller lukter av andre mennesker.

• De antar at partnerens personlige kjøp er gaver mot andre mennesker.

• De fratar partnerne sine for å nyte rom med andre mennesker, selv om de har muligheten til å følge dem.

• De kritiserer, ydmyker, skjeller og devaluerer konstant til sine partnere.

• De pleier å ha en frekk holdning og arrogant.

• De latterliggjør partnerne sine foran andre mennesker.

Behovet for å overvinne dette problemet

Mennesker som opplever sjalusi i høy grad, føler frykt, kval, tristhet, stress og til og med kroppssmerter som et resultat av mistillit. De kan til og med føle seg urolige med livet.

Men det er nødvendig å insistere på at misunnelsesproblemer kan overvinnes gå til en passende profesjonell. Denne emosjonelle situasjonen kan avhjelpes.