Hvordan fungerer pareterapi online?

Online pareterapi er en annen måte psykologiske hjelpetjenester på De har utnyttet fremdriften i ny teknologi for å tilpasse seg behovene til mennesker.

Selv om det for litt mer enn et tiår siden var uvanlig å bruke dette formatet, er det i dag standardisert og populariteten vokser raskt. Faktisk er det færre og færre psykologikontorer som ikke tilbyr muligheten til å gjennomføre økter over internett, gjennom videosamtaler.

I denne artikkelen vi får se hvordan online pareterapi fungerer og hva er fordelene og fordelene.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

Slik fungerer pareterapi online: prosessen, trinn for trinn

Å bruke online pareterapi for første gang er veldig enkelt og intuitivt. Dette er noen retningslinjer du kan følge hvis du vurderer å bruke denne typen tjenester.

1. Snakk om det og gi et navn på hva som skjer med deg

Først av alt, for å fastslå årsaken som bringer deg til pareterapi, snakk om hva som skjer med deg og prøv å nå en eller flere konklusjoner om hva som skjer med deg og hva du vil forbedre, og hvordan det gjør deg føle.

Du trenger ikke å gå til terapi for det samme.Alle kan ha en grunn til å søke profesjonell hjelp, og det er greit.

På den annen side, ikke vær besatt av å identifisere nøyaktig arten av problemet som berører deg, en tilnærming er nok. Det vil være i terapi når det blir lettere å forstå hva som er galt i forholdet, siden psykologer også er opplært til å legge til rette for dette.

2. Velg en klinikk eller profesjonell

Med online terapi er det flere alternativer å velge mellom, siden avstander ikke betyr noe. Det anbefales å velge team av psykologer med lang erfaring med å behandle pasienter, og selvfølgelig fagfolk må være registrert.

3. Still spørsmål du har

Det er normalt å stille spørsmål om tjenestene som tilbys før du går til første økt. Ja absolutt, på dette stadiet er det ennå ikke nødvendig å forklare i detalj årsaken til konsultasjonen. Problemet begynner å bli utforsket fra første økt.

4. Avtale dag og tid

Selv om det er online pareterapi, betyr det ikke at det er tilgjengelig når som helst eller uten advarsel. Du må avtale på forhånd med psykologen eller psykoterapisenteret når du kan dra. Husk det fagpersoner må forberede og organisere hverdagen for å sikre at de kan tilby regelmessig oppfølging til alle pasientene og parene de jobber med.

5. Bruk videosamtaletjenesten

For å gjøre dette må du bruke den digitale plattformen som psykologen tidligere har indikert, noe som er veldig enkelt; Noen ganger må ny programvare installeres på den brukte elektroniske enheten, men for øyeblikket er det dette veldig enkelt, og du må bare følge en kort sekvens av instruksjoner automatisk forklart av Program.

6. Finn et komfortabelt og privat sted der dere to er komfortable

I denne forbindelse er symmetri veldig viktig. Du skal begge ha det like komfortabelt og ha samme fremtredende rolle i kamerarammen.

• Du kan være interessert: "12 tips for bedre å håndtere parargumenter"

Mulige applikasjoner og fordeler

Dette er aspektene der online pareterapi kan være gunstig.

1. Gir skjønn

Noen mennesker er ukomfortable med tanken om at andre kan se hvordan de går inn i psykoterapi eller parterapisentre. Med online pareterapi løses dette, da det ikke er nødvendig å forlate hjemmet for å ha tjenester fra psykologer.

2. Gjør det lettere å balansere tidsplaner

En av de mest komplekse aspektene ved pareterapi er at det ikke alltid er lett å finne tider når begge medlemmene av paret kan delta på øktene. Heldigvis betyr det faktum at du ikke trenger å reise at mer tid er tilgjengelig og, i Derfor er det lettere å finne en tid i ukeplanen for å forplikte seg til terapi.

3. Hjelper med å åpne opp

For mange folk, å være på et sted de anser som kjent (deres hjem), hjelper til å åpne opp når det gjelder å forklare problemene sine og løse tabuemner.

Leter du etter eksterne pareterapitjenester?

Hvis du er interessert i profesjonell støtte gjennom online pareterapisessioner, inviterer vi deg til å kontakte oss. På Avanserte psykologer Vi har en historie med mer enn to tiår som tilbyr terapi, og for tiden tjener vi også via Internett gjennom videosamtaler. For å se mer informasjon om oss eller få tilgang til kontaktinformasjonen vår, gå til denne siden.

Bibliografiske referanser:

• Biscotti, O. (2006). Parterapi: et systemisk syn. Første. red. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J. Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Par- og individjustering i 2 år etter en randomisert klinisk studie som sammenligner tradisjonell versus integrativ atferdsparbehandling. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lewis, T.; Amini, F.; Lannon, R. (2000). En generell kjærlighetsteori. Tilfeldig hus.
• Morgan, J.P. (1991). Hva er kodeavhengighet? Journal of Clinical Psychology 47 (5): pp. 720 - 729.
• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, red. Online rådgivning: en håndbok for fagpersoner innen mental helse. Amsterdam: akademisk