Fortellende terapi: Historibasert psykoterapi

Sikkert har du lagt merke til at, avhengig av måten en historie blir forklart på oss, verdsetter vi på en måte eller en annen til karakterene som griper inn i den, og vi bedømmer på en annen måte arten av problemet som stilles i disse fortellinger.

Fiktive verk som Rant: livet til en morder eller filmen Minneutforske mulighetene som fortellingsformen kan påvirke innholdet i det som blir fortalt, måten å skildre karakterenes moralske bakgrunn eller til og med den type motsetninger som finnes i disse historiene.

Det er imidlertid lett å fortelle fakta på forskjellige måter når forfatteren kan skjule informasjon om viktige øyeblikk for oss. Hva skjer imidlertid når fortelleren er oss? Er vi i stand til å generere og samtidig oppleve de forskjellige måtene vi kan fortelle våre liv på?

Det er en type psykoterapi som ikke bare svarer bekreftende på dette siste spørsmålet, men også overfører denne potensialet til kjernen i dets terapeutiske forslag. Heter Fortellende terapi.

Hva er narrativ terapi?

Fortellende terapi Det er en type terapi der klienten (vanligvis kalt "medforfatter" eller "medforfatter"), og ikke terapeuten, antas å være den personen som er eksperten i deres livshistorie..

Det er også kjent for å være en form for terapi der bruk av brev, invitasjoner og skrevne personlige historier er foreslått, både mht. i forhold til klientens liv som i de tingene som refererer til behandlingsforløpet, ikke som en måte å gi informasjon til klienten. terapeut, men som en del av behandlingen av klientproblemer.

Michael White og David Epston, pionerene for denne typen psykoterapi

Denne terapiformen ble opprinnelig utviklet av terapeuter Michael White Y David epston, som gjorde sine forslag internasjonalt kjent ved å gi ut boka Fortellende midler til terapeutiske ender, selv om det ikke var hans første arbeid om emnet. Sammen, la teoretiske grunnlag for at flere tiår senere ville fortsette å bli utviklet av andre mennesker.

I dag er det flere forslag for å nærme seg terapi som kan innrammes innenfor grensene for narrativ terapi. Imidlertid, hvis vi ønsker å forstå hva narrativ terapi er, kan vi knapt gjøre det fra en beskrivelse av teknikkene. Vi må også snakke om verdensbildet det starter fra, dets filosofiske baser.

Fortellende terapi som en frukt av postmodernitet

De postmoderne filosofi Den har krystallisert seg på forskjellige måter å tenke på, hvorav mange påvirker måten mennesker i vestlige land tenker på virkeligheten i dag. Alle disse tankestilene arvet fra postmodernitet har til felles, på den ene siden antagelsen om at det er forskjellige måter å forklare det samme på, og på den andre, den av ingen gyldig forklaring. Det antas at kroppene våre ikke er laget for å oppfatte og internalisere virkeligheten slik den forekommer i naturen, og det for å samhandle med miljøet må vi bygge historier om funksjonen av verden.

Dette er hva tenkeren Alfred Korzybsky kalte forholdet mellom kartet og territoriet. Det er umulig for hver av oss å forestille oss planeten Jorden i alle detaljer, og det er derfor vi må forholde oss til dette terrenget ved å skape mentale abstraksjoner som kan antas av vårt sinn: kart. Selvfølgelig er det mange mulige kart som kan representere det samme området, og selv om bruken av dem kan være praktisk, betyr ikke det at vi kjenner selve territoriet.

Fortellende terapi starter fra disse filosofiske forutsetningene og setter klienten eller medforfatteren av terapiene i sentrum for øktenes fokus. Det er ikke et emne som er begrenset til å gi informasjon til terapeuten for å generere en diagnose og et behandlingsprogram, men heller begge fungerer ved å veve en nyttig og adaptiv måte å presentere klientens livshistorie på.

Forstå narrativ terapi

Mennesker, som fortellende skapende agenter, vi lever livet gjennom forskjellige historier som motsier hverandre på mange friksjonspunkter. I et gitt øyeblikk kan en være viktigere, og for andre aspekter kan en annen være dominerende.

Det viktige er at, fra den filosofiske bakgrunnen for narrativ terapi, er det ingen fortelling som har makt til å undertrykke helt resten, selv om det er historier som vi mer oppmerksomhet enn andre i visse sammenhenger og gitt visse vilkår. Det er hvorfor Vi vil alltid kunne generere alternative historier for å forklare, både for andre og for oss selv, hva som skjer med oss.

På grunn av ovennevnte, narrativ terapi foreslår en terapeutisk tilnærming der klientens erfaringer blir stilt spørsmål ved og omformulert gjennom fortellingen om hendelser, slik at de er posert på en måte som problemet ikke fortsetter med å definere personen og begrense deres måter å oppfatte virkeligheten på.

I denne typen terapi leter vi ikke etter en måte å få tilgang til "virkeligheten" (noe utilgjengelig hvis vi antar de postmoderne postulatene), men heller mulighet for å åpne historien der personen forteller sine erfaringer for å generere alternative historier der problemet ikke "suger" dem alt. Hvis det er et problem som forstyrrer måten klienten opplever livet sitt, foreslår narrativ terapi skape muligheten for at den dominerende fortellingen der den nåværende oppfatningen av problemet er installert, mister fremtredende til fordel for andre alternative fortellinger.

Outsourcing av problemet

I narrativ terapi fremmes måter å forholde seg til problemet som om det var noe som i seg selv ikke definerer identiteten til personen. Dette gjøres slik at problemet ikke blir "filteret" som alle disse tingene går gjennom som vi oppfatter (noe som bare vil mate ubehaget og gjøre det bestående over tid). På denne måten, Ved å eksternalisere problemet introduseres det i fortellingen om personens liv som om det var ett element til, noe som er skilt fra personen selv..

Dette målet kan oppnås ved å bruke a eksternaliserende språk. Ved å språklig skille problemet og personens oppfatning av seg selv, sistnevnte har makten til å uttrykke historier der opplevelsen av problemet oppleves på en måte annerledes.

Fortellende tenkning

Fortellinger er plasseringen av en serie fortalte hendelser i en tidsramme på gi mening og ta oss fra introduksjonen av en historie til oppløsningen av seg selv.

Hver fortelling har noen elementer som definerer det slik: en bestemt plassering, en tidsperiode der hendelser finner sted, skuespillere, et problem, mål og handlinger som får historien til å gå videre. Ifølge noen psykologer som Jerome Bruner er fortellingen en av de mest nåværende diskursive formene i vår måte å nærme oss virkeligheten på.

Fortellingsterapi er blant annet født av skillet mellom logisk-vitenskapelig tenkning og narrativ tenkning. Mens den første tjener til å gi sannhet til ting basert på en rekke argumenter, narrativ tenkning bringer realisme til hendelser ved å plassere dem i en tidsramme og lage en historie med dem. Det vil si: mens logisk-vitenskapelig tenkning undersøker abstrakte lover om hvordan miljøet fungerer, handler fortellinger om særegenheter ved konkret erfaring, skiftende synspunkter og underkastelse av fakta for et rom og tid fast bestemt.

Fortellende terapi tilskrives narrativ tenkning slik at både terapeuten og klienten kan behandle fra deg til deg de relaterte erfaringene og forhandle mellom dem om utarbeidelsen av disse spesifikke historiene og troverdig.

Terapeutens rolle i narrativ terapi

Klienten er den maksimale eksperten i sine erfaringer, og denne rollen gjenspeiles i tilnærmingen som brukes under narrativ terapi. Det er forstått at bare personen som deltar på konsultasjonen kan implementere en alternativ fortelling til den de allerede lever, siden det er personen som har direkte tilgang til sine erfaringer i tillegg til.

Terapeuten som implementerer narrativ terapi, på sin side, styres av to hovedbestemmelser:

1. Å holde seg i nysgjerrighet.

2. Å stille spørsmål som svaret virkelig er ukjent på.

Dermed er medforfatterens rolle å generere historien om livet hans, mens terapeuten fungerer som tilrettelegger ved å stille de riktige spørsmålene og ta opp spørsmål fast bestemt. På denne måten løses problemet i en alternativ fortelling.

Andre retningslinjer som terapeuter som jobber med narrativ terapi følger er:

• Tilrettelegge etableringen av et terapeutisk forhold der ditt eget synspunkt ikke pålegges klienten.

• Arbeid aktivt for å gjenkjenne narrativ stil at kunden får historien sin til å utspille seg.

• Sørg for at deres bidrag er designet for å samles inn og omformuleres av klienten, ikke bare for å bli akseptert av det.

• Godta kundeklager om økter og ikke ta dem som et tegn på uvitenhet eller misforståelse.

• Kjenne igjen de alternative fortellingene der problemet går ned i vekt.

Ikke skylde på klienten

I narrativ terapi muligheten for å fortelle en opplevelse på mange forskjellige måter antas (nødvendigvis generere flere opplevelser der før bare en syntes å eksistere), og gi klienten maksimal kraft til å generere sin fortelling om hva som skjer med ham og ikke skylde ham på vanskeligheter som oppstå.

Fra denne tilnærmingen lukkede eller eksklusive diskurser om hva som skjer avvises, og behovet for å lage fortellinger som er åpne for endring blir understreket, fleksibilitet som gjør det mulig for personen å innføre endringer, gi betydning for noen fakta og ta det fra andre. Det er forstått at der det er en følelse av skyld som stammer fra terapi, er det en oppfatning av ikke å vite hvordan man skal tilpasse seg en narrativ tråd som kommer utenfra, noe som betyr at klienten ikke har vært involvert i deres generasjon.

oppsummerende

Kort fortalt er narrativ terapi et rammeverk for forhold mellom terapeut og klient (medforfatter) der den andre har makten til å generere alternative fortellinger om hva som skjer med ham, for ikke å bli begrenset av hans oppfatning av problemer. Teorien knyttet til denne terapeutiske tilnærmingen er produktiv i metoder og strategier for å lette utseendet på disse alternative fortellingene og, selvfølgelig, forklaringen deres langt overstiger påstandene i dette Artikkel.

Hvis du synes dette emnet er interessant, inviterer jeg deg til å undersøke på egen hånd og starte for eksempel med å lese noen av verkene som vises i bibliografidelen.

Bibliografiske referanser:

• Bruner, L. (1987). Livet som fortellende. Samfunnsforskning, 54 (1), s. 11 - 32.
• White og Epston (1993). Fortellende midler for terapeutiske formål. Barcelona: Paidós.
• Hvit, M. (2002). Den narrative tilnærmingen i opplevelsen av terapeuter. Barcelona: Gedisa.