Kunstterapi: psykologisk terapi gjennom kunst

Det kan overraske deg å vite at kunst er et veldig effektivt terapeutisk verktøy for behandling av patologier assosiert med mental helse og velvære. Det er en ny disiplin som tar sikte på å fremme visse sunne vaner, både psykologisk og sosialt, gjennom kunstnerisk uttrykk. Men, Hvordan fungerer terapi?

Denne typen terapi brukes som et uttrykksmiddel, og kan hjelpe pasienter å kommunisere, til redusere stress og for å overvinne følelsesmessige problemer.

Kunstterapi: hva er det?

Kunstterapi er en måte å ekspressiv terapi som bruker den kreative prosessen med kunst for å forbedre pasientens fysiske og psykologiske velvære.

Uttrykket av egne følelser gjennom kunst kan bidra til å løse problemer fra fortiden og kan bidra til å forbedre selvkunnskap, selvtillit, emosjonell kontroll, redusere understreke og angst, forbedre bevissthetstilstanden, oppmerksomheten eller kreativitet.

For at noen skal ha nytte av de positive sidene ved kunstterapi, trenger de ikke være en talentfull kunstner, siden målet med denne typen terapi er å forbedre trivsel og kvalitet livstid.

Hvem har godt av det?

Kunstterapi jobber med pasienter som lider av psykiske lidelser, for rehabilitering av fanger, for å utdanne unge mennesker, for å forbedre trivsel for sunne mennesker, etc.

Den brukes med individer med Posttraumatisk stress som følge av krigskonflikter, seksuelle overgrep eller naturkatastrofer; med personer som lider av fysiske sykdommer som kreft; med personer som lider av autisme, demens eller Alzheimers, depresjon og andre lidelser av psykologisk karakter.

Med kunstterapi løser pasienter psykologiske konflikter, forbedre sosiale og kommunikasjonsferdigheter og håndtere problematferd mens du nyter en hyggelig og minimalt invasiv terapi.

Opprinnelsen til denne typen terapi

Mens mennesker har brukt kunst for å uttrykke seg og kommunisere i århundrer, kunstterapi begynte først å bli formalisert i 20-årene av forrige århundre.

Rundt denne tiden innså helsepersonell at pasienter med psykiske lidelser hadde en tendens til det uttrykke seg gjennom maleri eller andre kunstformer, noe som fører til å utforske bruken av kunst som en strategi terapi.

Hvordan fungerer en kunstterapeut?

Kunstterapeuter som har en høyere grad spesialisert seg på Kunstterapi. Dette yrket er innrammet innenfor de omsorgsyrker. På denne måten kombinerer kunstterapi to områder, psykologi ogKunst. Psykologi gir kunnskap om menneskets sinn og atferd, dets prosesser og utvikling.

Kunnskap om kunst er viktig fordi kunstterapeuten bruker forskjellige medier og teknikker for å jobbe med sine pasienter (maleri, tegning, dramatisk kunst, fotografering, skulptur, etc.).

Fordelene med kunstterapi

Etter å ha gjennomgått de viktigste aspektene ved kunstterapi, vil vi nedenfor oppsummere på en generell måte fordelene med kunstterapi:

• Tillater personen å uttrykke sine følelser, tanker og følelser, så det fungerer som en frigjøringsmåte.
• Det er en effektiv måte å hjelpe de menneskene som har vanskeligheter med å uttrykke seg og kommunisere.
• Fremme emosjonell selvbevissthet og regulering av atferd.
• Det er nyttig innen områder som rehabilitering, utdanning og mental helse.
• Hjelper med å forbedre livskvaliteten.
• Det er veldig effektivt med mennesker som lider av sensoriske, fysiske, motoriske eller sosiale tilpasningsproblemer.
• Det er nyttig for bruk med personer med Downs syndrom, Alzheimers og Autisme.
• Det fungerer med barn og ungdommer med lærevansker.
• Den kan brukes til behandling av fobier.
• Reduserer stress og angst.
• Hjelper med å forbedre symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
• Det er veldig effektivt i spiseforstyrrelser og kroppsbilde.
• Det brukes effektivt til å behandle avhengighet.
• Styrker selvtillit og hjelper pasienter som lider av depresjon.
• Det har vist seg å være effektivt når det gjelder å hjelpe dødssyke pasienter.

Generelt er kunstterapi fornuftig en svært stimulerende oppgave som også er veldig kreativ. Samtidig gir den en måte å uttrykke følelser og synspunkter som ellers ville være reservert for personen, noen ganger skapt frustrasjon.