Fobofobi: symptomer, årsaker og behandling

Fobier er preget av det store mangfoldet av former de tar. Hvis det er et element av virkeligheten eller til og med et fenomen som kan tenkes av mennesket, vil noen sannsynligvis på et tidspunkt ha utviklet en fobi av det.

For eksempel er det fobi for katter og edderkopper, former for frykt som, selv om de er irrasjonelle i de aller fleste tilfeller, gir en viss mening; Men det er også fobi for klovner, fobi for hull eller fuglens fobi, som er vanskeligere å forstå uten å føle dem i kjøttet selv.

Imidlertid, utover all denne variasjonen av former, er det en type fobi som virker den reneste av alle, de mest grunnleggende. Det handler om fobofobi, eller selve fryktens fobi. I denne artikkelen vil vi se hvordan det er, hvilke symptomer som kjennetegner denne psykologiske lidelsen, og hvordan den behandles i psykoterapi.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: Utforske fryktlidelser"

Hva er fobofobi?

Som vi har kommet videre i de foregående avsnittene, er den enkleste måten å forstå hva fobi er å betrakte den som fryktfobi, eller fobi for fobiske kriser. Det er med andre ord en hvitting som biter i halen,

en ond sirkel som spiser seg selv på bekostning av angsten for at personen som lider holder seg latent på grunn av forskjellige omstendigheter (vi vil se sistnevnte senere).

De som lider av fobofobi kan leve normalt mesteparten av tiden, men noen ganger vil de merke at flere ting: du vil unngå steder og sammenhenger der du tror du kan ha angrep av frykt, og på den annen side vil du lide slike angrep av frykt ekstrem... eller rettere sagt angst.

Hva slags situasjoner vil utløse fobiske kriser? Potensielt hvem som helst. Dette er fordi i dette tilfellet frykten er selve frykten, et fenomen som ikke kommer fra miljøet: frykten "springer" ikke fra en hund som bjeffer på en truende måte, og heller ikke på toppen av et skrånende fjell uttalt.

I alle fall er frykt, som utløser angsttopper, noe kontekstuelt, en prosess som oppstår i samspill mellom individet og en situasjon som vil bli subjektivt tolket og verdsatt av Først. På grunn av dette er det som kan være skummelt både alt og ingenting.

På grunn av dette, fobi er en av de mest uforutsigbare typene fobi, gitt at det ikke er bundet til noen form for konkret stimulans og lett å objektivisere, men oppstår fra noe så subjektivt som ideen som hver og en har om det som er skummelt, avhengig av anledningen.

Symptomer

Hva er symptomene på fobofobi? Raskt uttalt, de er typiske for praktisk talt enhver fobi, siden de viktigste forskjellene mellom dem er typen situasjoner eller stimuli som utløser dem. For eksempel manifesterer musefobi og drivende fobi seg på veldig like måter.

Blant de karakteristiske symptomene på fobier finner vi svimmelhet, kvalme, skjelving, kald svette, økt hjertefrekvens, de katastrofale tankene om hva som vil skje i løpet av de neste sekundene eller minuttene, og det intense ønsket om å flykte fra stedet der du er, eller å gjemme deg.

Årsaker

Når det gjelder årsakene til fobofobi, er disse delvis ukjente, selv om det er kjent at det er mange og hver av dem bidrar trolig lite til utviklingen av denne typen lidelser angst.

Det antas at genetiske disposisjoner forklarer en del av hvorfor noen ender med å utvikle fobofobi, og også at visse ubehagelige opplevelser er i stand til å forlate et slags avtrykk på vårt følelsesmessige minne, som gradvis forårsaker frykten for frykt å generere en ball av snø ned bakken, blir større etter hvert som nye ubehagelige opplevelser legger til dette settet med minner krever oss.

• Du kan være interessert: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Behandling

Hvordan behandles fobofobi i psykiske helseinstitusjoner? Psykoterapi har vist seg å være veldig effektiv i å håndtere slike angstlidelser. Det vi psykoterapeuter gjør, er å skape situasjoner der pasienten lærer å svekke koblingen som holder to minner knyttet sammen i følelsesmessig minne: minnet om hvordan du reagerer på muligheten for å være redd, og minnet om hvor ille det er når du har store angrep av frykt eller angst.

På denne måten slutter den ubevisste delen av sinnet til pasienter med fobofobi å etablere en ekvivalensforhold mellom "å ha forventning om å være redd" og "å lide en intens krise av angst".

I Psychomaster psykologisenter, som ligger i Madrid, har vi et team av psykologer med lang erfaring i behandling av angstlidelser som fobier, og prinsippene som skal brukes er Forbedre alltid pasientenes autonomi ved å gjøre dem litt etter litt i stand til å se selv at når de blir utsatt for det de er så redde for, skjer det ikke ingenting.

A) Ja Gjennom erfaring i terapi oppnås endringer til det bedre både i deres måte å oppføre seg (ikke unngå objektivt ufarlige situasjoner) og i deres måte å tolke virkeligheten på.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. utgave). Washington, DC: forfatter.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Behandling av fobofobi ved eksponering for CO2-induserte angstsymptomer. The Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Å leve med frykt: forstå og takle angst. USA: McGraw Hill.