Apati: symptomer og årsaker til denne følelsen

De fleste av oss har aldri vært umotivert, ikke vil gjøre noe til tross for at du må gjøre det. Selv om vi handler og gjennomfører det vi må gjøre, gjør vi det med et veldig lavt motivasjonsnivå, uten entusiasme eller interesse, nesten som om vi var roboter.

Slike hverdagsopplevelser er eksempler på en av de mest ubehagelige følelsene: apati. I denne artikkelen vil vi se hva dens psykologiske baser er og årsakene det kan oppstå for.

Apati konsept

Apati er en tilstand eller tilstand av manglende motivasjon eller av interesse av de forskjellige aspektene av livet, vanligvis forbundet med en tilstand av ubehag eller håpløshet. Det er likegyldighet både på kognitivt og affektivt nivå til de fleste stimuli, og ønsket om å handle er iøynefallende ved fraværet.

På den annen side er de viktigste egenskapene til dette symptomet affektiv utflating eller sløvhet, mangel på utholdenhet og reduksjon av selvgenererte tanker og atferd.

Dermed er ikke bare initiativet tapt i større eller mindre grad, men koblingen av hendelser med følelser skjer på et mye lavere nivå. Dette kan forårsake

at personen reduserer ytelsen og innsatsnivået for å utføre forskjellige typer oppførsel, som igjen gir demotiveringen av motivet. Når apati oppstår i maksimum grad det ikke tillater oss å handle normalt, noe som gjør det vanskelig å ta å ta avgjørelser eller gjøre det umulig å starte eller fortsette utførelsen av oppgaver, kan det komme til å bli kalt abulia.

Apati kan primært bli funnet som et syndrom uten nødvendigvis å ha en assosiert lidelse. Imidlertid betraktes det som en hovedregel som et symptom som indikerer andre psykiske og fysiske lidelser.

Mulige årsaker til apati

Apati kan ha mye forskjellige årsaker, både biologiske og miljømessige.

Biologiske årsaker

På hjernenivå er det en sammenheng mellom tilstedeværelsen av apati og endringer i sammenhengen mellom frontallappen Y basalganglier, som forklarer vanskeligheter med å koble sammen følelser og tanke, samt reduksjon i atferdsmessig initiativ. En annen bemerkelsesverdig tilknytning til apati oppstår i nærvær av lesjoner i de dorsolaterale prefrontale og assosiative områdene. Disse skadene kan forklare utseendet på apati i forskjellige fysiske og psykiske lidelser, for eksempel demens.

En annen mulig årsak kan bli funnet i forbruket av stoffer med psykoaktive effekter, som ved å endre overføringen av nevrotransmittere det kan endre hjernens normale funksjon. For eksempel, overdreven cannabisbruk Kan forårsake kjent som amotivasjonssyndrom, preget av tilstedeværelse av apati, redusert hukommelse og redusert driv og selvstyrt aktivitet. Noe lignende oppstår med typiske antipsykotika, som ved å redusere den dopaminerge aktiviteten i hele hjernen føre til at ikke nok dopamin sirkulerer gjennom mesokortikal rute, som kan forårsake økning eller generering av negative symptomer som allergi og apati.

Miljømessige årsaker

På miljønivå er det funnet apati hos mennesker under konstant stress eller eksponering for aversiv stimulering. Fraværet av tilstrekkelig positiv forsterkning kan også føre til en forverring av evnen til å interessere seg for miljøet. Eksistensen av forsvarsløse holdninger og depresogene tenkeskjemaer, med en negativ visjon av selvet, av verden og fremtiden, bidrar det også til å slite på humøret og motivasjonen til personen, forårsaker apati og til og med abulia.

Et annet element knyttet til apati er tendensen til å sette mål som er vanskelige å oppnå, som overgår ens evne til å gjennomføre dem og som ofte føre til frustrasjon.

Noen tilknyttede lidelser

Som vi har sett, apati er et hyppig symptom på forskjellige lidelser både organisk og psykologisk. Vi vil se noen nedenfor.

1. Depresjon

En av forstyrrelsene der apati ofte kan sees, er depresjon, der forskjellige kognitive forstyrrelser er til stede som får subjektet til å se verden, sin egen fremtid og seg selv på en fiendtlig og negativ måte. Fortvilelsen og ubehaget som genereres, kan føre til følelser av apati, og er faktisk et av de vanligste symptomene som kan bidra til å stille diagnosen.

• Relatert artikkel: "Er det flere typer depresjon?"

2. Demens

I denne typen lidelser har apati en tydelig organisk etiologi som genereres ved degenerasjon av hjernestrukturer eller måter nevnt ovenfor.

• Du kan være interessert: "Typer av demens: former for tap av kognisjon"

3. Angst, stress og negative eller traumatiske opplevelser

Slitasje forårsaket av den fortsatte opplevelsen av en spenningstilstand kan generere tilstedeværelse av apati, enten det er knyttet til et bestemt aspekt av virkeligheten eller til et generelt nivå. Situasjoner som vi ikke kan unnslippe og som genererer håpløshet og en følelse av manglende kontroll De genererer vanligvis en viss apatisk tilstand hvis de opprettholdes over tid.

4. Anemier

Fraværet i kroppen av forskjellige næringsstoffer som vitaminer eller glukose kan forårsake kognitive og atferdsmessige endringer, inkludert apati. Denne anemien kan komme fra dårlig kosthold eller metabolske forstyrrelser.

5. Alvorlige infeksjoner og sykdommer

Ulike infeksjoner og sykdommer kan generere tilstander av apati hos fagene som lider av dem, både av organiske årsaker som f.eks degenerering av hjernestrukturer og det faktum at lidelse av dem kan være et alvorlig slag på et psykologisk nivå som ender opp med å generere apati. Eksempler er kreft eller HIV-infeksjon.

Behandling

Apati er et symptom hvis behandling i stor grad vil avhenge av aspekter eller lidelser som forårsaker det. Imidlertid, på et generelt nivå, kan forskjellige strategier etableres.

I psykologisk terapi

I terapi vil det apatiske subjektet ha nytte av de strategiene som hjelper ham med å generere mål plausibelt og oppnåelig, først med litt letthet og over tid krever det litt mer enn innsats. Kognitiv restrukturering Det kan også være effektivt for å modifisere mulige dysfunksjonelle overbevisninger som kan påvirke subjektets visjon om verden og seg selv, så vel som terapier som Rehms selvledelse, slik at realistiske og oppnåelige mål kan settes. Generelt er det også veldig nyttig å øke selvtilliten og gjøre hyggelige oppgaver.

Endringer i livsstil

Siden stress og negative opplevelser kan være andre årsaker til apati, tidsstyring er også viktig. Av denne grunn er det nødvendig å bidra til å realisere spesifikke tidsplaner som gir rom for avslapningsrom, samt utførelsen av forskjellige øvelser og teknikker som letter det.

En sunn livsstil Det er til stor hjelp når det gjelder å forbedre symptomene. Kontrollen av fôringen kan tillate å fylle forskjellige underskudd som kan bidra til å generere apati. På samme måte er det kjent at fysisk trening hjelper til med å generere endorfiner slik at ytelsen kan være nyttig både i dette aspektet og i å redusere nivået av angst og frustrasjon som kan ligge bak noen saker.

Også sosial støtte og forsterkning av initiativet fra andre er en stor hjelp for å overvinne tilstander av apati, spesielt i møte med lidelser som depresjon. Bruk av psykoaktive stoffer, spesielt av depressiv type, kan ha skadelige effekter og bidra til å opprettholde og til og med generere apati. På denne måten forbruk av denne typen stoffer bør reduseres og kontrolleres.

Intervensjon med psykotrope medikamenter

På farmakologisk nivå, bruk av forskjellige angstdempende eller antidepressiva, som SSRI-er. Andre medisiner som hjelper til med å forbedre sirkulasjonen av nevrotransmittere er også effektive, som f.eks noradrenalin og dopamin. Alt dette så lenge det er foreskrevet av en spesialist.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Femte utgave. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. TIL. (2005). Forstyrrelser av redusert motivasjon. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apati og funksjonell anatomi til prefrontal cortex-basal ganglia kretser. Cereb. Cortex; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psykopatologi. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 01. CEDE. Madrid.