Hvordan en psykolog kan hjelpe med å takle psykosomatiske sykdommer

Psykosomatiske sykdommer er i hovedsak de som faller innenfor den grenen av medisin og psykologi som studerer forholdet mellom sinnet og kroppen..

Spesielt handler det om å identifisere og forstå den innflytelsen som eksisterer mellom følelser og kroppen.

• Relatert artikkel: "Negative tanker i møte med ubehag: hvilken mening har de?"

Forstå psykosomatiske sykdommer

Selv om det er ubevisst, vi er alle utsatt for fysiske forstyrrelser som kan ha sin opprinnelse i den emosjonelle og affektive verdenen.

Noen eksempler? Stress, en av sinnssykdommene som nesten alle arbeidere lider av i dag, forårsaker dårlig fordøyelse. Også sinne som skaper halsbrann eller endring av visse vaner som genererer hodepine.

Mange eksempler kan gis, men det er vitenskapelig bevist at det er en sammenheng mellom følelser, følelser og forskjellige typer lidelser. Kroppen og sinnet skal faktisk ikke betraktes som to separate verdener, men er to deler av en helhet og påvirker uunngåelig hverandre.

Psykosomatiske lidelser kan påvirke:

• Huden: for eksempel atopisk dermatitt, elveblest, kviser, psoriasis, kløe ...
• Muskel- og skjelettsystemet: for eksempel myalgi, spenningshodepine, muskelkramper, leddgikt ...
• Det kardiovaskulære systemet: for eksempel hypertensjon, takykardi, arytmier ...
• Mage-tarmsystemet: for eksempel ulcerøs kolitt, gastritt ...
• Åndedrettssystemet: for eksempel bronkialastma, hyperventilasjonssyndrom ...
• Det urogenitale systemet: for eksempel menstruasjonssmerter, for tidlig utløsning, impotens, anorgasmia ...

Heldigvis i dag medisin har utvidet synet, og når en organisk patologi studeres, blir alle faktorene analysert som bidrar til dets besluttsomhet.

Dette betyr at vi ikke bare ser etter fysiske årsaker, men vi tar også hensyn til de mentale aspektene som kan ha påvirket, det vil si pasientens livsstil generelt, den emosjonelle verden, relasjoner, den sosiale og familiekonteksten han lever i.

Det er en "multifaktoriell tilnærming" som hjelper til med å bedre definere en sykdom og følgelig å etablere utvinningsterapier med større presisjon.

Psykologens oppgave i møte med disse endringene

Noen eksperter bruker ofte uttrykket "kroppen som snakker" for å definere psykosomatiske sykdommer. I dette tilfellet, fysiske plager er ikke annet enn alternative former for kroppen for å uttrykke sinnets ubehag.

Det er det indre ubehaget som kommer ut gjennom fysisk lidelse, som nettopp kan være problemer i fordøyelsessystemet, men også stressdermatitt, etc. Utløsende årsaker kan være sterke ytre trykk, spesielt belastninger når du forbereder deg et jobbintervju, eller aldri behandlet sorger som kan kjennes med symptomer i jevne år seinere.

Hvert symptom må tas på alvor, og det er her psykologen kommer inn. Dens oppgave i tilfelle psykosomatiske sykdommer er å hjelpe personen til å koble symptomene til sinnets sykdommer, og finne en alternativ måte å uttrykke negative følelser på.

Psykologen må gjennom sine økter følge pasienten mot forskjellige utbrudd av spenning, angst, stress, og dermed hindre kroppen i å reagere dårlig.

Psykologens tilnærming Den består hovedsakelig av å spille tre roller i en:

• Hjelp pasienten med å identifisere den traumatiske hendelsen som utløste den fysiske sykdommen.
• Styr pasienten slik at det er vanskeligere for ham å falle tilbake i den samme patologien.
• Veiled personen mot å takle traumer.

Uten støtte kan ikke individet engang oppnå traumebevissthet.

Så ikke nøl med å kontakte profesjonell psykologisk hjelp hvis du tror det kan tilby deg en løsning for å håndtere dine psykosomatiske symptomer.

Forfatter: Adrián Pino Bonacho, helsepsykolog