9 najlepszych aplikacji do terapii psychologicznej

Nowe technologie zmieniły sposób, w jaki odnosimy się do siebie, a dziś żyjemy w epoce informacyjnej, w której postęp technologiczny ostatni wiek pozwolił nam nawiązać kontakt z kimkolwiek i uzyskać różnego rodzaju informacje z naszego komputera lub telefonu our mobilny.

Nawet świat psychologii został dotknięty rewolucją technologiczną: oprócz dobrze znanej terapii online przez komputer, teraz możliwe jest również prowadzenie sesji terapeutycznych poprzez aplikacje na smartfony.

Polecane artykuły:

• „17 aplikacji do leczenia lęku”
• „11 najlepszych aplikacji do leczenia depresji”
• „10 najlepszych aplikacji uważności”

Aplikacje do terapii psychologicznej: najwybitniejsze

Dziś technologia powiązana z telefonią umożliwia noszenie przydatnych psychologicznie narzędzi, a w ostatnich latach pojawiły się różne aplikacje które mają na celu oferowanie psychoterapii i przyczynianie się do dobrego samopoczucia, poprawy jakości życia i powrotu do zdrowia osób, które cierpią na jakiś rodzaj nieład.

W tym artykule przygotowaliśmy wybór aplikacji na telefony komórkowe, które oferują tego typu usługi

i w ten sposób przeanalizowaliśmy i wybraliśmy te, które są najbardziej przydatne. Zacznijmy.

1. Mentawio

Mentavio to platforma internetowa, która umożliwia kontakt z profesjonalistami anonimowo, aby rozmawiać z nimi za pośrednictwem wideorozmów, połączeń, czatu lub konsultacji twarzą w twarz, a wszystko to przy zachowaniu poufności użytkownika. .

System oparty jest na szyfrowaniu SSL i jest specjalnie zaprojektowany bez konieczności abonamentu, z zachowaniem poufności i z rozbudowaną różnorodność psychologów pokazująca aktualne informacje o ich wyszkoleniu i doświadczeniu, specjalizacjach, cenach i dostępności cogodzinny. Ponadto profile psychologów zawierają również system ocen wystawianych przez użytkowników.

• Aby zobaczyć więcej informacji o Mentavio lub wejść na jego stronę internetową, kliknij Kliknij tutaj.

2. TerapiaCzat

TerapiaCzat to platforma cyfrowa, która umożliwia kontakt z psychologami dostępnymi na konsultacje i sesje zdalnej pomocy psychologicznej. Jego usługa opiera się na rozmowach wideo i jest całkowicie poufna, oprócz posiadania tylko zarejestrowanych psychologów.

Ponieważ jest to pomoc psychologiczna zdalna, ma niższą cenę niż przeciętna konsultacja psychologiczna twarzą w twarz, a także oferuje bezpłatną pierwszą sesję. Gdy użytkownik wyjaśni swój problem, TherapyChat wybiera jednego z profesjonalistów, który jest najlepszy dostosować się do zajmowania się tego typu sprawami w szczególności, biorąc pod uwagę cechy każdej osoby i jej wymagania.

• Aby zobaczyć więcej informacji o TherapyChat, przejdź do ta strona.

3. CITA.iO 

CITA.iO to miejsce spotkań pacjentów i pracowników służby zdrowia wszelkiego rodzaju: lekarze rodzinni, psycholodzy, fizjoterapeuci, pediatrzy...

W tej przydatnej aplikacji zyskujesz dużą widoczność dzięki systemowi katalogów dla osób, które chcą być obsługiwane i jest to bardzo łatwe umawiać się na spotkania twarzą w twarz lub umawiać na wideokonferencję, dokonywać zbiórek, uzyskiwać dostęp do historii medycznej osoby, która przychodzi ty...

Krótko mówiąc, to jest bardzo praktyczne narzędzie do dobrego zarządzania czasem i zasobami, jednocześnie zyskując widoczność.

Jeśli chcesz przeczytać więcej o tym, jak to działa, przejdź do https://cita.io/es/profesionales.

4. Gurumind

Gurumind to aplikacja, która oferuje możliwość wyboru spośród ponad 100 medytacji i ćwiczeń relaksacja dostosowana do różnych problemów i potrzeb: zaburzenia lękowe, bezsenność, smutek itp.

Ponadto jest bardzo przystępny i łatwy w użyciu: wystarczy zarejestrować się w kilka minut i zacząć korzystać z Gurumind za darmo.

• Na ta strona Znajdziesz ich dane kontaktowe i dostęp do aplikacji.

5. ja ja

Meyo to aplikacja aplikacji. Ta nowa aplikacja, wprowadzona na początku 2020 roku, całkowicie zrewolucjonizowała rynek. Meyo jest nie tylko jednym z najlepszych narzędzi do dbania o zdrowie emocjonalne, ale także pomaga przyjąć (i ustanowić) nowe nawyki zdrowego stylu życia, od jedzenie do sportu, poprzez rozwój emocjonalny, relacje z bliskimi, odpowiedzialną konsumpcję, trening mentalny… być. Dąży do tego, aby użytkownik był bezwzględnym właścicielem swojego zdrowia, w sposób bez żadnych poprzedników.

Dzięki wsparciu zespołu najwyższej klasy psychologów i lekarzy, ta aplikacja, która po raz pierwszy zainwestowała prawie 1 milion euro, oferuje wszystkie niezbędne narzędzia do walki z lękiem, poprawy samooceny, rozwiązywania kryzysów egzystencjalnych, promowania pewności siebie, poprawy nastrój, praca nad inteligencją emocjonalną, bycie bardziej empatycznym, walka z negatywnymi myślami, poprawa zdrowia seksualnego, pokonanie problemy związane z seksualnością, przezwyciężanie fobii... We wszystkim, co ma związek z psychologią i zachowaniem naszego zdrowia emocjonalnego, Meyo potrafi pomóc Ci.

Aby dbanie o nasz umysł było zabawne, aplikacja oferuje setki lektorów, gier, filmów, wskazówek, a nawet wygrywających krótkich filmów. Oscar będący egzemplifikacją poruszanych tematów i wszystkiego, co zdaniem psychologów zespołu będzie przydatne dla zachowania naszego zdrowia emocjonalny.

• Wiedzieć więcej: „Co możesz zrobić z Meyo? 16 zalet tej aplikacji”

6. Fobiczny

Fobous to skuteczna aplikacja do leczenia fobii, chociaż może być stosowany z innymi zaburzeniami lękowymi, takimi jak OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsywne). Z technologicznego punktu widzenia jest to bardzo nowoczesna aplikacja, która wykorzystuje wirtualną rzeczywistość, aby stopniowo narażać pacjenta na bodźce fobiczne. Dlatego jest idealnym narzędziem do wykorzystania jako technika naświetlania (terapia poznawczo-behawioralna) oraz w połączeniu z sesjami terapeutycznymi z psychologiem internetowym, jak na przykład w poprzedniej aplikacji.

Twórcy Phobious mają umowy z różnymi instytucjami szpitalnymi, takimi jak Hospital Clínic, Sant Pau czy Johns Hopkins na ciągłe aktualizowanie. Jest dostępny zarówno na iOS, jak i na Androida i może być używany samodzielnie lub z okularami 3D.

7. Aplikacje mHealth

mHealth to zestaw aplikacji, których celem jest zapewnienie ochrony zdrowia ze smartfonów, aby pacjent mógł łączyć się z dowolnego miejsca, 24 godziny na dobę. W tej serii aplikacji można znaleźć Appsy, która jest zorientowana na psychologię. Jednak obecnie Appsy ma tylko swoją wersję Appsy Bezrobocie, która opiera się na wsparciu psychologicznym poprzez terapię poznawczą behawioralna i skierowana jest do wszystkich, którzy chcą pozytywnie radzić sobie z bezrobociem, aby zapobiegać lub przeciwdziałać objawom, takim jak lęk lub dyskomfort.

Jest to aplikacja bezosobowa, ale z prostą obsługą: zadaje pacjentowi szereg pytań, aby ocenić jego zdolność radzenia sobie z bezrobociem. W zależności od wyników stosuje się leczenie, które wskazuje ćwiczenia, które pacjent musi wykonać, aby uzyskać pozytywne doświadczenie radzenia sobie. Po zakończeniu leczenia aplikacja przeprowadza kolejny kwestionariusz, aby sprawdzić skuteczność tego leczenia.

8. ChatPsi

Inną znaną aplikacją jest ChatPsi. Ta opcja, podobnie jak poprzednie, zapewnia wsparcie psychologiczne przez telefon komórkowy. Jednak pomimo tego, że pierwszy kontakt odbywa się przez aplikację (ponieważ użytkownik ma możliwość konsultacji na czacie), leczenie psychologiczne realizowane jest przez Skype.

Oznacza to, że pierwszy kontakt odbywa się za pośrednictwem aplikacji, ale jeśli pacjent chce kontynuować leczenie psychologiczne, sesje są przeprowadzane przez Skype, a czas trwania wynosi 50 minut. W tym celu konieczne jest zamówienie usługi przedpłaconej przez PayPal, a pacjent musi zarezerwować sesję terapeutyczną z 24-godzinnym wyprzedzeniem.

9. Osoby Powietrzne

AirPersons to aplikacja, w której można przeprowadzać konsultacje za pośrednictwem czatu z różnymi profesjonalistami: prawnicy, lekarze i psychologowie itp. Jest to raczej aplikacja, w której psychologowie mogą udostępniać swoje usługi, ponieważ profesjonaliści mogą udzielać rejestracja i oferowanie wszelkiego rodzaju usług: prywatne zajęcia, kupno i sprzedaż usług internetowych (np. przewodników) a także terapia.

AirPersons umożliwia wyszukiwanie psychologów i innych profesjonalistów oraz ma przestrzeń, w której profesjonaliści mogą się reklamować. Użytkownicy mają konto, które pozwala im zobaczyć saldo w AirPersons i wpłacić pieniądze, aby móc kupować usługi. Z drugiej strony psychologowie otrzymują zapłatę za swoje usługi przez PayPal. Jest dostępny tylko dla Androida 4.1 lub nowszego.