Terapia żalu: pomoc psychologiczna w radzeniu sobie z pożegnaniem

Terapia żalu odnosi się do formy psychoterapii która ma na celu pomóc jednostce stawić czoła i przezwyciężyć stratę, głównie ukochanej osoby, w zdrowy sposób.

Od śmierć kogoś, kogo kochamyto jedno z najbardziej niszczycielskich doświadczeń że możemy cierpieć i jest to jedno z największych wyzwań, przed jakimi stoi człowiek przez całe życie, są wielu mężczyzn i kobiet, którzy potrzebują pomocy specjalistów od psychologów specjalizujących się w tym Wieś.

Pogodzenie się ze śmiercią bliskiej osoby to powolny proces

Statystyki pokazują, że każdego roku w Hiszpanii około półtora miliona osób doświadcza utraty bliskiej osoby. Ten bolesny proces, który może doprowadzić kogoś do kryzys egzystencjalnyOdzyskanie równowagi emocjonalnej trwa dłużej lub krócej.

Chociaż wiele osób radzi sobie z cierpieniem i kończy proces, około 10-20% mogą doświadczać tak zwanego skomplikowanego lub patologicznego smutku: po sześciu miesiącach od śmierci osoba nie może przezwyciężyć procesu żałoby. Zaburza to normalne funkcjonowanie jego życia i pojawiają się zaburzenia behawioralne, poznawcze i afektywne.

Typowe uczucia doświadczane przez osoby w żałobiei leczone przez psychologów i psychoterapeutów specjalizujących się w tego typu terapii, obejmują: smutek, lęk, złość, samotność, poczucie winy, izolacja lub dezorientacja. Podobnie zmiany na poziomie poznawczym, afektywnym i behawioralnym obejmują również poczucie dezorganizacji i zmęczenie, kłopoty z koncentracją, problemy ze snem, zmiany apetytu, koszmary senne lub ciągłe myśli o zmarły.

Cel terapii żałoby

Celem terapii żałoby jest pomoc w przywróceniu równowagi emocjonalnej u pacjentów poprzez proces poradnictwa, w którym: adresowane są uczucia, myśli i wspomnienia związane ze stratą bliskiej osoby. Chociaż smutek może również wystąpić w przypadku innych rodzajów strat (takich jak utrata ważnych celów, idealnie i relacji), terapia ta jest na ogół ukierunkowana na pozytywne przystosowanie po śmierci istoty Drogi.

Terapia żałoby umożliwia pacjentowi zrozumienie i rozpoznanie normalnych aspektów procesu żałoby, pomaga radzić sobie z bólem związanym ze stratą, czuć się wspieranym w tak delikatnym momencie i ważne zmiany w twoim życiu i opracuj strategie, aby przezwyciężyć tę sytuację w zdrowy sposób.

Innymi słowy, terapia żalu ułatwia emocjonalną ekspresję osoby o stracie, akceptacja tego traumatycznego wydarzenia, przystosowanie się do życia po tak bolesnej sytuacji i pomaga radzić sobie ze zmianami w sobie i otaczającym Cię środowisku po tym, co się wydarzyło.

Dlaczego pomoc psychologiczna jest tak ważna

Do pewnego stopnia normalne jest, że ludzie doświadczają ogromnego uczucia pustki, bólu i zagubienia po śmierci bliskiej osoby. Jednak, gdy te negatywne reakcje trwają długo, może przerodzić się w coś patologicznego.

Ponadto istnieją pewne okoliczności, w których mogą wystąpić komplikacje, które powodują nienormalny proces żałoby. Okoliczności te mogą obejmować na przykład utratę dziecka lub ukochaną osobę w wyniku wypadku lub zabójstwa.

W takich przypadkach można zaobserwować bardziej ekstremalne reakcje na utratę, w zależności od zdolności osoba do radzenia sobie z sytuacją, jego osobisty opór i system wsparcia którego zorganizować.

Każda osoba przeżywa smutek inaczej. Podczas gdy niektórzy radzą sobie z tą sytuacją i udaje im się ją przezwyciężyć po kilku miesiącach, inni mogą czuć się tak niezdolni postęp, który wymaga pomocy specjalisty, aby powrócić do normy i przywrócić równowagę w rutynie codziennie.

Jak psychoterapeuta może specjalizować się w terapii żałoby?

Niewątpliwie terapia żalu jest również ważnym wyzwaniem dla psychologów, którzy muszą odpowiedzieć na tę potrzebę szkoleniem zaktualizowane, co pozwala im na zdobycie narzędzi do identyfikacji, zapobiegania i leczenia sytuacji żałoby i strat.

Psychologowie i terapeuci, którzy chcą zaangażować się w tego typu terapię, Muszą uzupełnić studia uniwersyteckie o specjalistyczne działania szkoleniowe w tym zakresie.

Trening terapii żałoby

W różnych miastach Hiszpanii prowadzone są szkolenia z zakresu terapii żałoby. Kursy te mają na celu oferowanie uczestnikom wiedza i narzędzia terapeutyczne niezbędne w terapii żałoby .,; i pomaga im przyjąć właściwą postawę wobec pacjenta, co jest tak ważne, aby zająć się tą sprawą.

Studenci będą mogli nabyć umiejętności diagnozowania i odróżniania żałoby normalnej od żałoby powikłanej oraz poznają techniki interwencyjne w terapii psychologicznej w celu jej leczenia. Nie tylko to, ale dzięki metodologii kursu będą mogli zastosować te techniki interwencyjne, który łączy teorię i praktykę i obejmuje, oprócz odgrywania ról i wizualizacji sesji, nadzór nad przypadkach.

To szkolenie teoretyczno-praktyczne ma na celu przyswojenie badanych aspektów i umożliwia studentom pogłębienie doświadczenia i analizę praktyki klinicznej. Krótko mówiąc, po zakończeniu kursu studenci będą potrafili samodzielnie przeprowadzić odpowiednią ocenę diagnostyczną oraz będą w stanie zaprojektować i wdrożyć praktykować interwencję terapeutyczną, która uwzględnia potrzeby żałobnego pacjenta, jego cechy osobiste i kontekst, w jakim się znajdują; miejsce.

• Powiązany artykuł: „8 rodzajów żałoby i ich charakterystyka"