Jak wykryć zaburzenia lękowe?

Obecnie zaburzenia lękowe stały się jednym z głównych problemów zdrowia psychicznego w naszym społeczeństwie. Zaburzenia te generują u ludzi ogromne cierpienie, utrudniając im funkcjonowanie i ograniczając autonomię. W tym artykule, szczegółowo zbadamy, czym jest zaburzenie lękowe, jego charakterystycznych cech klinicznych, kryteriów diagnostycznych wg DSM-5, skutecznych metod oceny, stosowanych technik terapeutycznych oraz współistniejących chorób.

Co to jest zaburzenie lękowe?

Zaburzenie lękowe definiuje się jako stan, w którym ludzie przewidują przyszłe szkody lub przeciwności losu. Towarzyszą temu nieprzyjemne emocje i objawy psychosomatyczne. Jest to reakcja, która pojawia się, gdy dostrzegamy, że możemy być w niebezpieczeństwie i nie znajdujemy odpowiednich strategii radzenia sobie z nim.

Objawy zaburzeń lękowych

Niektóre z najczęstszych objawów to duszność, ucisk w klatce piersiowej, poczucie zagrożenia, niepokój, przytłoczenie, zablokowanie myśli, trudności w działaniu, niepokój ruchowy, trudności w zwracaniu uwagi, ruminacje i zniekształcone myśli, między innymi inni.

• Powiązany artykuł: „Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić”

Różnice między normalnym lękiem a zaburzeniem lękowym

Normalny niepokój to taki, że ludzie muszą być w stanie rozwiązywać sytuacje i pomaga im lepiej realizować problemy, które są im przedstawiane. Wręcz przeciwnie, uważa się, że istnieje zaburzenie lękowe gdy dana osoba ma nadmierny niepokój w czasie, gdy większość ludzi by tego nie zrobiła i pozbawić osobę możliwości wykonania czynności. Symptomatologiczne objawy lęku pojawiają się na różne sposoby w zależności od cech psychologicznych danej osoby.

Jak wykryć zaburzenia lękowe?

Aby wykryć i ocenić zaburzenia lękowe u pacjentów, stosowane są różne metody oceny. Jednym z najczęstszych jest wywiad psychologiczny, który pozwala na uzyskanie szczegółowych informacji i przeprowadzenie funkcjonalnej analizy lęku. Ta analiza funkcjonalna uwzględnia czynniki poprzedzające i wyzwalające, zachowanie i

konsekwencje lęku. Oprócz wywiadu można zastosować specyficzne skale i kwestionariusze, takie jak skala Hamiltona i kwestionariusz stanu lęku STAI. Diagnozowanie zaburzeń lękowych w określonych populacjach, takich jak dzieci, młodzież lub osoby starsze, może stanowić dodatkowe wyzwanie. U młodych ludzi obserwuje się wzrost zaburzeń lękowych z powodu presji osiągnięcia sukcesu, wysokie oczekiwania i wpływ sieci społecznościowych. U dzieci i młodzieży objawy lękowe mogą manifestować się w różny sposób, np nadmierna troska o bezpieczeństwo własne i innych oraz słabe wyniki w nauce i społeczeństwie dotknięty.

Wczesne wykrycie zaburzeń lękowych jest niezbędne, aby uniknąć ich przewlekłości i rozwoju poważniejszych problemów. Niektóre wczesne sygnały ostrzegawcze obejmują wahania nastroju, nadmierne zmartwienie, wycofanie się z przyjemnych zajęć i zakłócenia w codziennych czynnościach. W przypadku wystąpienia tych objawów zaleca się zasięgnięcie profesjonalnej pomocy w celu właściwej oceny i wskazówek.

• Możesz być zainteresowany: „Zdrowie psychiczne: definicja i cechy według psychologii”

Techniki oceny zaburzeń lękowych

Jedną z głównych metod oceny lęku jest przeprowadzić wywiad psychologiczny aby uzyskać wystarczające informacje, aby móc przeprowadzić analizę funkcjonalną tego, co się dzieje. W tej analizie funkcjonalnej, zgodnie z modelem A-B-C, będziemy musieli wziąć pod uwagę Tło i wyzwalacze, Zachowanie i konsekwencje zachowania. Raz zrobione, możemy postawić szereg hipotez dotyczących zachowania się lęku a tym samym później móc zaoferować osobie narzędzia psychologiczne do poznania i kontrolowania własnego niepokoju.

Podobnie, do oceny lęku możemy użyć specjalnych skal i kwestionariuszy, takich jak między innymi skala Hamiltona i kwestionariusz STAI State-Trait.

• Powiązany artykuł: „Czego się spodziewać, a czego nie oczekiwać po terapii psychologicznej”

Wyzwania w diagnozowaniu zaburzeń lękowych

W ostatnich latach, zaobserwowano wzrost zaburzeń lękowych w populacji młodych i dorastających. Literatura mówi nam, że własna chemia, cechy osobowości, genetyka i środowisko przyczyniają się do generowania zaburzeń lękowych. Należy zauważyć, że najnowsze badania wskazują, że presja osiągnięcia sukcesu, wysokie oczekiwania młodych ludzi oraz sieci społecznościowe mogą być czynnikami związanymi z lękiem.

Symptomatologia u dzieci i młodzieży jest podobna jak u dorosłych, chociaż zazwyczaj obserwuje się u nich niepokój nadmierne dla ich bezpieczeństwa i osób wokół nich, dla ich własnych wyników lub troski o wydarzenia, które nie powinny tego mieć reakcja.

Wczesne wykrywanie zaburzeń lękowych

Aby wcześnie wykryć problem lękowy, musimy wziąć pod uwagę pewne zmiany, których doświadcza sama osoba. Na przykład częste uczucie rozdrażnienia lub smutku, posiadanie nadmierny niepokój przeszkadza w codziennym rozwoju, przerywa czynności, które wcześniej sprawiały przyjemność lub wprowadza zmiany w codziennych czynnościach.

Ważne jest, aby móc wykryć ten problem na czas, ponieważ chroniczny lęk może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowia psychicznego (depresja, nadużywanie substancji, a nawet samobójstwa), a także innych problemów fizycznych (przewlekły ból i problemy trawienne, m.in inni). Dlatego, jeśli dana osoba doświadcza jakichkolwiek zmian lub symptomów, które zostały omówione powyżej, Zaleca się skontaktowanie się ze specjalistą, aby mógł Cię poprowadzić i pomóc.

• Możesz być zainteresowany: „Kiedy mam iść do psychologa?”

Kryteria diagnostyczne i poszczególne podtypy zaburzeń lękowych

Kryteria diagnostyczne ujawnione w DSM-5 są następujące:

Nadmierny niepokój i zmartwienie (niespokojne oczekiwanie)

Występuje przez więcej dni, niż był nieobecny. Objawy te muszą występować od co najmniej sześciu miesięcy, w związku z różnymi wydarzeniami lub czynnościami (takimi jak zajęcia w pracy lub szkole).

Brak zarządzania troską

Osobie trudno jest kontrolować zmartwienie.

Nagromadzenie objawów

Lęk i zmartwienie są związane z trzema (lub więcej) z następujących sześciu objawów (a przynajmniej z niektórymi objawy były obecne przez więcej dni niż były nieobecne w ciągu ostatnich sześciu miesiące):

• Niepokój lub uczucie uwięzienia lub na krawędzi.
• Łatwo się zmęczyć.
• Trudności z koncentracją lub utrata przytomności.
• Drażliwość.
• Napięcie mięśni.
• Problemy ze snem (trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu lub niespokojny, niezadowalający sen).

inne konsekwencje

Lęk, zmartwienie lub objawy fizyczne powodują klinicznie istotne cierpienie lub upośledzenie w życiu społecznym, zawodowym lub w innych ważnych obszarach funkcjonowania.

Zaburzenia nie można przypisać fizjologicznym skutkom działania substancji (np. lek, lekarstwo) lub inny stan chorobowy (np. np. nadczynność tarczycy).

Terapie stosowane w leczeniu zaburzeń lękowych

Jedną z terapii z największymi dowodami naukowymi na leczenie lęku jest Terapia poznawczo-behawioralna i stopniowa ekspozycja na sytuacje wywołujące niepokój; dzięki niemu możemy pracować z lękiem i łagodzić i/lub eliminować jego objawy. Terapia ta polega na identyfikowaniu zniekształconych myśli i zachowań oraz zastępowaniu ich bardziej adaptacyjnymi. Stopniowa ekspozycja polega na umożliwieniu osobie stopniowego narażania się na sytuacje awersje, które użytkownik identyfikuje wraz z psychologiem poprzez skalę pozycji, które generują Lęk.

Choroby współistniejące z zaburzeniami lękowymi

Różne badania pokazują, że 80% pacjentów cierpiących na zaburzenia lękowe ma współwystępowanie z inną patologią psychiczną.

W wielu przypadkach zaburzenia lękowe Wiążą się z dużą odpowiedzialnością emocjonalną i są związane z czynnikami genetycznymi i środowiskowymi.. Podobnie w wielu przypadkach wiąże się to z zaburzeniami związanymi z depresją i zaburzeniami osobowości. To skojarzenie może spowodować pogorszenie opisanych wcześniej patologii i mieć gorsze rokowanie, więc jeśli Jeśli leczymy i kontrolujemy niepokój, będziemy w stanie lepiej pracować z inną chorobą i nie nastąpi pogorszenie objawy.

Podsumowując, zaburzenie lękowe jest stanem psychicznym, który powoduje wielkie cierpienie u ludzi. Jego charakterystyczne cechy kliniczne, kryteria diagnostyczne DSM-5 oraz skuteczne metody oceny pozwalają nam właściwie zidentyfikować i ocenić to zaburzenie. Najskuteczniejszym leczeniem jest terapia poznawczo-behawioralna, która obejmuje techniki takie jak stopniowa ekspozycja. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę choroby współistniejące i specyficzne wyzwania w różnych populacjach dla odpowiedniego podejścia terapeutycznego. Wczesne wykrycie i wczesne leczenie są niezbędne, aby zapobiec powikłaniom i poprawić jakość życia osób dotkniętych zaburzeniami lękowymi.

Autor: Cristina Alfaraz, psycholog zdrowia ogólnego, dyrektor Mentalia Vitoria.