5 korzyści z rozstania (dobrze zarządzany)

Niewiele doświadczeń życiowych jest tak bolesnych jak złamane serce. Poczucie odrzucenia naszego byłego partnera prowadzi nas do przeżywania procesu żałoby, który może trwać kilka miesięcy. I jak wyjaśniłem w naszym artykule „Chemia miłości: bardzo silny narkotyk”, to doświadczenie jest porównywalne z doświadczeniem narkomana, który udaje odłóż na bok swoje uzależnienie od substancji psychoaktywnych, ponieważ obwody nerwowe, które są aktywowane, gdy ktoś zażywa narkotyki, działają również wtedy, gdy my zakochaliśmy się.

W tym czasie możemy doświadczyć braku równowagi neurochemicznej, która prowadzi do smutku i smutku. obsesji, ponieważ poziomy niektórych neurochemikaliów w mózgu są zmienione (na przykład serotonina). Wpływa to na naszą równowagę emocjonalną, ale z biegiem czasu i postępując zgodnie z radami, które można znaleźć w tym linku, można ją przezwyciężyć. Chociaż złamane serce jest bolesne, jest doskonałą okazją do nauki. Jak mówi przysłowie „co cię nie zabije, to cię wzmocni”.

• Powiązany artykuł: „5 faz do pokonania pojedynku rozstania pary"

Korzyści z rozstania (dobrze zarządzane)

Jeśli doświadczasz złamanego serca, możesz czuć, że zawsze będziesz taki: zniechęcony, myślący stale na tej osobie, którą kochasz, czekając na telefon komórkowy na wypadek, gdybyś odebrał od niej telefon lub wiadomość, że nigdy nie nadejdzie... Cóż, po przezwyciężeniu szeregu faz i chociaż możesz teraz w to nie wierzyć, zerwanie ma również swoje zalety. Które są? W poniższych wierszach wyjaśniam je.

1. Sprawia, że ​​jesteś silniejszy i bardziej odporny

Bolesne sytuacje dotykają nas wszystkich, to, co zmienia się z jednej osoby na drugą, to sposób, w jaki sobie z nimi radzimy. Mówią, że ludzie uczą się ciekawości i bólu, a bolesne sytuacje pomagają nam odkrywać nowe narzędzia psychologiczne i zachowania adaptacyjne, ponieważ wystawiają nas na próbę, prowadzą do sytuacji ekstremalnych emocjonalnie mówiąc. Na przykład przezwyciężanie złamanego serca jest coraz częstsze u osób indywidualnych.

Może się również zdarzyć, że podczas związku popełniłeś błędy, a uczenie się na błędach to coś, co przydarzyło się nam wszystkim. Kiedy czujemy ból straty, zawsze możemy nauczyć się czegoś pozytywnego. W tej nauce stajemy się silniejsi, a po pokonaniu tego trudnego etapu stajemy się bardziej przygotowani na stawienie czoła podobnym sytuacjom w przyszłości. Chociaż złamane serce zawsze boli, ta nauka może oznaczać mniej cierpienia w przyszłości.

Teraz ważne jest, aby pamiętać, że aby uczyć się z przeszłości, konieczne jest przeprowadzenie głębokiej autorefleksji i kwestionować znaczenie tego doświadczeniaw przeciwnym razie uczenie się nie nastąpi.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

2. Pozwala wyjść ze strefy komfortu

Negatywne emocje pojawiające się na tym etapie można wykorzystać w pozytywny sposób. Na przykład gniew doskonale nas mobilizuje, jeśli skupiamy go na konkretnych celach, które mogą pomóc nam się rozwijać, a nie na kierunku naszego byłego. Złamane serce boli, ale jeśli przezwyciężymy go w zdrowy sposób, może doprowadzić nas do opuszczenia strefy komfort, aby odkrywać siebie na nowo i próbować rzeczy, których moglibyśmy nie spróbować, gdybyśmy byli w zaciszu partner.

Gdy nas opuszczą, mamy dwie możliwości: zatopić się lub przesunąć. Przeprowadzka może prowadzić do pozytywnych zmian, dlatego wielu ekspertów twierdzi, że najlepszym sposobem na pokonanie złamanego serca jest walka o własny rozwój osobisty.

3. Pomaga lepiej poznać siebie

Życie we dwoje często sprawia, że ​​jesteśmy w dużym stopniu zależni od naszego partnera, ponieważ spędzamy ze sobą wiele chwil. W niektórych przypadkach osoby, które są razem od dłuższego czasu, mieć poważne trudności nawet z poznaniem siebie. Ten moment niestabilności może doprowadzić wielu ludzi do przeżywania kryzysu egzystencjalnego, czyli kryzysu tożsamości. Jeśli najlepszym sposobem na pokonanie złamanego serca jest walka o własny rozwój osobisty, wymaga to wysokiego poziomu samowiedzy.

• Powiązany artykuł: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”

4. Popraw swoje relacje w przyszłości

Każda nasza relacja może być nauką dla przyszłych relacji i może pomóc nam wybrać partnerów, którzy najlepiej pasują do naszej osobowości, gustów i zainteresowań. Na przykład często mówi się, że druga miłość jest lepsza niż pierwsza.

• Powiązany artykuł: „Miłość dojrzała: dlaczego druga miłość jest lepsza od pierwszej?”

5. Spokój

Niektóre relacje mogą być traumatyczne i choć trudno je opuścić ze względu na uzależnienie emocjonalne, z czasem uświadamia sobie, że była to najlepsza opcja. W takich przypadkach zerwanie pary może pomóc nam znaleźć większy spokój ducha, jeśli jesteśmy w stanie odzyskać pewność siebie i odzyskać poczucie własnej wartości. Dla tego, najlepszą alternatywą jest walka o to, co cię uszczęśliwia.

W podsumowaniu…

Miłość jest jednym z najlepszych doświadczeń, jakie ludzie mogą przeżyć; jednak relacje nie zawsze kończą się dobrze. Złamanie serca może więc być bardzo bolesnym doświadczeniem, ale jeśli wiemy, jak wykorzystać tę trudną sytuację, możemy rozwijać się jako ludzie i być szczęśliwsi. Uczenie się na błędach jest możliwe i tak naprawdę wszyscy to robiliśmy w pewnym momencie naszego życia. Jeśli związek się skończył, to z pewnością po to, by znaleźć coś lepszego.