Telepsychologia w czasach koronawirusa

W tym czasie kwarantanny, poza innymi poważnymi trudnościami związanymi ze stresem, łatwo o pojawienie się zaburzeń psychicznych spowodowanych lękiem. I to nie mniej, bo obecna sytuacja jest absolutnie niezwykła i zdołała zdestabilizować całą obecną panoramę polityczną, gospodarczą i społeczną, a także jej członków.

Ponadto w tym nieoczekiwanym kryzysie pojawia się nowa okoliczność. Psychologowie muszą pracować w domu, aby opiekować się ludźmi, którzy tego potrzebują, ponieważ teraz jego praca jest bardziej potrzebna niż kiedykolwiek ze względu na wszystkie zaburzenia psychiczne, które są wyzwalane wykładniczo.

Z drugiej strony lekarze, którzy zawsze współpracują z psychologiem w radzeniu sobie ze stresem u ludzi, gaszą największy pożar w historii i trudno im zająć się kryzysem psychosomatycznym wynikającym z COVID-19, kryzysem psychologiczno-psychiatrycznym, który nie jest już problemem kilka, ale obejmuje duży sektor populacji, który odczuwa wpływ wielu konsekwencji w związku z tym przystankiem wymagany.

• Powiązany artykuł: „8 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną"

Dzięki postępowi technologicznemu psychoterapia się rozwija

Oto dobra wiadomość: technologia pozwala, aby wszystko w psychologii rozwijało się z pewną normalnością nawet jeśli masz niewiele zasobów i umiejętności cyfrowych.

Za pomocą telefonu komórkowego możesz uzyskać dostęp do wielu psychologów jako klient lub pacjent, dzięki czemu możesz uzyskać wszystkie korzyści płynące z psychoterapii, jak gdyby konsultacja twarzą w twarz z profesjonalny.

Teraz bardziej niż kiedykolwiek osoba jest zachęcana, aby móc wybierz profesjonalistę bez względu na dystans fizyczny i możesz wybrać znacznie bardziej podobnie myślącego eksperta, niezależnie od kraju, w którym się znajdujesz.

Czym dokładnie jest terapia online?

Terapia online to zdalna interwencja psychologiczna poprzez wideokonferencję przy wsparciu dowolnego innego zasobu technologicznego która ułatwia komunikację i umożliwia pracę psychologa pomagając w ten sposób pacjentowi-klientowi w rozwiązywaniu konfliktów i/lub emocje dysfunkcyjne.

Do niedawna powodem, dla którego dana osoba wybierała psychologię online, było głównie to, że nie miała specjalisty w swojej okolicy, ponieważ często podróżował, miał nieelastyczne godziny pracy lub chciał prywatności i dyskrecji swojej Dom.

W tej nowej sytuacji jedyną możliwością radzenia sobie z problemami psychologicznymi jest psychologia online unikanie ryzyka zarażenia i przestrzeganie instrukcji rządowych.

Ponadto eksplodowały zaburzenia psychiczne, odnotowując obecnie zapis zachorowalności na kryzysy niepokój, zespół stresu pourazowego, fobie i hipochondria, jako główne diagnozy.

Charakterystyki różnicowe, które należy wziąć pod uwagę

Wiele osób wybiera dziś terapię online, a zwłaszcza w okresie kwarantanny, gdzie jest to jedyna opcja.

Korzyści z psychologii online jest wiele, ponieważ możesz spotkać się z psychologiem z niemal każdego miejsca na świecie, z własnego domu lub środowiska pracy, z większą prywatnością i dyskrecją.

Prawdą jest, że jest to nadal modalność, która budzi wiele nieufności lub pewnych wątpliwości ze względu na fizyczny dystans profesjonalisty, jakość relacji, która ma zostać nawiązana, mit, że bliskość fizyczna jest niezbędna, aby pomóc, oraz nieufność niektórych osób do metod cyfrowy.

W każdym razie telepsychologia stała się dobrą opcją uzyskania uwagi psychologicznej; Te tygodnie reprezentują nowe i potężne odrodzenie tej modalności, która rozpoczęła się już w 2000 roku.

Czy jest tak samo skuteczna jak terapia twarzą w twarz?

Najczęstsza wątpliwość pojawiająca się u osób wymagających uwagi psychologicznej dotyczy poziomu skuteczność i ważność tej metody oraz czy psychologia online jest równoważna z psychoterapią twarzą w twarz.

Odpowiedź brzmi tak, ma taką samą ważność i tej samej jakości, ponieważ jedyne, co je wyróżnia, to kanał komunikacji. Ponadto Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne stwierdza, że ​​oba rodzaje interwencji są równoważne.

Innym częstym pytaniem, jakie napotykamy, jest to, czy korzystanie z narzędzi cyfrowych może zakłócać sojusz terapeutyczny między pacjentem a psychologiem. Odpowiedź brzmi: nie, kanał komunikacji jest jedyną zmianą w relacji między dwojgiem ludzi tworzących tę współpracę i praca, którą rozwija psycholog jest dokładnie taka sama.

Zgodnie z najnowszymi metaanalizami, w których porównuje się wyniki jednej z drugą modalności, naukowa ważność Zabiegi online są równoważne zabiegom twarzą w twarz zarówno pod względem wyników, jak i solidności w tworzeniu sojuszu terapia.

Zmienne, które gwarantują wyniki, dotyczą tych samych czynników, które pojawiają się w psychologii bezpośredniej, a jeden z najistotniejszych dotyczy profesjonalne przygotowanie psychologa lub psychologa specjalizującego się w psychoterapii, ich doświadczenie i umiejętności z zakresu telepsychologii, czyli w trybie online, który ma pewne dodatkowe cechy, które należy wziąć pod uwagę, takie jak dbanie o kanał komunikacji.

Czego potrzebujesz do sesji online?

Klient lub pacjent potrzebuje prostych warunków, aby uzyskać dostęp do konsultacji online, a są to następujące; połączenie ze stabilną siecią internetową, urządzeniem z kamerą i mikrofonem, które może być smartfonem, tabletem lub laptopem lub pulpit i e-mail, aby otrzymywać przypomnienia o spotkaniach i jeśli jest do wymiany dokumentacji, raportów lub faktury.

Psycholog lub centrum psychologii również powinny mieć określone warunki, takie jak: bezpieczna platforma, która chroni poufność klienta i gwarantuje ochronę jego danych Co przeszkolić się w tej metodzie leczenia, która pozwoli jej być bardziej skuteczna.

Jedyną wadą, która się pojawia, są osoby, które nie znają internetu. Trzeba powiedzieć, że trudność tę można doskonale rozwiązać, ponieważ jest to po prostu kwestia oswojenia się z nową sytuacją.

Psychoterapia online również przedstawia się jako korzyść wyraźna redukcja kosztów transportu i czasu każdej osoby wykonującej terapię.

Psychoterapie online są idealne dla dorosłych, którzy wykonują sesje indywidualne, a w terapii par zalecana jest w połączeniu z sesjami twarzą w twarz; Nie są one szczególnie wskazane dla dzieci lub młodzieży poniżej 16 roku życia, chociaż w obecnym przypadku, gdy nie ma innej opcji, jest to skonfigurowane jako lepsze niż brak leczenia. Zawsze jednak możesz poprosić o współpracę rodziców lub członka rodziny w celu przeprowadzenia konsultacji z dzieckiem lub młodą osobą.

W przypadku ciężkiej patologii nie jest to zalecana terapia pierwszego wyboru, ale w niesprzyjających okolicznościach, gdy nie ma alternatywy, nadal jest znacznie lepsza niż jej brak.

Należy podkreślić, że psychologia online jest terapią pierwszego wyboru dla osób z pewnymi fobiami specyficznymi, zwłaszcza tych, którzy cierpią na agorafobię i boją się opuścić swoje domy i chodzić lub przebywać na otwartej przestrzeni. Jest również bardzo przydatny dla osób cierpiących na depresję lub u których zdiagnozowano zaburzenia odżywiania, jak również dla każdego rodzaju uzależnienia oraz dla wszystkich osób, które cierpią na przewlekłą chorobę i nie mogą podróżować.

Profesjonalna ingerencja to problem do rozważenia

Przy obecnym zapotrzebowaniu na usługi psychologiczne pojawiają się osoby, które identyfikują się jako psychologowie lub psychologowie kliniczni i nie posiadają wyżej wymienionego stopnia. To sprawiło, że szkoły psychologów stały się czujne, aby zidentyfikować te możliwe naruszenia, a tym samym zapewnić bezpieczeństwo osobom znajdującym się w trudnej sytuacji, które wymagają pomocy profesjonalisty wykwalifikowany.

Sytuacjom tym można zapobiec, wybierając psychologa z uznanej sieci pracowników służby zdrowia, który oferuje gwarancje lub zapewniając, że: Wybrany psycholog posiada wszystkie swoje akredytacje, aby nie narażać się na w/w, dlatego konieczne jest, aby osoba zatrudniająca miała z wszystkie gwarancje i wymagania do wykonywania zawodu.

Czy jesteś zainteresowany rozpoczęciem terapii online?

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia w tych czasach zamknięcia, zapraszam do kontaktu.

Jestem psychologiem z ponad 25-letnim doświadczeniem i uczestniczę zarówno osobiście, jak i online przez połączenie wideo. Możesz zobaczyć więcej informacji o mojej karierze, a także moje dane kontaktowe, klikając tutaj.