Teoria Gestalt: podstawowe prawa i zasady

Teoria Gestalt Jest to koncepcja, która z pewnością zabrzmi znajomo, jeśli jesteś jedną z tych osób, które są ciekawe świata psychologia. Jest to szeroko stosowana teoria obecnie w psychoterapia i rozwiązywania problemów, ale stało się również popularne jako jedno z podejść psychologicznych bardziej atrakcyjne dla tych, którzy wierzą, że sposób bycia, zachowania i poczucie bycia człowiek nie da się sprowadzić tylko do tego, co jest bezpośrednio obserwowalne lub mierzalne.

Jeśli jednak czytałeś coś o teorii Gestalt, wiesz również, że nie słynie z tego, że łatwo ją streścić w jednym zdaniu. Ich filozoficzne podstawy i prawa to, jak postrzegamy rzeczy, jest zakorzenione w latach i latach badań, a jego sformułowania dotyczące ludzkiego umysłu nie zawsze są intuicyjne.

Dlatego, aby dobrze zrozumieć teorię Gestalt, konieczna jest niewielka zmiana mentalności, a do tego nie ma nic lepszego niż dowiedzieć się, w jakim kierunku jest zorientowane jego podejście i jakie są jego zasady.

Teoria Gestalt i jej humanistyczne wpływy

psychologia Gestalt może być oprawiona w szersze ramy psychologia humanistyczna, ponieważ podkreśla subiektywne doświadczenia każdej osoby, przywiązuje wagę do pozytywnych aspektów psychologii, takich jak: samorealizacji i poszukiwania właściwych decyzji oraz pracuje z koncepcją człowieka jako podmiotu zdolnego do rozwoju w wolny i autonomiczny.

Oznacza to, że nie skupia się na negatywnych aspektach umysłu, jak to ma miejsce w przypadku niektórych typów psychoanaliza, ani nie ogranicza przedmiotu badań do obserwowalnych zachowań ludzi, jak to ma miejsce w behawioryzm.

Trochę historii o Gestalt

Teoria Gestalt pojawiła się w Niemczech na początku XX wieku jako reakcja na psychologię behawioralną, który odrzucił uwzględnienie subiektywnych stanów świadomości przy badaniu zachowań ludzi oraz podkreślili skutki, jakie wywiera na nas kontekst rodzinny, a także poprzez rozszerzenie społeczne i kulturowe;. W przeciwieństwie do behawiorystów, badacze, którzy trzymali się teorii Gestalt, zasadniczo zajmowali się badaniem procesów umysłowych że w tamtych czasach uważano za coś zasadniczo niewidzialnego, ponieważ nie było narzędzi, aby dobrze poznać, co wydarzyło się w mózg.

W ten sposób teoria Gestalt przybliża nas do koncepcji człowieka charakteryzującej się jego aktywną rolą w postrzeganiu rzeczywistości i podejmowaniu decyzji. Według Gestaltystów wszyscy tworzymy w umyśle mniej lub bardziej spójne obrazy o sobie i tym, co nas otacza, a te obrazy nie są prostym połączeniem sekwencji informacji, które docierają do nas przez nasze zmysły, ale są czymś więcej.

Konstruowanie rzeczywistości i jej interpretowanie

Niemieckie słowo Gestalt, co często tłumaczy się na język hiszpański jako „forma”, reprezentuje ten proces, dzięki któremu budujemy ramy postrzegania rzeczywistości: wszyscy ludzie interpretują rzeczywistość i podejmują decyzje o niej w oparciu o te mentalne „kształty” lub „figury”, które tworzymy, nie zdając sobie z tego sprawy. Teoria Gestalt skupia się na wyjaśnianiu naszego sposobu postrzegania rzeczy i podejmowaniu decyzji w oparciu o „formy”, które tworzymy.

Teoria Gestalt i pojęcie „formy”

Niektóre szkoły psychologii uważają, że reprezentacje mentalne, które powstają w naszej świadomości, są sumą kawałków obrazu, dźwięku, dotyku i pamięci. W ten sposób zestaw tych pakietów informacji pochodzących ze zmysłów zostałby dodany do naszego mózg i z tej superpozycji jednostek wynikałoby to, czego doświadczamy.

Jednak teoria Gestalt zaprzecza, że ​​istnieje percepcyjna „całość” złożona ze zbioru danych docierających do naszego ciała. Wręcz przeciwnie, proponuje, że to, czego doświadczamy, jest czymś więcej niż sumą jego części i dlatego istnieje jako całość, figura, którą można uznać tylko za całość. Tak więc dzieje się tak, że globalność naszych mentalnych „form” jest narzucana temu, co dociera do nas poprzez zmysły, a nie odwrotnie.

Zgodnie z tym podejściem dowiadujemy się o tym, co nas otacza, nie dodając zestawu kawałków informacje, które docierają do nas poprzez zmysły, ale z „figur”, które powstają w nasz umysł. Na przykład z teorii Gestalt stosowanej w terapii Gestalt stworzonej przez Fritza Perlsa (która nie jest dokładnie tak samo jak psychologia Gestalt, starsza niż ta) formy psychoterapii są proponowane w co celem jest, aby pacjent mógł zrozumieć pewne problemy w sensie globalnym różni się to od tego, co robił wcześniej i pozwala mu rozwijać swoje możliwości.

Tak więc, zgodnie z teorią Gestalt, ludzie nie byliby odbiorcami różnych doznań, ale raczej nasze umysły składałyby się z różnych całości. Gestaltyści nie muszą skupiać się na elementach, z których zdają się być zbudowane nasze mentalne figury. czegokolwiek, aby rozwiązać konflikt lub przyjąć bardziej użyteczny sposób myślenia, ale musisz spróbować osiągnąć zrozumienie strukturalne nowe, co się dzieje.

Przykłady zrozumienia idei „kształtu”

Przykład tego można znaleźć w filmy. Mimo że są to kolejne zdjęcia, które szybko mijają, postrzegamy je jako coś zupełnie innego: sekwencja ruchomych obrazów.

Chociaż ta jakość (ruch) nie jest obecna w różnych obrazach, to, czego doświadczamy, to globalność, która ma tę właściwość. Z perspektywy teorii Gestalt dzieje się tak, ponieważ tworzymy globalne formy rzeczywistości, które otacza nas, zamiast biernie odbierać dochodzące zewsząd informacje i reagować na nie konsekwencja.

To samo widać wyraźnie, gdy je widzimy see iluzje optyczne w którym pojawiają się dwa lub więcej nałożonych na siebie obrazów, ale nie jesteśmy w stanie zobaczyć więcej niż jednego na raz: globalność postaci zdaje się przejmować nasze zmysły.

Prawa Gestalt

W ramach teorii Gestalt sformułowano prawa, które wyjaśniają zasady, według których w zależności od kontekstu, w jakim się znajdujemy, postrzegamy pewne rzeczy, a nie inne. Są to prawa Gestalt, które początkowo zaproponował psycholog Max wertheimer, którego idee zostały rozwinięte i wzmocnione przez Wolfgang Kohler (na zdjęciu) i Kurt Koffka.

Najważniejszym prawem, które daje nam lepsze wyobrażenie o logice rządzącej generowaniem percepcji jako całości, jest: prawo dobrej formy, zgodnie z którym z większą dokładnością i szybkością postrzegamy te formy bardziej kompletne, ale jednocześnie prostsze lub symetryczne.

Więcej praw i zasad Gestalt

Inne prawa teorii Gestalt to:

• Prawo figury-podłoża: nie możemy postrzegać tego samego kształtu jako figury i jednocześnie jako tła tej figury. Tłem jest wszystko, co nie jest postrzegane jako figura.

• Prawo ciągłości: Jeśli kilka elementów wydaje się być ułożonych gdzieś w sposób zorientowany na przepływ, będą postrzegane jako całość.

• Prawo bliskości: Elementy znajdujące się blisko siebie są zwykle postrzegane jako część jednostki.

• Prawo podobieństwa: Podobne elementy są postrzegane jako mające ten sam kształt.

• Prawo zamknięcia: kształt jest lepiej postrzegany, im bardziej zamknięty jest jego kontur.

• Prawo ukończenia: otwarty kształt wydaje się być postrzegany jako zamknięty.

Jakie są te „formy” według teorii Gestalt?

Ponieważ formy są całością, nie można ich sprowadzić do jednego sensu. To oznacza dla gestaltystów obraz mentalny nie jest tak naprawdę obrazem wizualnym, jak ten, który można wytworzyć podczas projekcji światła na siatkówkę, ale jest to coś innego. Do tego stopnia, że ​​dla zwolenników teorii Gestalt obowiązują prawa Gestalt nie tylko do tego, co jest postrzegane wzrokiem, choć zazwyczaj są one zilustrowane tylko rysunkami i ikony. Nietrudno wyobrazić sobie przykłady, w których prawa Gestalt zdają się stosować do wszelkiego rodzaju percepcji.

Krótko mówiąc, teoria Gestalt proponuje podejście psychologiczne w którym osoba ma aktywna rola w konstruowaniu jednostek znaczenia o swoich doświadczeniach, a ponadto są w stanie zrestrukturyzować swoje mentalne „sposoby” przyjęcia bardziej użytecznych punktów widzenia i lepszego kierowania zarówno podejmowaniem decyzji, jak i celami.

Fritz Perls i terapia Gestalt

Fritz perlzgodnie z większością postulatów psychologii Gestalt opracował własną terapię: Terapia Gestalt. Zapraszamy do ich poznania poprzez te dwa artykuły:

• „Biografia Fritza Perlsa i jego wkład w psychologię”

• „Terapia Gestalt: co to jest i na jakich zasadach się opiera?”