10 nawyków poprawiających samoocenę Twojego dziecka

Jako rodzic, którym jestem i z mojego wieloletniego doświadczenia w pracy z nastolatkami i ich rodzinami wiem, że jedną z kwestii, która najbardziej nas niepokoi, jest aby nasze dziecko rozwijało się ze zdrową samooceną.

Wiemy, na pewno z własnego doświadczenia, że ​​poczucie własnej wartości w decydujący sposób określi, jak będą podchodzić do swoich relacji w przyszłości, zarówno jako pary, jak i przyjaźni.

Wpłynie to na twoje życie studenckie i życie zawodowe. I oczywiście w ich własnej wartości i uznaniu.

Samoocena Twojego dziecka, tak jak to się dzieje z Tobą, będzie bardzo ważnym czynnikiem w jego szczęściu.

• Powiązany artykuł: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

Strategie promowania dobrej samooceny u twojego syna lub córki

W życiu idziemy z plecakiem na ramionach, a ten plecak towarzyszy nam w każdej sytuacji i przez cały czas. Tylko my możemy wejść i wyjść, ale ciężar i zasoby, które nosimy, sprawią, że będziemy żyć w taki czy inny sposób. W tym plecaku trzymamy oczywiście naszą samoocenę, obraz siebie i motywację

. I, jak powiedziałem, tylko Ty możesz sam nim manipulować.

Postrzegaj poczucie własnej wartości jako wspaniałe drzewo, które wyrasta z maleńkiego nasionka. Opieka, jaką otrzyma w pierwszych latach życia, dzieciństwie i okresie dojrzewania, będzie zależeć od cienia i owoców, które da.

Na tych etapach życia istotny jest wpływ, jaki masz jako ojciec lub matka. Więc tak, chociaż może to być znaczna presja, powinieneś wiedzieć, że z twoim rodzajem wykształcenia i sposób postępowania ze swoim dzieckiem zdecydowanie zaznaczasz miłość, którą czuje do siebie w przyszłość. Daleki od niepokoju, ten fakt powinien być dla ciebie radością, ponieważ nikt nie chce bardziej niż ty, aby być szczęśliwym dorosłym.

Co chciałbyś zrobić, aby to osiągnąć? To, że możesz mu pomóc teraz, gdy jest pod twoją opieką, to okazja, z której powinieneś skorzystać. Aby to zrobić, oczywiście najpierw musisz wiedzieć jak, a potem zostawiam Ci 10 kluczy, które na pewno Ci pomogą.

1. Unikaj czasownika Ser

Jednym z najwspanialszych jarzm, z jakimi chodzimy w życiu, jest „ja taki jestem” lub „nie taki jestem”. Ta koncepcja tego, jacy jesteśmy i jak bardzo nas ogranicza w życiu, jest tworzona odkąd byliśmy mali, a to z powodu tych „niewinnych” komentarzy, takich jak „jesteś zdezorganizowany” lub „jesteś nieśmiały”. Zmień na „nie masz zorganizowanego pokoju” lub „nie rozmawiałeś dzisiaj zbyt wiele z rodziną”, aby nie zostawiać śladu, którego nie chcesz.

• Możesz być zainteresowany: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

2. Zadaj sobie pytanie: z miłości czy ze strachu?

Kiedy dajesz mu rekomendację, naganę lub uniemożliwiasz mu zrobienie czegoś, co chce zrobić, zastanów się, czy podchodzisz do tego ze strachu, czy z miłości.

Podaję bardzo częsty przykład w okresie dojrzewania. Kiedy Twoje dziecko prosi Cię o późniejszy powrót do domu, ponieważ spotyka się z przyjaciółmi, odmawiasz, ponieważ chcesz, aby nie stało się z nim coś złego (strach) lub dlatego, że musi się nauczyć, że każdy wiek musi przestrzegać pewnych zasad (miłość). Sposób podejścia do tego przyniesie Ci różne owoce.

• Powiązany artykuł: "Po co jest strach?"

3. Mierz wydajność, a nie wynik

Ściśle związane z wynikami w nauce. To, że na uczelni/instytucie/uniwersytecie mierzą wszystko numerem na koniec kursu, nie oznacza, że ​​musimy to robić również z naszymi dziećmi.

Zmienne takie jak stałość, odpowiedzialność czy organizacja są tym, co naprawdę ważne, co będzie im służyło do końca życia. Skup się na tym. A jeśli on lub ona też to zrobi, ta ostateczna liczba z pewnością też będzie wyższa. Ale ważny jest, powtarzam, proces, a nie efekt końcowy.

4. Wybacz z miłości

Jako rodzic wiesz, że miłość, którą czujesz od momentu pojawienia się dziecka w Twoim życiu, jest inna niż wszystkie. Ta miłość powinna być bardzo obecna, zwłaszcza gdy wydaje się, że mniej na nią zasługują. Nie oznacza to, że nie możesz się złościć, że nie możesz karać, jeśli uważasz, że jest to konieczne, ale rób to w sposób, w jaki naznacza cię twoja miłość.

• Możesz być zainteresowany: „Jak kontrolować gniew: 7 praktycznych wskazówek”

5. Zostań przykładem do naśladowania

Wiele razy jesteśmy zdeterminowani, aby nasze dzieci robiły rzeczy, których nie zaczynają robić, dopóki nie zobaczą, jak to robimy.

Wszystko, czego nauczysz się przez naśladownictwo, jest o wiele łatwiejsze. Więc jeśli chcesz uśmiechniętych dzieci, uśmiechnij się. Jeśli chcesz zorganizowanych dzieci, zorganizuj się. Jeśli chcesz aktywnych dzieci, bądź aktywny.

• Powiązany artykuł: „Modelowanie: co to jest i jakie są jego rodzaje w psychologii?”

6. Mów o nim dobrze „za jego plecami”

Nadchodzi czas, kiedy dzieci zdają sobie sprawę, że misją rodziców jest: cenią to, co robią dobrze. Jacy są przystojni, jacy mili, jacy mądrzy...

Cóż, to uczucie będzie o wiele większe, gdy wykonasz te „komplementy” nie bezpośrednio im, ale trzeciej osobie, która jest pośrednim świadkiem sytuacji.

7. Postaw się w ich sytuacji

Czy pamiętasz, jak się nudziłeś, jak zwracałeś na siebie uwagę rodziców? Czy pamiętasz, jak trudno było w wiosenne dni zostać w domu i uczyć się zamiast wychodzić na zewnątrz? Czy pamiętasz, jak ważne było dla Ciebie przybycie trochę później, kiedy zacząłeś wychodzić z przyjaciółmi po południu / wieczorem? Cóż, to i wiele innych rzeczy przytrafia się również twoim dzieciom. Chodzi tylko o to, że od czasu do czasu pamiętasz.

• Możesz być zainteresowany: „4 rodzaje empatii (i ich cechy)”

8. Doceń wszystko, co ci mówi

Wszystko, absolutnie wszystko, co dziecko wyraża, jest czystym złotem. Tak daleko od oceniania, słuchaj tego, analizuj i próbuj się z tego uczyć. Nie ma głupich pytań, jeśli nie chcesz wiedzieć więcej. Nie ma absurdalnych rozumowań, jeśli nie wspaniałych światów wewnętrznych.

9. Wzmocnij uprawianie sportu

Proszę, wyjaśnij, że suma dotlenionego umysłu, ciała, które się porusza i dziecka, które się uczy, daje zdrową i silną samoocenę.

Czy zamierzasz zrobić wszystko, co możliwe, aby Twoje dziecko miało aktywne życie, czy wolisz komfort posiadania go przed telewizorem, tabletem lub konsolą?

• Możesz być zainteresowany: „10 psychologicznych korzyści z uprawiania ćwiczeń fizycznych”

10. Nigdy nie mów nigdy (ani zawsze)

Mamy tendencję do wyolbrzymiania pewnych postaw w chwilach złości, używając niesłusznie maksymalizatorów w naszym sposobie mówienia. "Nigdy nie słuchasz." "Zawsze masz bałagan w swoim pokoju." W ogniu walki jest to zrozumiałe, ale z pewnością nie jesteśmy sprawiedliwi i tworzy dość negatywną wizję siebie.

Do końca...

Oto 10 wskazówek, o których chciałbym, abyś pamiętał, wychowując swoje dzieci. Nagroda jest bardzo wysoka, bo oczywiście szczęśliwe dziecko automatycznie czyni nas szczęśliwym ojcem/matką. I jak powiedziałem wcześniej, na pewno jesteś gotów zrobić wszystko, aby to osiągnąć, prawda?

Z moim programem „Blask Twojego dziecka” pomagam zarówno rodzicom jak i dorastającym chłopcom/dziewczynom poprawić swoją samoocenę, rozwinąć zdrowszą samoocenę, nauczyć się zarządzać swoimi emocjami, osiągnąć blask w życiu tak, jak chcą. I wiesz, masz dużo mocy w dobrobycie swojego dziecka.