5 najważniejszych cech bardzo wrażliwych osób

W psychologii istnieje cała seria pojęć, które służą do opisu wzorców zachowań i predyspozycji podczas myślenia i odczuwania.

Wyraźnym tego przykładem są cechy osobowości proponowane w modelach takich jak Wielka Piątka, w których pięć wymiarów jest proponowanych poprzez które ogólnie wyjaśniają, jak ludzie się zachowują: niektórzy mają skłonność do neurotyzmu, inni są otwarci na nowe doświadczenia itp.

Jednak koncepcje formułowane przez psychologię nie muszą ograniczać się do ujęcia w słowa szersze aspekty ludzkich zachowań i sposób, w jaki ludzie przyjmują styl życia lub inny.

Są też takie, które służą w szczególności zrozumieniu, w jaki sposób niektórzy ludzie przetwarzają informacje, które docierają do nich z zewnątrz, jak doświadczają bodźców. Tak jest w przypadku koncepcji „wysoce wrażliwych osób”, związanej z wrażliwością na przetwarzanie sensoryczne.

W tym artykule znajdziesz podsumowanie dotyczące cechy osób bardzo wrażliwych.

• Powiązany artykuł: „5 wielkich cech osobowości: towarzyskość, odpowiedzialność, otwartość, życzliwość i neurotyzm”

Czym jest wrażliwość w psychologii?

Układ nerwowy to przede wszystkim zespół organów, które wyewoluowały, aby pomóc nam dostosować się do zmieniających się sytuacji i nowych wyzwań. Dlatego jedyne formy życia posiadające układ nerwowy mają zdolność poruszania się, podczas gdy te, które nie poruszają się, ponieważ mają tendencję do pozostawania w jednym miejscu, takie jak rośliny lub grzyby, nie poruszają się.

Fakt posiadania układu nerwowego implikuje możliwość stosunkowo szybkiego reagowania na pewne wydarzenia, które mają miejsce wokół nas. W ten sposób w tego typu budowie ciała neurony służą m.in. kojarzeniu wychwytywania określonych sygnałów z emisją określonych zachowań. W ten sposób układ nerwowy rozwija progi wrażliwości: jeśli bodziec jest wystarczająco silny, aktywuje pewną reakcję, a jeśli nie, to nie.

Tego rodzaju mechanizmy są w rzeczywistości bardziej złożone niż ten prosty schemat wyjaśniający, ale generalnie odnoszą się do wszystkich żywych istot z układem nerwowym, w tym ludzi. Tak; o ile mamy prawdopodobnie najbardziej złożony mózg w królestwie zwierząt i mamy zdolność dobrowolnego tłumienia pewnych impulsów, nadal prawdą jest, że gdy bodziec przekroczy nasz próg wrażliwości, nasz układ nerwowy zaczyna działać inaczej przez kilka chwil, nawet jeśli jest to ledwo odzwierciedlone w naszym zewnętrznie obserwowalnym zachowaniu.

Zjawisko wrażliwości ma więc aspekt związany z myślami i emocjami, czyli: związane z psychologią: nie jest to mechanizm, który badają tylko nauki neurologii lub Fizjologia.

Biorąc to pod uwagę, łatwiej jest zrozumieć, że istnieją tak zwani ludzie bardzo wrażliwi. Są to osoby o wyjątkowo niskim progu wrażliwości, czyli z dużą predyspozycją do wejścia w inny stan fizjologiczny i psychiczny od bodźca, który u innych ludzi nie wywołałby żadnej reakcji.

Prawie wszystkie cechy psychologiczne mają rozkład normalny w populacji, z przypadkami osób, u których są wysoko rozwinięte i inne, w których są bardzo słabo rozwinięte, a większość osób o stopniu rozwoju tej cechy zbliżonym do pół. Jest to część działań genetyki i ewolucji biologicznej, co nie oznacza, że osoba z końców tego dzwonu Gaussa będzie miała problemy ze zdrowiem psychicznym koniecznie. Dzieje się tak również z wrażliwością na bodźce.

Jakie są cechy osób bardzo wrażliwych?

Jak widzieliśmy, osoby bardzo wrażliwe charakteryzują się predyspozycją do intensywnego odczuwania znaczące te doświadczenia związane z bodźcami zmysłowymi, które inni ludzie uznaliby za bardzo subtelne lub ledwie godny uwagi.

Jednak, jego czułość nie ogranicza się tylko do czysto sensorycznego (dźwięki, obrazy, wrażenia dotykowe ...), ale idzie o coś dalej i obejmuje również stosunkowo złożone myśli. Na przykład te, które wiążą się z empatią: wyobrażeniem sobie bardzo żywo stanu emocjonalnego innej osoby, aż do odczuwania czegoś bardzo do niej podobnego.

Tak więc cechy osób bardzo wrażliwych są następujące.

1. Predyspozycje do odczuwania nasycenia emocjonalnego

Jedną z cech bardzo wrażliwych osób, która najbardziej wpływa na ich codzienność, jest: skłonność do odczuwania przytłaczających emocji, potrzebujących chwili na opanowanie.

Dzieje się tak na przykład podczas pracy pod presją lub zarządzania złożonymi relacjami osobistymi.

2. Predyspozycje do empatii

Jak widzieliśmy, empatia odgrywa ważną rolę w życiu bardzo wrażliwych osób: łatwiej „zarażają się” smutkiem, radością, niepokojem i innymi stanami emocjonalnymi i intensywność, niezależnie od twojej woli. Dlatego na ogół chętniej pomagają i współpracują.

3. Doświadczają momentów wyraźnej introspekcji

Wysoce wrażliwi ludzie na ogół mają skłonność do introspekcji, w tym sensie, że Koncentrują się na swoich myślach, odwracając ich uwagę od otaczającego ich świata, próbując uporządkować i zarządzać swoimi uczuciami.

Jednak, nie oznacza to, że w ogóle są introwertykami; mogą być ekstrawertyczni, ale w chwilach wyraźnej potrzeby skupienia się na myślach i niczym więcej, w samotności.

• Możesz być zainteresowany: „Introwertycy: 4 cechy, które ich definiują”

4. Skłonność do kreatywności

Jak bardzo wrażliwi ludzie wychwytują wiele niuansów w tym, co widzą wokół siebieMają dużo „surowca”, z którym można być kreatywnym, nawet spontanicznie i bez zamiaru.

Czy wymagają leczenia psychologicznego?

Można być bardzo wrażliwą osobą, mieć dobre zdrowie psychiczne i satysfakcjonujące życie..

Prawdą jest jednak, że są bardziej narażeni na pewne zagrożenia i problemy emocjonalne niż reszta populacji. Na przykład: niestabilność emocjonalna w obliczu kryzysu, skomplikowana żałoba po śmierci członka rodziny, stres pourazowy…

Są to zmiany psychologiczne, które powstają, gdy osobiste predyspozycje łączą się z pewnymi wydarzeniami życiowymi. W takich przypadkach ważne jest zasięgnięcie profesjonalnej pomocy w terapii.

Chcesz mieć profesjonalne wsparcie psychoterapeutyczne?

Jeśli zastanawiasz się nad polepszeniem swojego samopoczucia emocjonalnego poprzez udział w terapii psychologicznej, zapraszamy do kontaktu z naszym zespołem profesjonalistów.

Na Centrum Psychologiczne Cepsim Mamy ponad dwie dekady doświadczenia w pracy w dziedzinie zdrowia psychicznego i możemy pomóc Ci z problemami takimi jak niegospodarność emocje, urazy, zaburzenia lękowe, depresja i inne formy zaburzeń psychicznych, które obniżają jakość quality dożywotni. Możesz nas znaleźć w Madrycie, oferujemy również terapię online.