Kryzys emocjonalny: dlaczego występuje i jakie są jego objawy?

Słowo „kryzys” jest używane w różnych znaczeniach. Po pierwsze, należy wspomnieć, że pochodzi od greckiego słowa krisis (decyzja) i krino (oddzielić); w ten sposób pociąga za sobą zerwanie, ale jednocześnie nadzieję i szansę. Z kolei w Chinach wiele osób używa terminu „wei-ji”, słowa składającego się z dwóch ideogramów: niebezpieczeństwa i szansy.

W ten sposób można uprościć, że każdy kryzys nawiązuje do niebezpieczeństwa związanego z cierpieniem, które niesie ze sobą utratę tego, co zostało utracone lub co ma zostać utracone; tymczasem „okazja” (okazja) odnosi się do sposobu przywrócenia nowej rzeczywistości z doświadczonego kryzysu.

Następnie zobaczymy, co to dokładnie oznacza przeżywa kryzys emocjonalny.

• Możesz być zainteresowany: "Struktura nerwicowa w psychopatologii psychoanalitycznej"

Definicje kryzysowe

Kryzys (czy to polityczny, religijny, czy psychologiczny) można konceptualizować na różne sposoby, ale jest słowo, które obiektywnie kondensuje jego znaczenie: brak równowagi; brak równowagi między przed i po.

Zdarzenie kryzysowe zawsze pociąga za sobą odchylenie kontekstowe, w którym ma miejsce. Zakłada groźbę utraty osiągniętych celów (czy to ekonomicznych, społecznych, religijnych, psychologicznych itp.), która pojawia się w otoczeniu udręki. Epizod kryzysu ma miejsce w czasie, a czas ten jest stosunkowo krótki (w przeciwieństwie do stresu), który charakteryzuje się krótkotrwałym początkiem i końcem.

Triada, która kształtuje każdy kryzys to: brak równowagi, czasowość i wewnętrzna zdolność do poruszania się do przodu lub do tyłu. Kryzys emocjonalny wymusza zatem zawsze decyzję.

• Możesz być zainteresowany: "Czym jest trauma i jak wpływa na nasze życie?"

Drastyczna zmiana

Żaden kryzys nie ma charakteru neutralnego. Zawsze wiąże się z postępem lub odosobnieniem; nigdy nie pozostaje to niezauważone przez dotknięty podmiot, jego rodzinę lub samo społeczeństwo.

Każdy kryzys ma tę samą sekwencję: konflikt, nieład i adaptacja (lub nieprzystosowanie, w zależności od przypadku).

Skąd to się bierze?

Generator kryzysu To nie sam konflikt, ale reakcja podmiotu na tę ewentualność. Oznacza to, że problem nie jest problemem, ale reakcją wyrażoną na wydarzenie. Dlatego jest całkowicie naturalne i zrozumiałe, że przed tym samym wydarzeniem jeden podmiot wywołuje kryzys, a inny nie.

Podsumowując, kryzys można zdefiniować jako „przejściową dezorganizację ego z prawdopodobieństwem zmiany”. Innymi słowy, w sytuacji kryzysowej „niestabilna równowaga”, która składa się na zdrowie psychiczne jednostki, zostaje zaburzona, ale chwilowo nie trwale.

Ale ta nierównowaga nie jest bezpłodna, ponieważ może jeszcze bardziej wzmocnić jednostkę, wywołując nowe formy zachowań lub uruchamiając różne mechanizmy i możliwości, które do tej pory były nieznane nawet osobie dotkniętej chorobą.

Kryzys sam w sobie nie jest zatem negatywny, ale wszystko będzie zależeć od podejścia podmiotu w razie jakiejkolwiek ewentualności.

Fazy ​​kryzysu emocjonalnego

Z perspektywy synchronicznej kryzys może być skoncentrowaną formą cierpienia. Zjawisko to można łatwo rozłożyć na trzy różne elementy: otępienie, niepewność i zagrożenie.

1. Otępienie

Stupo jest elementem, który jest zawsze obecny: identyfikuje go lęk i zahamowanie jednostki, zanim doświadczane emocje, które są niezrozumiałe, sparaliżują ją.

Temat w kryzysie nie reaguje, nie szuka wyjścia z dyskomfortu. Cała energia waszej istoty jest wykorzystywana do wygładzenia luki otwartej przez sam kryzys; Odbywa się to w celu szybkiego odzyskania równowagi emocjonalnej. Z kolei manifestowana nierównowaga jest źródłem dezorganizacji psychicznej.

Mimo wszystkiego otępienie zapewnia ochronę przed całkowitą dekompensacją i w pewien sposób łagodzi poważne konsekwencje kryzysu.

2. Niepewność

„Niepewność” is odbicie doznanego zdumienia przez podmiot i jest tłumaczone jako walka pomiędzy przeciwstawnymi siłami: wybieranie w ten czy inny sposób, wybieranie „tego” lub „tamtego”. To dychotomiczne doświadczenie służy jako alarm przed realnym niebezpieczeństwem lub ukrytą fantazją.

Połączenie między otępieniem i niepewnością jest definiowane jako „niepokój pomieszany”, który jest doświadczeniem, w którym dominuje chaos psychiczny za niewiedzenie i nierozumienie tego, co dzieje się zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz niego.

3. Zagrożenie

Trzecim elementem jest „zagrożenie”. Każda prezentowana nierównowaga oznacza strach przed zniszczeniem. „Wróg” jest poza sobą, a zachowania obronne przejawiają się w postaci nieufności lub agresji. Kryzys w tym momencie stanowi zagrożenie dla integralności psychiki człowieka.

Charakterystyka i objawy

Z tego, co już zostało powiedziane, można stwierdzić, że kryzys nie jest oczywisty, ale potrzebuje poprzednika przeszłości, aby być zrozumianym.

Trzeba pamiętać, że każdy kryzys ma przed i po. Epizod kryzysowy polega na zmierzeniu się z czymś, co zmienia się nagle i nieoczekiwanie, i wyjściem idealne w takiej sytuacji jest znalezienie równowagi emocjonalnej lub kontynuowanie zamieszania i nieładu psychiczny.

Ewolucja kryzysu jest normalna, gdy „niestabilna równowaga” zostaje osiągnięta w rozsądnym czasie, którego nie można określić ani zaszufladkować. Samo proszenie o pomoc w przezwyciężeniu epizodu dyskomfortu jest sposobem na zapewnienie stabilności emocjonalnej. Można jednak wskazać, jako wspólne cechy każdego kryzysu, co następuje:

• Głównym czynnikiem decydującym o pojawieniu się kryzysu jest brak równowagi im przedstawione między trudnością samego problemu a zasobami dostępnymi dla jednostki, aby z nim zmierzyć.
• Zewnętrzna interwencja podczas kryzysu (psychoterapia) może zrekompensować powstałą nierównowagę i prowadzić jednostkę w kierunku nowego harmonijnego stanu emocjonalnego.
• Podczas epizodu kryzysowego jednostka doświadcza intensywnej potrzeby pomocy. Podobnie, dopóki odcinek trwa, temat jest bardziej podatny na wpływ innych. że w okresach, w których ich funkcjonowanie emocjonalne jest zrównoważone lub całkowite nieład.

Odniesienia bibliograficzne:

• Stojaki, V. (1998). Psychopatologia opisowa. Oznaki, objawy i cechy. Madryt: Piramida.
• Jaspis, K. (1946/1993). Psychopatologia ogólna. Meksyk: FCE.