Strach przed kolorami (chromofobia): przyczyny, objawy i leczenie

Świat psychopatologii jest złożonym światem i istnieje wiele zaburzeń, których ludzie mogą doświadczać. Zaburzenia osobowości, nastroju, lęku… te ostatnie są jednym z najczęstszych powodów konsultacji psychologicznych.

Wśród różnych rodzajów zaburzeń lękowych wyróżniają się fobie, które są irracjonalnymi lękami które powodują duży dyskomfort i mogą poważnie wpłynąć na życie osoby, która: cierpi.

W tym artykule porozmawiamy o ciekawej, ale rzadkiej fobii: agorafobii lub lęku przed kolorami (chromofobia). W kolejnych wierszach wyjaśniamy jego przyczyny, objawy i leczenie.

• Powiązany artykuł: „15 najdziwniejszych fobii, jakie istnieją”

Czym jest chromofobia

Fobie to irracjonalne i uporczywe lęki, które charakteryzują się objawami lękowymi, które prowadzą do odczuwania przez osobę potrzeby unikania przerażającego bodźca lub ucieczki od niego. Fobie powodują duży dyskomfort i mogą negatywnie wpływać na życie osoby cierpiącej na tę chorobę.

Zaburzenia fobiczne są zaliczane do zaburzeń lękowych i istnieją różne typy, jak wyjaśniamy w naszym artykule

„Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”. Te patologie są klasyfikowane jako złożone fobie i proste fobie. Wśród pierwszych znajdujemy fobie społeczne i agorafobia, a proste fobie nazywane są fobiami specyficznymi, w których bodźcem fobicznym jest przedmiot, sytuacja lub zwierzę.

Chromofobia lub lęk przed kolorami to specyficzna fobia, która charakteryzuje się tym, że osoba, która ją cierpi, odczuwa irracjonalny lęk przed kolorami. Różni się w zależności od osoby, ponieważ każda osoba odczuwa duży dyskomfort w obecności koloru konkretny lub kilka z nich, do tego stopnia, że ​​wizualizacja danego koloru sprawia, że ​​czują się nieprzyjemnie. intensywny.

Najczęstszymi rodzajami chromofobii są zazwyczaj ksantofobia, czyli irracjonalny lęk przed kolorem żółtym lub melanofobia lub irracjonalny lęk przed kolorem czarnym. W wielu przypadkach za tą fobią mogą kryć się przesądy.

Przyczyny

Fobie rozwijają się poprzez uczenie się, w szczególności poprzez rodzaj uczenia się asocjacyjnego zwanego warunkowanie klasyczne, które początkowo badał Ivan Pavlov, a spopularyzował psycholog John Watson psycho Amerykański. Dzieje się to po traumatycznym przeżyciu, a osoba kojarzy to bolesne wydarzenie z bodźcem, który pierwotnie był neutralny, co kończy się wywołaniem tej samej reakcji, która spowodowała traumatyczne wydarzenie. To znaczy skrajny strach.

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tego typu nauce, przeczytaj nasz artykuł „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”

Inne przyczyny strachu przed kolorami

Ale fobie mogą powstawać na różne sposoby. Innym rodzajem uczenia się związanym z rozwojem fobii jest warunkowanie zastępcze. Innymi słowy, nie jest konieczne, aby osoba doświadczyła traumatycznego wydarzenia na własnej skórze, ale raczej Obserwowanie bolesnej emocjonalnie sytuacji u innej osoby może spowodować u danej osoby rozwój tej sytuacji patologia.

Eksperci fobii twierdzą również, że te zaburzenia są powszechne, ponieważ ludzie są biologicznie przygotowani na odczuwać strach, ponieważ jest to wysoce adaptacyjna emocjonalność, która przez wieki służyła przetrwaniu gatunku ludzkiego. W tym sensie strach pochodzi z prymitywnych skojarzeń w prymitywnym mózgu, a nie z kognitywnych skojarzeń w prymitywnym mózgu. kora nowa, co wyjaśnia, dlaczego osoby z fobią mają poważne trudności z przezwyciężeniem tego zaburzenia, mimo że wiedzą, że to ponieść. Fobie nie reagują na logiczne argumenty.

Objawy fobii

Rodzaje fobii różnią się w zależności od bodźca fobicznego, który ją wywołuje. Kiedy mówimy o arachnofobii, nie mamy na myśli faktu, że to pająki wywołują strach. W przypadku aerofobii to właśnie latanie samolotem powoduje dyskomfort. Teraz objawy są powszechne niezależnie od rodzaju fobii.

Objawy te są zwykle klasyfikowane jako poznawcze, behawioralne i fizyczne. Objawy poznawcze to strach, niepokój, słaba koncentracja lub katastroficzne myśli. Jeśli chodzi o objawy behawioralne, powszechne są zachowania unikania i ucieczki. Unikanie odnosi się do braku ekspozycji na bodziec, który jeszcze nie jest obecny. Mówiąc o ucieczce, odnosimy się do faktu wyjścia z sytuacji, w której występuje bodziec. Objawy fizyczne są zróżnicowane, między innymi hiperwentylacja, nadmierne pocenie się, ból głowy, nudności.

Leczenie i terapia

Chociaż fobie są częstymi zaburzeniami, rokowanie w powrocie do zdrowia jest bardzo pozytywne. Przeprowadzono wiele badań, aby dowiedzieć się, jaka jest najlepsza metoda leczenia w tych przypadkach.

Na podstawie danych naukowych najskuteczniejsza wydaje się terapia poznawczo-behawioralna. Ta forma terapii ma na celu modyfikację tych nawyków, zachowań i myśli które prowadzą osobę do cierpienia na zaburzenia psychiczne.. W tym celu stosuje się różne techniki, a do leczenia fobii dwie z najczęstszych to techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji.

Jednak techniką par excellence jest systematyczne odczulanie, które łączy dwa poprzednie i polega na stopniowym wystawianiu pacjenta na przerażający bodziec. Ponadto pacjent uczy się różnych strategii radzenia sobie, które pomagają mu nie unikać ani nie uciekać przed bodźcem, którego się obawia.

Oprócz terapii poznawczo-behawioralnej istnieją inne rodzaje terapii, które okazały się skuteczne w leczeniu fobii. Najbardziej znane to terapia poznawcza oparta na uważności oraz terapia akceptacji i zaangażowania.

Więcej dowiesz się z naszych artykułów:

• Terapia poznawcza oparta na uważności: co to jest?
• Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT): zasady i charakterystyka

Odniesienia bibliograficzne:

• I. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. i Latimer, P. (1977). Czy horror jest niezbędnym składnikiem powodzi (implozji)?. Badania i terapia behawioralna (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Strach, panika, fobie: krótka terapia Barcelona: Empresa Od redakcji Herder S.A.