Przebaczenie: jedno z najlepszych narzędzi zwiększających szczęście

Gdybyśmy zrobili listę osób, którym powinniśmy wybaczyć, musielibyśmy być na pierwszym miejscu.

Trudno to zrozumieć i zaakceptować, ale tak właśnie jest…. Pierwszą osobą, której powinniśmy wybaczyć, jesteśmy sami. Zrozumienie tego, podjęcie decyzji i wiedza, jak to zrobić, nie jest łatwe. Jest to zadanie wewnętrznej pracy, która prowadzi do osobistego rozwoju i uwolnienia ogromnego obciążenia psychicznego.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

Przebaczenie jest cennym zasobem psychologicznym

Przebaczenie pozwala uwolnić się od ograniczających przekonań i postaw. Uwolnij swoje mentalne i emocjonalne energie, abyś mógł je zastosować do tworzenia lepszego życia. I to jest to, że czerpiemy ogromne korzyści, kiedy decydujemy się sobie wybaczyć, i to samo dzieje się ze wszystkimi wokół nas.

Zastanów się nad następującą refleksją: czy jest ci trudno wybaczać innym? Jeśli odpowiedź brzmi tak, oznacza to, że nie wiesz też, jak sobie wybaczyć.

Wszyscy zostaliśmy zranieni w pewnym momencie naszego życia.

Wszyscy żyjemy w codziennych sytuacjach, w których jesteśmy przyczyną lub ofiarą przestępstwa. Zwykle są tak małe, że staramy się o nich zapomnieć, aby nie zaburzyć naszej równowagi emocjonalnej. Ufamy przecież, że się nie powtórzą, albo zakładamy, że nie było złych intencji lub po prostu, że nie wpłyną na stabilność psychiczną.

Jednak, gdy szkody przekraczają nasz poziom tolerancji, cierpienie staje się bardziej intensywne; a jeśli przedłuża się w czasie, sprawdza naszą odporność psychiczną i fizyczną. Wtedy zwrot poniesionych szkód, w nadziei na odzyskanie równowagi, wydaje nam się czymś instynktownym. Ale zemsta tylko zamienia ofiarę w agresora i nie zapewnia wewnętrznego spokoju.

Sekret tkwi w tej wewnętrznej podróży zakładania, że ​​nie jesteśmy doskonali, że możesz popełniać błędy, że uczysz się na tych błędach. To jest ten moment, w którym poczucie winy znika i zaczynamy naprawdę akceptować siebie z naszymi rzeczami. dobre rzeczy i nasze złe rzeczy, wiedząc i czując, że mamy możliwość popełniania błędów i Wybacz nam.

Przebaczenie pomaga nam osiągnąć nawet najbardziej praktyczne i natychmiastowe cele.

Jeśli nie przebaczyłeś, część naszej wewnętrznej energii życiowej jest uwięziona w urazie, złości, bólu lub cierpieniu.. Ta uwięziona energia życiowa nas ograniczy. Utrudnia pójście do przodu, frustruje nas i spowalnia rozwój osobisty.

Zrozumienie, że wszyscy możemy popełniać błędy, pomoże Ci również uwolnić się od poczucia winy, które nie jest Pozwala zaakceptować błąd, ale obwiniać za ten błąd, ale to odbiera Ci moc i sprawia, że ​​nosisz ze sobą uczucia negatywy.

Praktykowanie przebaczania wzmacnia w tobie dobroć, dzięki czemu jesteśmy bardziej aktywni w naszym życiu. Nauka wybaczania może tylko ci pomóc; to nie może cię skrzywdzić. Zaakceptujesz siebie takim, jakim jesteś i pokonasz poczucie winy.

Przebaczenie jest niezwykle praktyczne i pomocne. Nie ma w tym nic niejasnego ani niepraktycznego. Przebaczenie nas wyzwala. Będzie tak, jakbyś widział swoje życie z góry i widział najłatwiejszy sposób na dotarcie tam, gdzie chcesz. Życie otwiera się przed tobą.

Kiedy nauczysz się przebaczać, ujawnią się zdolności, które były w tobie uśpione, i odkryjesz, że jesteś znacznie silniejszą i bardziej zdolną osobą, niż wcześniej sobie wyobrażałeś.

Jeśli interesuje Cię rozwijanie umiejętności związanych z wybaczaniem, możesz wypróbować aplikację Gurumind, który zawiera dziesiątki treści Mindfulness i medytacji. Więcej informacji o niej znajdziesz w: ta strona.