Joga to dyscyplina medytacyjna i relaksacyjna pochodzenia orientalnego, która wykazała swoje korz...
Przybycie dziecka na świat to chwila pełna radości i szczęścia, czułości, licznych i intensywnych...
Uważność jest taktowny terapia psychologiczna trzeciej generacji, a jednym z najbardziej znanych...
Gdybyśmy zrobili listę osób, którym powinniśmy wybaczyć, musielibyśmy być na pierwszym miejscu.Tr...
Mindfulness lub Mindfulness to zestaw technik i praktyk inspirowanych medytacją i opiera się na s...
W tych burzliwych czasach, w których musieliśmy żyć łatwo o problemy ze snem. Aktywuje się w nas ...
Uważność to modalność interwencji terapeutycznej inspirowana tradycyjnymi technikami medytacyjnym...
Przeciętna osoba pracuje efektywnie tylko przez 50% swojego czasu. A te 50% skupia się tylko na w...
Wszyscy wiemy, że oddychanie jest podstawową czynnością człowieka, i to nie tylko dlatego, że poz...
Żyjemy w stresującym i konkurencyjnym świecie, który wymaga od nas ciągłej aktywności i gotowości...
Korzyści płynące z regularnej medytacji nad zdrowiem ludzi zostały szeroko udowodnione i zbadane....
Uważność to technika, która zyskała na znaczeniu w ciągu ostatnich kilku lat, a przetłumaczona na...