6 najlepszych kursów Mindfulness w Badalonie
Uważność to technika, która zyskała na znaczeniu w ciągu ostatnich kilku lat, a przetłumaczona na język hiszpański oznacza „pełną świadomość lub pełny umysł”.
Jednym z głównych celów Mindfulness jest skupienie uwagi na sobie i swoim and świadomości, aby przestać myśleć o przeszłości i przyszłości i skupić się na przeżywaniu chwili obecnej w pełny.
Miasta takie jak Badalona mają ciekawą ofertę kursów Mindfulness dla każdego, kto chce poznać to narzędzie terapeutyczne; Jeśli chcesz poznać kilka zalecanych opcji, czytaj dalej.
- Powiązany artykuł: „Czym jest uważność? 7 odpowiedzi na twoje pytania "
Najbardziej polecane kursy uważności w Badalonie
Istnieje duże zapotrzebowanie na trening uważności ze względu na ważne korzyści, jakie ta technika zapewnia nam w naszym samopoczuciu emocjonalnym. W tym artykule znajdziesz najwspanialsze kursy Mindfulness w Badalonie i okolicach, abyś mógł wybrać najbardziej odpowiedni dla swojego przypadku.
1. Kurs uważności prowadzony przez Badalona Psicòlegs
Sara Laso, psycholog i trener, prowadzi kursy Mindfulness dla firm i osób prywatnych
w oparciu o jego wieloletnie doświadczenie w interwencjach w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia emocjonalnego za sterami ośrodka Badalona Psicòlegs.Na tym kursie nauczysz się najskuteczniejszych technik uważności, jeśli chodzi o wzmacnianie umiejętności samoregulacji. emocjonalny, oparty na teorii i praktyce kogoś, kto od dawna korzysta z potencjału tego terapeutycznego zasobu.
- Więcej informacji o Badalona Psicòlegs i oferowanych przez nią usługach znajdziesz na ta strona.
2. Prezentacja kursu MBSR autorstwa Instituto esMinfulness
Kurs MBSR w Instituto esMinfulness Koncentruje się na uczeniu przez ucznia najskuteczniejszych narzędzi, aby sami uczniowie wiedzieli, jak poprawić swoje zdrowie emocjonalne i psychiczne poprzez praktyczne szkolenie.
Ćwiczenia te pozwolą Ci poprawić osobiste relacje, pracować nad empatią i połączeniem z innymi ludźmi, a także skoncentrować się na tych ważnych rzeczach w codziennym życiu.
- Kurs odbywa się przy Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.
3. Mistrz w uważności przez Institut Gestalt
Mistrz uważności realizowany przez Instytut Gestalt Jego głównym celem jest, aby uczniowie znali i potrafili stosować najskuteczniejsze narzędzia uważności oparte na badaniach naukowych.
Szkolenie skierowane jest zarówno do psychologów, jak i osób, które chcą poprawić swoją kontrolę emocjonalną, z zamiarem poprawy swojego samopoczucia psychicznego. To dobra opcja, jeśli chcesz zastosować uważność w swojej pracy.
- Kurs odbywa się online.
4. Kurs uważności prowadzony przez Adaptic Institute
Kurs Mindfulness prowadzony przez Adaptic Institute Pozwoli to na zidentyfikowanie i praktyczne przepracowanie wszystkich korzyści, które pozwalają nam zdobyć wiedzę o tej technice.
Poznanie siebie i bycie świadomym własnych emocji i uczuć jest kluczem do pełnego cieszenia się życiem.
- Centrum znajduje się przy alei Meridiana 292, 08027 Barcelona.
5. Mindfulness Zen autorstwa Zen Kannon
Kurs Zen Mindfulness prowadzony w Zen Kannon Centernon Jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą wspiąć się na stopień uważności i kontroli emocjonalnej, sensorycznej i myśli.
Uważność nie tylko pozwala nam być lepszymi z samym sobą, ale także z innymi, redukując niektóre zaburzenia, takie jak lęk i stres.
- Centrum to znajduje się pod adresem Ronda de la Universitat 14, 08007 Barcelona.
6. Uważne jedzenie i uważność według NCI
Kurs uważnego jedzenia NCI Mindfulness jest również opcją do rozważenia; Uważność ma zastosowanie do czynności jedzenia i wykazała dużą skuteczność w poprawie nawyków żywieniowych, zapobieganie impulsywnemu przyjmowaniu pokarmów i wybieranie tych pokarmów, które zapewniają lepsze samopoczucie na dłuższą metę semestr.
Uważne odżywianie to doskonały sposób na uzupełnienie uważności, ponieważ oba pokarmy, które spożywamy, mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne.
- Centrum znajduje się pod adresem C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.