W ten sposób syndrom oszusta wykorzystuje sukces przeciwko nam

Zespół oszusta Jest to zjawisko psychologiczne, które powoduje, że niektórzy ludzie mają zniekształcony obraz własnych zasług i umiejętności. Właściwie można by powiedzieć, że to sprawia, że ​​Twój sukces wydaje się problemem. Zobaczmy, jak to jest.

• Powiązany artykuł: „Błędy poznawcze: odkrywanie interesującego efektu psychologicznego”

Jak to jest doświadczyć syndromu oszusta?

Zespół oszusta charakteryzuje się wzorcem zachowania, który charakteryzuje się istnieniem wątpliwości co do własnych możliwości, obawa przed porażką i niskie oczekiwania co do rezultatów własnych projektów. Zwykle pojawia się na początku wyzwań, którym dana osoba przypisuje wartość, takich jak nowa praca, bycie nowym ojcem/matką, rozpoczęcie działalności gospodarczej, otrzymanie nagrody itp.

Chociaż zespół oszusta nie jest zaburzeniem jako takim uznanym w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym Zaburzenia psychiczne (DSM-5), szacuje się, że około 70% osób doświadczyło tego zjawiska w pewnym stopniu czas.

Zazwyczaj, osoby z tym zespołem mogą uważać, że inni bezpodstawnie wyolbrzymiają lub przeceniają własne osiągnięcia;

; dlatego myślą, że są oszustami. W ten sposób uważają, że nie są godni uznania, jakie dają im inni (przyjaciele, szefowie itp.) okazuj zaniepokojenie, że inni mogą odkryć, że nie są tak mądrzy lub wykwalifikowani, jak by mogli wydać się.

Jego dziwny stosunek do sukcesu

Jako mechanizm ludzie z zespołem oszusta Mogą przypisywać swój sukces lub umiejętności szczęściu, przypadkowi, własnej charyzmie lub po prostu przebywaniu we właściwym miejscu we właściwym czasie.. Ostatecznie, tłumacząc swój sukces i uznanie, mają tendencję do skupiania się na tym, co jest im obce, biorąc pod uwagę, że nie są na równi. Te opisane uczucia mogą doprowadzić osobę do jeszcze cięższej pracy i zwiększyć wysiłek w obliczu lęku przed byciem zdemaskowany, co może prowadzić do większego sukcesu i informacji zwrotnej na temat początkowych przekonań i uczuć.

Opisany wzór Nie wiąże się to z wysoką awaryjnością ani historią nieoczekiwanych rezultatów, wręcz przeciwnie. Pomimo tego, że dana osoba może mieć uznanie za zasługi i osiągnięcia w określonych kompetencjach, to związane z tym odczucie w obliczu nowych wyzwań jest zupełnie inne. Postrzeganie własnej skuteczności, samoocenaWydaje się, że z tym zjawiskiem związany jest wymiar społeczny i wysoki popyt na siebie.

• Możesz być zainteresowany: „Teorie atrybucji przyczynowej: definicja i autorzy”

Co można zrobić przed nim z psychologii?

Jednym z testów do oceny zespołu oszusta jest CIPS, opracowany przez Pauline Clance. Kwestionariusz ocenia obawy dotyczące bycia oszustem oraz wątpliwości dotyczące własnych zdolności i inteligencji. Podobnie pyta o przypisanie zasług i niemożność lub trudności w przyjęciu pochwały i uznania za uzyskane dobre wyniki.

Jednak, jak w większości zaburzeń i problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, trudno jest rozpoznać te objawy i szukać pomocy psychologicznej. Niektóre ze stwierdzeń, z którymi osoba z tą skłonnością mogłaby się utożsamiać są następujące:

• „Może dać poczucie, że jestem mądrzejszy, niż wyglądam”.
• „Boję się, że nie spełnię oczekiwań innych”.
• „Mam tendencję do zapamiętywania bardziej momentów, w których zawiodłem, niż sytuacji, w których mi się udało”.
• „Mam trudności z uznaniem komplementów lub pochwał za moje osiągnięcia”.
• „Obawiam się, że nie uda mi się pomyślnie ukończyć moich zadań lub projektów, mimo że inni mówią mi, że jestem w stanie”.

W terapii praca nad samooceną, poczuciem własnej skuteczności i perfekcjonizmemMiędzy innymi może pomóc osobie zaakceptować i docenić swoje osiągnięcia, redukując opisane negatywne uczucia. Poznanie i rozwinięcie tego zagadnienia może przynieść korzyści w postaci zadowolenia z życia i mieć pozytywny wpływ na środowisko akademickie i zawodowe. Dlatego w obliczu syndromu oszusta skontaktuj się z nami z psychologami jest zalecaną opcją.

Odniesienia bibliograficzne:

• Jiménez, E. F. i Moreno, J. B. (2000). Pesymizm obronny i syndrom oszusta: analiza jego składowych afektywnych i poznawczych. Dziennik Psychopatologii i Psychologii Klinicznej, 5 (2), 115-130.
• Bogiaizian, D. (2018). Zespół oszusta i lęk.
• Chrisman, S. M., Pieper, W. A., Clance, P. R., Holandia, C. L. i Glickauf-Hughes, C. (1995). Walidacja skali zjawiska oszusta Clance. Dziennik Oceny Osobowości, 65 (3), 456-467.
• J. Vergauwe, B. Wille, M. Feys, F. De Fruyt i F. Anseel. (2015). Strach przed zdemaskowaniem: pokrewieństwo cechy zjawiska oszusta i jego znaczenie w kontekście pracy. Dziennik Biznesu i Psychologii, 30 (3), 565-581