Jak leczy się traumę z dzieciństwa?

Traumy są częścią zmian psychopatologicznych, z powodu których ludzie kierują się bardziej na psychoterapię.

Chociaż są to złożone zjawiska, ich znaczenie w dziedzinie zdrowia psychicznego doprowadziło do dziesięcioleci licznych badań naukowych na ten temat temat, tak że choć dziś nie jest w 100% zrozumiałe, jak działają lub można przewidzieć, jak i kiedy pojawią się ich objawy, rozwinęli się bardzo przydatne metodologie leczenia, aby pomóc pacjentom, u których występuje to zaburzenie, nawet tym, którzy borykają się z problemem od pierwszych lat życia dożywotni.

W tym artykule skupimy się na jak wygląda leczenie traumy doświadczanej w dzieciństwie?, poprzez podsumowanie procedur, z którymi pracujemy jako psychologowie specjalizujący się w terapii.

• Powiązany artykuł: „6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i umysłowy)”

Czym jest trauma psychologiczna?

Trauma psychologiczna to zestaw zmian psychopatologicznych, które wpływają na pamięć emocjonalną ze zdarzeń związanych z emocjami związanymi z udręką i lękiem

. Powstają, gdy w interakcji z otoczeniem doświadczamy czegoś, co naznacza nas emocjonalnie aż do odejścia psychologiczne następstwa w nas, które objawią się szeregiem objawów, które niszczą naszą jakość dożywotni.

Te następstwa są zwykle typu lękowo-depresyjnego, wpływając zarówno na samoocenę, jak i wzorce myślowe podczas postrzegania rzeczywistości, a także ustępują miejsca kryzysom, w których natrętne myśli lub obrazy mentalne w postaci „przebłysków” wkraczają w świadomość osoby na stałe i powoduje, że jej poziom udręki, a nawet strachu wzrośnie w ciągu kilku sekund lub kilku minuty.

Co więcej, W przeciwieństwie do tego, co dzieje się z fobiami, te doświadczenia można odtworzyć w bardzo różnych sytuacjach. Ponieważ traumatyczne wydarzenia pozostawiły ślad na osobie, są one podatne na mimowolne „rozpalanie” tego emocjonalnego śladu z kontekstów, które mają ze sobą bardzo niewiele wspólnego.

Trauma psychologiczna może przybierać różne formy, a stres pourazowy jest jedną z najbardziej znanych i klasycznie tak jest wywołane przez katastrofalne wydarzenia, takie jak wypadki samochodowe lub inne brutalne sytuacje, w których integralność fizyczna danej osoby jest w niebezpieczeństwie. Jednak trauma nie zawsze musi nadejść w ten sposób. W tym artykule skupimy się na konkretnym typie traumy: złożonej traumie, ściśle związanej z dzieciństwem.

Czym jest złożona trauma?

Trauma złożona jest rodzajem zaburzenia typu traumatycznego którego zdarzenie wyzwalające nie musiało być punktualne, ale w wielu przypadkach składa się z sytuacji, które trwają w czasie. Klasycznie ten rodzaj traumy zaczyna się w dzieciństwie, etapie życia, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na szkodliwe doświadczenia, którym nie możemy położyć kresu. własnymi środkami, ponieważ jesteśmy zależni od pomocy i zaangażowania innych, aby zmienić codzienny kontekst, w którym żyjemy (przeprowadzka, zmiana szkoły itp.).

Ze względu na charakter tej psychopatologicznej zmiany, złożona trauma często opiera się na interakcji między dzieckiem a jednym lub kilkoma członkami jego grupy rodzinnej, ponieważ rodzina jest elementem, który nieustannie się kształtuje. Sytuacje, które mogą spowodować pojawienie się tej zmiany, to zaniedbania rodziców, wykorzystywanie seksualne przez rodzinę lub przyjaciół tego, ciągłe upokorzenie w domu i, ogólnie rzecz biorąc, codzienna dynamika interakcji, w której pada się ofiarą z powodu fizycznych ataków lub psychologiczny.

Ponadto inną cechą złożonej traumy jest to, że jej następstwa mogą pojawić się dopiero po pewnym czasie, a nawet mogą pojawić się po raz pierwszy. po okresie dojrzewania, tworząc rodzaj „przerwy” między traumatycznymi wydarzeniami a etapem, w którym pojawiają się objawy oczywisty.

Wskazuje na złożoność procesów dojrzewania mózgu, a także sposób, w jaki wspomnienia autobiograficzne i pojęcie „ja” opierają się na nieustannym ponownym oznaczaniu tego, co pamiętane. Wiele razy jesteśmy w stanie zrozumieć konsekwencje tego, czym żyjemy w dzieciństwie, dopiero po wejściu w dorosłość i wtedy pojawia się dyskomfort emocjonalny.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest trauma i jak wpływa na nasze życie?”

Leczenie traumy spowodowanej wydarzeniami z dzieciństwa

Są to najczęściej stosowane procedury interwencyjne, aby pomóc tym, którzy cierpią z powodu traumy w dzieciństwie.

Terapia EMDR (odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych)

Ten rodzaj psychoterapii inspirowany jest systematycznym odczulaniem, i ma tę zaletę, że może być stosowany z względną łatwością u chłopców i dziewcząt o niskim poziomie wiek, ponieważ praktycznie nie opiera się na artykułowanej myśli abstrakcyjnej język.

Składa się z szeregu praktyk ułatwiających mózgowi ponowne przetwarzanie wspomnień zdarzenia traumatyczne i ich „emocjonalna marka”, która wywołuje skrajny dyskomfort, są dezaktywowane lub osłabione traumy. Oznacza to, że znacznie łatwiej jest rozwinąć przyzwyczajenie do emocjonalnie bolesnych wspomnień, powodując, że tracą one władzę nad osobą.

• Możesz być zainteresowany: „Co to jest systematyczne odczulanie i jak to działa?”

Hipnoza

Hipnozę można również zastosować w kontekście klinicznym, aby umożliwić osobie poprawę relacji z tymi traumatycznymi wspomnieniami, oferowanie nowych „dróg dostępu” tym, którzy nie przeżywają udręki, stres itp. Polega na doprowadzeniu osoby do stanu sugestii, w którym łatwiej nawiązać jej skojarzenia między myśli i między uczuciami, aby poszukiwać jak najbardziej konstruktywnego i najmniej szkodliwego sposobu myślenia o faktach stało się.

Terapia poznawczo-behawioralna

Pod tą etykietą znajduje się szeroka gama zasobów terapeutycznych, które mogą być pomocne w leczeniu traumy z dzieciństwa. Ideą, na której opierają się wszystkie z nich, jest to, że aby wytworzyć w ludziach zmiany na lepsze, łatwiej to osiągnąć na dwa sposoby: modyfikacja nawyków i modyfikacja wzorców myślowych.

Szukasz wsparcia psychologicznego w terapii?

Na Centrum Psychologiczne Cepsim Posiadamy zespół psychoterapeutów z ponad 25-letnim doświadczeniem zawodowym w opiece nad pacjentami. Pracujemy w oparciu o orientację teoretyczno-praktyczną, w której kilka technik i metodologii, aby dostosować się do potrzeb i konkretnego problemu, z którym należy się uporać w każdym przypadku osoba. Skontaktuj się z nami przez ta strona.

Odniesienia bibliograficzne:

• Blaustein, ME; Kinniburgh, KM. (2010). Leczenie stresu traumatycznego u dzieci i młodzieży: Jak wzmocnić odporność poprzez przywiązanie, samoregulację i kompetencje. Nowy Jork: Guilford Press.
• Briere, J.; Scott, C. (2006). Zasady terapii urazowej: przewodnik po objawach, ocenie i leczeniu. Kalifornia: SAGE Publications, Inc. s. 37 - 63.
• Ford, JD; Grasso, D.; Greene, C.; Levine, J.; Spinazzola, J.; van der Kolk, B. (2013). Kliniczne znaczenie proponowanej diagnozy zaburzeń pourazowych rozwojowych: wyniki międzynarodowego badania klinicystów. Dziennik Psychiatrii Klinicznej. 74 (8): s. 841 - 849.
• Seligman, MEP & Maier, S.F. (1967). Brak ucieczki przed traumatycznym szokiem. Journal of Experimental Psychology, 74: s. 1 - 9.
• Steele K.; van der Hart O.; Nijenhuis, E.R. (2005). Zorientowane na fazę leczenie dysocjacji strukturalnej w złożonej traumatyzacji: przezwyciężanie fobii związanych z traumą. Dziennik traumy i dysocjacji. 6 (3): s. 11 - 53.
• van der Kolk, B. (2005). Zaburzenie traumy rozwojowej. Roczniki psychiatryczne. s. 401 - 408.