7 rodzajów lęku (charakterystyka, przyczyny i objawy)

Zaburzenia lękowe są jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie szukają psychoterapii. Ten rodzaj zmiany psychologicznej przedstawia typowe objawy skrajnej aktywacji układu nerwowego, zazwyczaj emocjonalne, fizjologiczne i poznawcze (myślowe).

Teraz, aby przezwyciężyć tę formę dyskomfortu, ważne jest, aby dobrze znać jej warianty. Więc tu przyjrzymy się różnym rodzajom zaburzeń lękowych poprzez podsumowanie ich cech, aby poznać je po kolei i odróżnić od siebie.

Zaburzenia lękowe: bardzo powszechna patologia

Wszyscy od czasu do czasu odczuwaliśmy niepokój. To normalna emocja. Możliwe, że tuż przed egzaminem, z powodu problemu w pracy lub konieczności podjęcia ważnej decyzji, doświadczyłeś jej objawów.

Dzieje się tak, ponieważ lęk jest normalną reakcją ludzi w sytuacjach stresu i niepewności. Problem pojawia się, gdy różne objawy lękowe powodują stres lub pewien stopień upośledzenia funkcjonalna w życiu osoby, która na nią cierpi, ponieważ wpływa na funkcjonowanie w różnych obszarach jego życie. Na przykład: relacje społeczne i rodzinne, praca, szkoła. Następnie diagnozowane jest zaburzenie lękowe.

Zaburzenia lękowe są jednym z najczęstsze patologie psychologiczne. Teraz, przy odpowiednim leczeniu, osoby, które na nią cierpią, mogą nauczyć się radzić sobie z objawami i poprawiać jakość życia.

Ponieważ istnieją znaczące różnice między różnymi rodzajami zaburzeń lękowych, w dzisiejszym artykule wyjaśniamy różne rodzaje lęku:

1. Uogólnione zaburzenie lękowe

Wiele osób od czasu do czasu odczuwa niepokój lub niepokój, zwłaszcza gdy mają do czynienia z sytuacje, które mogą być stresujące: wystąpienia publiczne, gra w piłkę nożną, która wiele znaczy lub chodzenie do going za rozmowa kwalifikacyjna. Ten rodzaj niepokoju może sprawić, że będziesz czujny, co pomoże Ci być bardziej produktywnym i wydajniej wykonywać pracę.

Ludzie, którzy cierpią w uogólnione zaburzenie lękowe (ADD)Jednak przez większość czasu czują się niespokojni i zmartwieni, nie tylko w potencjalnie stresujących sytuacjach. Te zmartwienia są intensywne, irracjonalne, uporczywe (co najmniej przez połowę dni przez co najmniej 6 miesięcy) i przeszkadzają normalne funkcjonowanie w życiu codziennym (zajęcia takie jak praca, szkoła, przyjaciele i rodzina), ponieważ są trudne do kontrola.

• Możesz dowiedzieć się więcej o objawach. przyczyny i leczenie tej patologii w artykule: "Uogólnione zaburzenie lękowe: objawy, przyczyny i leczenie"

2. Lęk napadowy

lęk napadowy jest to bardzo wyniszczające zaburzenie lękowe i różni się od ADD. Podczas gdy uogólnione zaburzenie lękowe jest znane jako lęk-cecha, ponieważ trwa dłużej, lęk napadowy Jest znany jako lęk stanowy, ponieważ jego objawy są ostre.

Osoby z lękiem napadowym doświadczają uczucia śmierci lub możliwości braku powietrza, co może powodować problemy zarówno psychiczne, jak i fizyczne. W rzeczywistości doznanie może być tak intensywne, że wymaga hospitalizacji.

Podsumowując, atak paniki charakteryzuje się:

• Obecność powtarzających się i nieoczekiwanych ataków paniki
• Po napadu paniki martw się, że pojawi się kolejny, przez co najmniej miesiąc.
• Obawa o konsekwencje lub konsekwencje ataku paniki (np. myślenie, że atak paniki jest oznaką niezdiagnozowanego problemu medycznego). Na przykład, niektórzy ludzie powtarzają testy medyczne z powodu tych obaw i pomimo negatywnych wyników testów nadal mają obawy przed dyskomfortem.
• Znaczące zmiany w zachowaniu, które są związane z atakami paniki (takie jak unikanie czynności, takich jak ćwiczenia fizyczne, ponieważ zwiększają częstość akcji serca)

Ataki paniki osiągają szczyt w ciągu 10 minut i zwykle trwają do pół godziny, sprawiając, że osoba czuje się zmęczona lub wyczerpana. Mogą występować kilka razy dziennie lub tylko raz na kilka lat.

• Możesz dowiedzieć się więcej o ataku paniki w naszym artykule: „Ataki paniki: przyczyny, objawy i leczenie"

3. Nerwica natręctw

Niespokojne myśli mogą wpływać na nasze zachowanie, które czasami może być pozytywne. Na przykład myśl, że mogłeś zostawić włączony piekarnik, może sprawić, że pójdziesz to sprawdzić. Jednak, jeśli tego typu myśli powracają, może to prowadzić do niezdrowych zachowań.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) Charakteryzuje się tym, że cierpiąca na nią osoba ma natrętne myśli, pomysły lub obrazy. Powodują one niepokój (obsesje) i powodują, że osoba wykonuje określone rytuały lub działania (przymusy), aby zmniejszyć dyskomfort.

Niektóre przykłady myśli obsesyjnych to: lęk przed zanieczyszczeniem lub uczucie zwątpienia (np. czy zamknąłem drzwi wejściowe?), m.in. Przymusy to np. mycie rąk, wielokrotne sprawdzanie, czy drzwi są zamknięte, liczenie, wielokrotne porządkowanie rzeczy i tak dalej.

Z drugiej strony należy wziąć pod uwagę, że OCD jest zaburzeniem hybrydowym, które czasem nie jest brane pod uwagę część zaburzeń lękowych, ale zaburzeń kontroli impulsów lub samodzielnie Kategoria, spektrum obsesyjno-kompulsywne.

• W naszym artykule „Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD): co to jest i jak się objawia?„Możesz zagłębić się w tę psychopatologię

4. Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Ten warunek występuje, gdy dana osoba doświadczyła traumatycznej sytuacji, która spowodowała duży stres psychiczny, co może powodować wyłączenie. Kiedy osoba ponownie przeżywa wydarzenie, które spowodowało traumę, może doświadczyć następujących: objawy: koszmary senne, uczucie złości, drażliwość lub zmęczenie emocjonalne, oderwanie od innych, itp.

Ze względu na wielki niepokój, jaki odczuwa jednostka. Może starać się unikać sytuacji lub czynności, które przypominają mu o zdarzeniu, które wywołało traumę. Wydarzenia traumatyczne mogą być na przykład. poważny wypadek drogowy, wykorzystywanie seksualne, tortury w czasie wojny...

• Dowiedz się więcej o zaburzeniu lękowym, które może pojawić się po wielkim szoku emocjonalnym w naszym tekście: „Zespół stresu pourazowego lub PTSD"

5. Fobia społeczna

fobia społeczna charakteryzuje się irracjonalnym lękiem przed sytuacjami interakcji społecznej. Na przykład osoby z tym rodzajem zaburzeń lękowych odczuwają niepokój uniemożliwiający im wystąpienie, gdy muszą przemawiać publicznie, bo boją się osądzania, krytykowania, poniżania i myślą, że inni będą się z nich śmiać przy innych. Fobia społeczna jest poważnym zaburzeniem, a niektóre osoby mogą jej nawet doświadczyć podczas rozmowy przez telefon lub jedzenia w obecności innych osób.

Nawet jeśli ci ludzie wiedzą, że nie powinni czuć się tak źle w sytuacjach wyzwalacze, nie mogą kontrolować swojego strachu i lęku, więc często unikają tego typu sytuacje. Fobia społeczna jest często mylona z nieśmiałościąAle nie wszyscy nieśmiałi ludzie cierpią na fobię społeczną. Według badania opublikowanego w Dziennik Pediatria W 2011 roku tylko 12% nieśmiałych osób spełniało kryteria fobii społecznej.

W tym artykule wyjaśniamy więcej na temat tego badania i fobii społecznej połączyć.

6. Agorafobia

agorafobia Zwykle wiąże się to z irracjonalnym lękiem przed przebywaniem na otwartych przestrzeniach, takich jak duże ulice czy parki. Tak właściwie, osoba cierpiąca na agorafobię odczuwa silną udrękę wywołaną przez sytuacje, w których czuje się bezbronny i bezbronny w obliczu ataków lękowych, które są poza ich kontrolą. Dlatego strach nie jest wytwarzany przez te przestrzenie per se, ale przez konsekwencje przebywania w miejscu, w którym czujesz się bezbronny. Oznacza to, że w najpoważniejszych przypadkach pacjent może ograniczyć się do swojego domu jako forma unikania.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o agorafobii, chuj tutaj.

7. Konkretna fobia

ZA fobia specyficzna to zaburzenie lękowe charakteryzujące się: silny irracjonalny strach przed bodźcem, na przykład sytuacją, przedmiotem, miejscem lub owadem. Osoba cierpiąca na zaburzenia fobii robi wszystko, co możliwe, aby uniknąć tego bodźca, który ją wywołuje lęk, a to unikanie może zakłócać normalne funkcjonowanie twojego życia codziennie.

Fobie specyficzne są liczne, niektóre z nich bardzo dziwne. Niektóre fobie są znane, a inne mniej, takie jak such koulrofobia lub strach przed klaunami, filofobia lub strach przed zakochaniem się, amaksofobia lub strach przed jazdą.

• W podręczniku DSM IV rozróżnia się pięć podtypów fobii specyficznych. Poznaj je w tym artykule: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Odniesienia bibliograficzne:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19 maja 2015). Psychoza wtórna wywołana zaburzeniami metabolicznymi. Przód Neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Wprowadzenie: W kierunku zrozumienia zaburzeń lęku społecznego. Lęk społeczny.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Lęk międzygrupowy. Dziennik Spraw Społecznych.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Zagadka, magister; Liang, K.I. i in. (2001). Związek między zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym a lękiem i zaburzeniami afektywnymi: wyniki badania rodzinnego Johns Hopkins OCD Family Study. Medycyna psychologiczna 31.