Psychoterapia połączona z terapią farmakologiczną lęku

Problemy lękowe są bardzo powszechne w populacji ogólnej, ale niestety nie wszyscy rozważają ich skuteczne i długofalowe zaradzenie.

W wielu przypadkach priorytetem jest „zejście z drogi”, nałożenie łatek na to, co nam przeszkadza w chwili, nie myśląc o zmęczeniu psychicznym, które towarzyszy temu odczuciu przez wiele miesięcy, a nawet lat. Dlatego często zdarza się, że problemy z lękiem udają się do lekarza z myślą, że profesjonalista ogranicza się do przepisywania leków psychotropowych przeciwko lękowi.

W tym artykule zobaczymy dlaczego ważne jest, aby leczenie to nie ograniczało się tylko do przyjmowania leków, ale obejmowało również psychoterapię, a w szczególności terapia poznawczo-behawioralna.

• Powiązany artykuł: „Terapia Poznawczo-Behawioralna: co to jest i na jakich zasadach się opiera?”

Jakie są najczęściej stosowane przeciwlękowe leki psychotropowe?

Istnieje wiele różnych leków przeciwlękowych, a tutaj zobaczymy najczęściej używane. Oczywiście trzeba mieć na uwadze, że te najpopularniejsze nie muszą być najbardziej przydatne czy skuteczne dla konkretnej osoby i zawsze lekarz nadzorujący konkretny przypadek każdego pacjenta, który posiada wiedzę i kryteria niezbędne do doboru leku do the posługiwać się.

Powiedziawszy to, najczęściej stosowane leki przeciwlękowe są to:

• Diazepam lub Valium
• Alprazolam, sprzedawany jako Trankimazin lub Xanax
• Bromazepam, sprzedawany jako Lexatin
• Lorazepam, znany również jako Orfidal
• Klonazepam lub Rivotril
• Klomipramina lub Anafranil

Jakie są jego efekty?

Każdy rodzaj anksjolitycznego leku psychoaktywnego działa w inny sposób na układ nerwowy, ponieważ istnieją różne sposoby wywoływania podobnych efektów w ludzkim ciele. Wszystkie przekraczają barierę krew-mózg, która oddziela układ krążenia od centralnego układu nerwowego. i wchodzą w interakcję z naszymi neuronami, wywołując w nich reakcje, które jako całość zwykle idą w parze ze spadkiem lęku lub związanymi z nim problematycznymi objawami.

Jednakże, ponieważ aktywne składniki tych leków nie są inteligentnymi bytami, które mają jasność co do celu leczenie, czasami oddziałujące w nieoczekiwany sposób z komórkami nerwowymi lub innymi częściami ciała, co prowadzi do działań niepożądanych niepożądany. Dlatego leczenie lęku za pomocą leków psychotropowych powinny być zawsze przepisywane i nadzorowane przez lekarzy.

• Możesz być zainteresowany: „Psychofarmaceutyki: leki działające na mózg”

A czym jest terapia poznawczo-behawioralna?

Jak sama nazwa wskazuje, terapia poznawczo-behawioralna jest modelem interwencji terapeutycznej, w którym zarówno: w obserwowalnych zachowaniach osoby, jak w jej systemie wyobrażeń i przekonań (tj. w procesach) poznawczy).

Dzięki tego typu technikom i strategiom, które działają w dwojaki sposób fizyczny i psychiczny, psychologowie pomagamy ludziom rozwijać wzorce myślenia i zachowania które promują zdrowie psychiczne i zdolność skutecznego regulowania emocji.

Zalety łączenia leków psychotropowych z terapią poznawczo-behawioralną lęku

Są to najbardziej godne uwagi zalety uciekania się do leczenia lęku za pomocą leków psychotropowych typu anksjolitycznego i jednocześnie wykonywać leczenie poprzez psychoterapię typu poznawczo-behawioralne.

1. Naucz się lepiej poznać siebie

Terapia poznawczo-behawioralna Polega na lepszym poznaniu siebie i własnych oraz kontekstowych procesów które wpływają na utrzymanie problemu, który ma być leczony. Osiągamy to zarówno na spotkaniach psychologa z pacjentem, jak i poprzez zadania, które ten ostatni wykonuje między sesjami.

W ten sposób, widząc w bardziej szczegółowy i realistyczny sposób te aspekty dnia codziennego, które nasilały problem bez nas zdaliśmy sobie sprawę, zyskujemy moc wpływania na nasze zdrowie psychiczne i skuteczniej zwalczamy dyskomfort i jego objawy współpracownicy.

2. Zatrzymaj się w zależności od harmonogramu zażywania narkotyków

Dla wielu osób próbujących przezwyciężyć lęk poprzez stosowanie leków psychotropowych, wiedząc kiedy efekty tych leków zaczynają słabnąć, daje im dodatkowy powód do niepokoju i strach.

Na przykład zdarzają się przypadki, w których osoby te są bardziej predysponowane do doświadczania problemów lękowych tylko dlatego, że wiedzą, że w ciągu około 20 minut efekty zażywanych leków przeciwlękowych praktycznie zniknie, mimo że do pewnego czasu nie będzie można zażywać większej ilości tabletek ze względu na wskazania lekarz. Jest do pewnego stopnia zrozumiałe, że dzieje się tak w przypadkach, w których lek psychoaktywny jest postrzegany jako jedyne lekarstwo na rozwinięte zaburzenie psychiczne.

Na szczęście, Jeśli połączymy leczenie farmakologiczne z psychoterapią, powrót do zdrowia staje się „dwiema nogami”A pomysł, że efekty anksjolityków słabną, nie jest tak niepokojący.

3. Modyfikuj nawyki, aby promować dobrostan psychiczny

Terapia poznawczo-behawioralna rzadko dotyczy tylko objawów, w przypadku których dana osoba skonsultowała się z psychologiem. Z reguły celem jest wywołanie globalnej zmiany w dobrostanie psychicznym pacjenta. Ostatecznie umiejętności samoopieki i regulacji emocji, które pacjenci wzmacniają podczas terapii, nie będą: zastosować tylko do tego konkretnego problemu, który sprawił, że poczuli się bardzo źle, ale zostaną zatrudnieni w pozostałych obszarach ich dnia dzień.

Ponadto, nawet jeśli nie jest to wyraźnie określone, w większości przypadków remisja objawów, które generowały większy dyskomfort, wywołuje efekt domina w innych dziedzinach życia osoby, co sprzyja umiejętności bycia szczęśliwym i poczucia harmonii z samym sobą.

4. Być w stanie dostosować zachowanie, jeśli zmienią się okoliczności

Leki psychotropowe nie reagują na przemiany, jakich doświadcza nasze otoczenie: jeśli przestajemy odczuwać lęk przed brakiem pracy, odczuwamy niepokój o nową pracę, której nie chcemy stracić, prawdopodobnie działanie leku nie dostosuje się do tej nowej okoliczność. Częściowo z tego powodu często pojawia się potrzeba zmiany leków, zaczynając od nowego produktu.

Zamiast, z terapią poznawczo-behawioralną te nagłe zmiany w codziennym życiu nie powinny się zatrzymać, ponieważ przejście z jednej serii ćwiczeń i nawyków do drugiej przebiega znacznie płynniej, aby pacjent nadal czerpał korzyści z nagromadzonych postępów, które zostały osiągnięte do tego momentu. za chwilę.

5. Nie oznacza poważnych skutków ubocznych

Terapia poznawczo-behawioralna stosowana w przypadku problemów lękowych nie stwarza znacznego ryzyka wystąpienia poważnych skutków ubocznych u zdecydowanej większości pacjentów coś, co wyraźnie odróżnia je od leczenia farmakologicznego, w którym zawsze istnieje ryzyko, które należy brać pod uwagę (jeśli Niebezpieczeństwo łagodzi jednak fakt posiadania nadzoru lekarskiego i możliwość szybkiej modyfikacji leczenia zgodnie z jego zaleceniami).

Szukasz pomocy psychologicznej?

Jeśli uważasz, że cierpisz na problemy lękowe i chcesz je zaradzić udając się do profesjonalistów, Zapraszam do kontaktu.

Jestem psychologiem specjalizującym się w modelu poznawczo-behawioralnym i od wielu lat pomagam zarówno osobom prywatnym, jak i firmom; Poprzez proces kilku sesji mogę „wytrenować” Cię w nauce radzenia sobie ze swoimi stanami emocjonalnymi i negatywne behawioralne konsekwencje powikłań takich jak lęk uogólniony, stres zawodowy, fobie, itp. W ten sposób nauczysz się modyfikować swoje nawyki i zachowanie, aby problem, którego doświadczasz, tracił na sile, dopóki nie będziesz w stanie go przezwyciężyć w krótkim lub średnim okresie.

Możesz liczyć na moje usługi zarówno osobiście w moim biurze w Madrycie, jak i online za pośrednictwem połączeń wideo; na ta strona są moje dane kontaktowe.

Odniesienia bibliograficzne:

• Azanza, J.R. (2006). Praktyczny przewodnik po farmakologii ośrodkowego układu nerwowego. Madryt: Wyd. Tworzenie i projektowanie.
• Gould, RA; Otto, M.; Pollack, M.; Tak, L. (1997). Poznawczo-behawioralne i farmakologiczne leczenie uogólnionego zaburzenia lękowego: wstępna metaanaliza. Terapia behawioralna 28 (2): s. 285 - 305.
• Pociągnij, CB (200). Połączona farmakoterapia i terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych. Aktualna opinia w psychiatrii, 20 (1): s. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Podręcznik psychofarmakologii. Madryt, Redakcja Médica Panamericana.