Zaburzenia odżywiania: jak podchodzi się do nich z psychoterapii?

Zaburzenia odżywiania należą do najpoważniejszych zaburzeń psychicznych.

W rzeczywistości mogą prowadzić do śmierci albo przez zużycie ciała, albo przez zapaść serca z powodu spadku potasu w organizmie. ciała przez wymioty lub związek tych zaburzeń z próbami samobójczymi, stosunkowo często u osób, które: rozwijać.

Dlatego w obliczu zaburzeń takich jak anoreksja, bulimia i tym podobne, ważne jest, aby jak najszybciej udać się na terapię ręką wykwalifikowanych specjalistów. W tym artykule zobaczymy jak pracujesz w psychoterapii w radzeniu sobie z objawami zaburzeń odżywiania i pokonaj je.

• Powiązany artykuł: „Bulimia nervosa: zaburzenia objadania się i wymiotów"

Czym są zaburzenia odżywiania?

Znane jako zaburzenia odżywiania (zaburzenia odżywiania), zwane również zaburzeniami odżywiania, to zmiany psychologiczne, w których osoba, która je rozwija, adoptuje patologiczne sposoby jedzenia. W tej kategorii znajdujemy głównie te TCA.

1. Bulimia

W bulimii psychicznej osoba doświadcza niepohamowana chęć objadania się

, po czym wykonują zachowania, aby zrekompensować to spożycie, takie jak wymioty lub ćwiczenia, aby spalić przynajmniej część tych dodatkowych kalorii.

• Możesz być zainteresowany: "Jadłowstręt psychiczny: objawy, przyczyny i leczenie"

2. Anoreksja

Osoby z anoreksją postrzegają, że mają problem z nadwagą, który ich prześladujeDlatego w jak największym stopniu unikają przyjmowania pokarmu, którego potrzebuje ich organizm.

3. Zaburzenie napadowego objadania się

Jest to zaburzenie odżywiania podobne do bulimii, ale z tą różnicą, że po obżeraniu się nie są one realizowane zachowania oczyszczające lub kompensacyjne (z wyjątkiem stosowania bardziej restrykcyjnej lub sztywnej diety, budując w ten sposób następujące birbantka).

4. Inne zaburzenia związane z otyłością

Istnieją inne problemy psychologiczne związane z jedzeniem, takie jak: skłonność do regularnego spożywania dużej ilości jedzenia, a nawet poczucie, że jesteś za chudy, gdy tak naprawdę nie jest. Jednak w tych przypadkach nie ma zgody co do tego, czy te zjawiska stanowią. zmiany porównywalne z zaburzeniami odżywiania, które widzieliśmy do tej pory.

Leczenie zaburzeń odżywiania w psychoterapii

Przyjrzyjmy się teraz kluczowym pomysłom, które pomagają zrozumieć, jak za pomocą psychoterapii interweniować w zaburzeniach odżywiania.

1. Towarzyszenie w procesie terapeutycznym

Psychologowie zajmujemy się problemami, które wynikają z samego faktu bycia świadomą choroby oraz z codziennych zmian, jakich doświadczają osoby leczące ten problem. Na przykład obawy i niepewność związane z używaniem środków psychoaktywnych i nowej żywności oraz ilości, do których należy się dostosować.

2. Przyjęcie zdrowszych nawyków

W psychoterapii proponują strategie przyjmowania nowych nawyków, które ułatwiają zdrową dietę. Nie jest to kwestia nauki gotowania określonych potraw, ale wprowadzania w życie zachowań, które sprzyjają nawiązywaniu relacji zdrowe odżywianie w przeciwieństwie do rytuałów kompensacyjnych (bieganie na wagę, wymioty, itp.).

3. Naucz się rozpoznawać emocje

Często ludzie z pewnymi zaburzeniami odżywiania próbują zniwelować nieprzyjemny stan emocjonalny poprzez spożywanie jedzenia, na które mają ochotę. Więc, w psychoterapii pomaga się im lepiej rozpoznawać swoje emocje i ogólnie ich stany psychiczne, coś, co pozwala zastosować odpowiednie rozwiązania dla tych form dyskomfortu, zamiast. "przykryj" je jedzeniem, nie będąc naprawdę głodnym.

4. Naucz się rozpoznawać wzorce zachowań

Kolejnym zadaniem psychologów jest pomoc pacjentom w lepszym zrozumieniu ich stylów zachowania na co dzień. W tym celu zachęca się ich do regularnego sporządzania własnych zapisów i otrzymują klucze do: nauczyć się wykrywać trendy we wzorcach myślenia i zachowania, które zauważają i opisując.

5. Wyznaczaj cele i zobowiązuj się do doskonalenia

W psychoterapii zachęca pacjentów do motywacji do osiągania celów, które doprowadzą ich do przezwyciężenia zaburzenia. Ponadto są uczeni przyjmowania odpowiednich predyspozycji do osiągania celów bez zniechęcania się i rzucania ręcznikiem.

6. Profilaktyka zachowań samobójczych

Próby samobójcze są znacznie częstszym zjawiskiem wśród pacjentów SOR niż wśród pozostałych populacji, co nie oznacza, że ​​większość z tych osób będzie próbowała usunąć dożywotni. Dlatego w terapii zagadnienia te są badane, aby działać w czasie i proponować alternatywy.

7. Zapobieganie i interwencja innych problemów

Zaburzenia odżywiania sprzyjają pojawieniu się innych zaburzeń psychicznych lub często są ich przyczyną, np.: trauma, depresja, uzależnienia lub uogólniony lęk.

Dlatego, oprócz zapobiegania ich pojawianiu się, poprawy zdrowia psychicznego pacjenta poprzez interwencję w jego zaburzenia odżywiania, Psychologowie muszą opracować oznaki innych możliwych zmian behawioralnych, które są szkodliwe dla danej osoby i które nie muszą mieć bezpośredniego związku z karmienie. Pod tą widoczną częścią związaną z jedzeniem kryje się znacznie więcej, niż nam się wydaje, w zaburzeniu odżywiania.

Szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego?

Jeśli uważasz, że możesz doświadczać objawów związanych z zaburzeniami odżywiania i chciałbyś wziąć udział w psychoterapii, zapraszamy do kontaktu. Na Centrum Psychologii i Psychoterapii Miguela Angela Mamy zespół z wieloletnim doświadczeniem w pomaganiu ludziom z tego typu problemami, zarówno w terapii online, jak i terapii twarzą w twarz w naszych placówkach w Bilbao. Więcej informacji o nas znajdziesz na ta strona.