Jaki jest wpływ depresji na samoocenę?

Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych, dlatego należy się z nią liczyć.

Skutek, jakie może mieć na osobę cierpiącą na tę dolegliwość, jest wiele, ale tym razem skupimy się na poczuciu własnej wartości pacjenta. W kolejnych wierszach postaramy się przeanalizować główne sposoby, w jakie depresja może wpływać na samoocenę.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje depresji: ich objawy, przyczyny i cechy”

Związek między depresją a samooceną

Zanim w pełni zagłębimy się w problematykę wpływu depresji na samoocenę, warto zrobić krótkie wprowadzenie, w którym wyjaśniamy te pojęcia. I jest to, że niewłaściwe byłoby zagłębianie się w to pytanie przed sformułowaniem jasnych pojęć tak ważnych, jak sama idea depresji, a także samoocena.

Depresja to psychopatologia ujęta w zaburzenia nastroju i charakteryzująca się: głębokie i nawracające uczucie smutku i/lub beznadziejności. Uczuciu temu może towarzyszyć wiele innych, wszystkie o charakterze negatywnym, takie jak m.in. frustracja, łatwość drażliwości, stan ogólnego złego samopoczucia czy poczucie bezradności.

Chociaż później dogłębnie zobaczymy wpływ depresji na samoocenę, musimy wiedzieć, że to that diagnoza zazwyczaj charakteryzuje się dużym poczuciem beznadziejności w trzech perspektywach różne. Jednym z nich jest życie podmiotu, który na to cierpi, inny dotyczy świata w ogóle i trzecia z nich odnosi się do przyszłych wydarzeń, które są przewidywane z perspektywy pesymistyczny.

Z drugiej strony, skupiając się teraz na poczuciu własnej wartości, możemy zdefiniować to pojęcie jako ocenę samej osoby, w której dokonuje oceny tego, ile jest warta. W tym sensie osoba może dokonywać pozytywnych lub negatywnych osądów w określony lub powtarzający się sposób. Jeśli podmiot ma tendencję do negatywnej samooceny, uważamy, że ma niską samoocenę. Jeśli twoje postrzeganie siebie jest zazwyczaj pozytywne, mówimy o wysokiej samoocenie.

Po przejrzeniu definicji tych dwóch pojęć możemy przewidzieć, że wpływ depresji na samoocenę będzie różny. mieć głęboki i negatywny charakter, to znaczy depresja będzie generować coraz większe poczucie własnej wartości osoby, która na nią cierpi krótki. Teraz konieczne jest, abyśmy przestali przyjrzeć się procesom, w których zachodzi to zjawisko.

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

Wpływ depresji na to, jak widzimy i cenimy siebie

Spodziewaliśmy się, że wpływ depresji na samoocenę jest dramatyczny i niekorzystny. Musimy przeanalizować, w jaki sposób występuje ten problem i jakie są konsekwencje każdego z nich. Następnie wykonamy to zadanie.

1. Triada poznawcza Becka

Jak wspomnieliśmy we wstępie, depresja wyzwala negatywne myśli na trzech poziomach: o przedmiocie, o świecie i o przyszłości. Jest to tak zwana triada poznawcza Becka, nazwana na cześć Aarona T. Beck, amerykański psychiatra, który opracował tę teorię w 1976 roku i jest ona nadal aktualna.

W tej triadzie szczególnie interesujący jest element negatywnego postrzegania siebie, który jest odzwierciedleniem wpływu depresji na samoocenę. Spośród trzech dysfunkcji poznawczych, które Beck ujawnia w swoim modelu, to właśnie ta wyjaśnia, dlaczego samoocena doświadcza spadku.

Osoba cierpiąca na ciężką depresję jest in is spirala negatywnych myśli, które sprawiają, że dochodzisz do tak negatywnych osądów o sobie, że jesteś osobą bezużyteczną, że nie jesteś w stanie osiągnąć swoich celów a zatem do osiągnięcia szczęścia, które ma tylko wady, czyli jest chore, które jest w niekorzystnej sytuacji z innymi ludźmi itp.

Oczywiście inne elementy triady Becka dodają tylko do tego wpływ depresji na samoocenę, ponieważ do tej listy negatywnych samooceny robiłbym, dodaje spostrzeżenie, że nie ma nadziei na poprawę, ponieważ wszystko na świecie jest złe, zarówno w teraźniejszości, jak i w przyszłości, więc jedyne, co Cię czeka, to Pokonać.

• Możesz być zainteresowany: „Terapia poznawcza Aarona Becka”

2. Uczucie wspomnień

Istnieją inne sposoby, w jakie depresja może pogorszyć samoocenę pacjenta w miarę jej pogarszania się. Jeden z nich dotyczy nie przyszłości, jak widzieliśmy w triadzie Becka, ale przeszłości. Jak to jest możliwe? Poprzez reakcje emocjonalne, których doświadcza podmiot na wspomnienia.

Ten mechanizm jest tym, który zaproponowali psychologowie Dahyeon Kim i K. Lira Yoon z Uniwersytetu Notre Dame w Stanach Zjednoczonych. Według tych autorów innym sposobem na zbadanie wpływu depresji na samoocenę jest: tendencyjność, która pojawia się u osób z depresją podczas analizy negatywnych i pozytywnych informacji o sobie.

W tym celu przeprowadzili dochodzenie, w którym wyszkolili grupę eksperymentalną z pacjentami z depresją oraz grupę kontrolną, która nie cierpiała na wspomnianą patologię. Obie grupy otrzymały serię zadań, w których miały zapamiętać pozytywne i negatywne wydarzenia z przeszłości.

Odkryli, że is członkowie grupy kontrolnej z większym natężeniem doświadczali wspomnień, których treść emocjonalna była pozytywna., w porównaniu z tymi, które były negatywne. To znaczy, te wspomnienia, które przywoływały w ich życiu szczęśliwe chwile, wywołały silniejszą reakcję niż te, które, wręcz przeciwnie, sprawiły, że przeżywali na nowo smutne chwile.

Jednak w grupie eksperymentalnej wydarzyło się coś innego. W tym przypadku badacze nie stwierdzili znaczącej różnicy między poziomem intensywności, którego doświadczali, myśląc o wspomnieniach szczęśliwych i smutnych. Ale ci psychologowie chcieli pójść dalej i przeprowadzili nowy eksperyment, który pozwala nam jeszcze lepiej zobaczyć wpływ depresji na poczucie własnej wartości.

W tym przypadku stworzyli dwie grupy, eksperymentalną i kontrolną, z tymi samymi kryteriami, co w poprzednim przypadku. Wszystkie komponenty zostały poproszone o spróbowanie wymienienia trzech wspomnień ze swojej biografii, które uważali za szczęśliwe i trzech innych, które uważali za smutne. Następnie musieli odpowiedzieć na dwa proste pytania dla każdego z nich: jak szczęśliwy lub smutne, że były w przeszłości, kiedy przeżywały te wydarzenia i jak są w teraźniejszości, kiedy to wspominają za chwilę.

Po przeanalizowaniu wyników doszli do różnych wniosków. Po pierwsze, nie było różnic między osobami z poważną depresją a tymi, które jej nie miały pod względem: intensywność emocji, którą odczuwali w minionej chwili, niezależnie od tego, czy wspomnienie było negatywne, czy pozytywny. Dane te pomogły im zweryfikować, że obie grupy zgodnie z oczekiwaniami korzystały ze wspomnień na porównywalnym poziomie.

Odwrotnie, Porównując intensywność, z jaką obie grupy przeżywały wspomnienia w chwili obecnej, stwierdzono istotne różnice. W szczególności, gdy mówimy o wspomnieniach szczęśliwych czasów i o tym, jak sprawiały, że czuli się w teraźniejszości, grupa osób z depresją zgłaszała poziom nasilenia istotnie niższy niż grupa kontrola.

Innymi słowy, odkryli, że wspominanie szczęśliwej chwili z przeszłości poprawia samopoczucie zdrowych ludzi, co może zwiększyć ich samoocenę. Jednak, u pacjentów z ciężką depresją wspomnienia te nie sugerowały żadnej poprawy ich aktualnego nastroju, który utrwalił wpływ depresji na samoocenę.

3. Kiedy samoocena sprzyja depresji

Chociaż analizujemy różne sposoby, w jakie depresja może wpływać na samoocenę pacjenta, nie możemy: zapomnij, że te elementy oddziałują i zasilają się nawzajem do tego stopnia, że ​​mechanizm można zrozumieć także w innych in kierunek.

W tym sensie, Oczekuje się, że osoba z niską samooceną będzie bardziej podatna na rozwój depresji w odpowiednich okolicznościach przed osobą, której samoocena jest wyższa. Dlatego, badając wpływ depresji na samoocenę, należy pamiętać, że patologia ta ma wieloczynnikowe pochodzenie.

Oznacza to, że właśnie samoocena może odgrywać ważną rolę w powstawaniu depresji, niezależnie od tego, że raz rozwinięta choroba może sprawić, że samoocena osoby będzie jeszcze bardziej negatywna kto cierpi z tego powodu.