Jak sesje z trenerem mogą Ci pomóc?

Dawniej z problemów behawioralnych znani byli tylko psychologowie i psychiatrzy, dziś coraz częściej pojawia się postać trenera. Muszę o tym powiedzieć, że bardzo mnie to cieszy że jesteśmy coraz większą liczbą osób zainteresowanych naszym zdrowiem psychicznym i emocjonalnym.

Zaczynamy zdawać sobie sprawę, że każdy z nas jest odpowiedzialny za składanie rzeczy, aby poprawić jako istoty being ludzi i nadal się rozwijają, zwiększając naszą inteligencję emocjonalną, ponieważ jest to coś podstawowego, aby móc żyć życiem, które zasługujemy.

• Powiązany artykuł: „Co to jest inteligencja emocjonalna?”

Poprawa samopoczucia emocjonalnego dzięki samowiedzy

Wiele lat temu ludzie zainteresowani tematami rozwoju osobistego patrzyli na nas tak, jakbyśmy nie pochodzili z tej planety. Bardzo się cieszę, że ta koncepcja się zmienia i że coraz więcej z nas twierdzi, że zdrowie psychiczne i emocjonalne musi znajdować się na szczycie naszej listy. Przede wszystkim musimy być odważni i konsekwentni w naszym stylu życia i odrzucić z głowy wszystko, co nie pomaga nam rozwijać się tak, jak chcemy.

Ścieżka samopoznania jest nieskończona i fascynująca. Początki są zazwyczaj trudne, ponieważ większość z nas zaczyna w życiu, w którym cierpienie jest bardzo obecne, potrzebę poszukiwania nowych koncepcji, które sprawiają, że zmieniamy sposób, w jaki postrzegamy świat, a w konsekwencji nasze własne życie.

Moje początki też nie były łatwe i muszę w tym względzie powiedzieć, że to najlepsze, co udało mi się zrobić dla siebie i dla ludzi, którzy mnie kochają, Głównie mój syn, odkąd stał się osobą, którą jestem teraz, jednym z najbardziej skorzystał był on, ponieważ uczy się ode mnie; Jestem jednym z ważnych odniesień na Twojej życiowej ścieżce. Najlepszym dziedzictwem, jakie mogę ci zostawić, jest mój stosunek do pojawiających się trudności, tak modeluje ten sposób życia jestem pewien, że zawsze zobaczy pełną szklankę i dla niego wszystko będzie a uczenie się.

Myślę, że rola rodziców jest bardzo skomplikowana, ponieważ każdy ma swoje mentalne śmieci, a jeśli chcemy przekazać szereg wartości naszym potomstwa, pilnie należy oczyścić jęczmień, ponieważ jako rodzice możemy ich na dobre wykarmić lub gorzej. Oczywiście prawdą jest, że w dzieciństwie zdarzają się sytuacje, które są skomplikowane i może być trudno je wybaczyć i zapomnij, ale pamiętaj, że jeśli na przykład czujesz złość, to czujesz to uczucie, a nie inne osoba. W takich przypadkach konieczne jest przeprowadzenie wewnętrznej terapii dziecka, aby móc odpuścić i przejść do następnego kroku.

• Możesz być zainteresowany: „Pojęcie siebie: co to jest i jak powstaje?”

Do zrobienia?

W pewnym momencie naszej podróży zadajemy sobie pytanie: czy mogę zrobić to inaczej? Oczywiście tak, możesz wybrać życie z miłości, doskonalenia, ciągłego uczenia się, zrozumienia, wdzięczności, wiary itp. Masz wolną wolę, decydujesz, co robić. Jeśli wybierzesz odpowiedzialność i sam przejmiesz kontrolę nad swoim życiem, zapewniam, że nie pożałujesz.

I powiesz sobie: „Doskonale, chciałbym tak żyć, ale nie wiem od czego zacząć” (dokładnie to samo mi się przydarzyło).

Jeśli źle się poczujesz, idziesz do specjalisty, który pomoże Ci z Twoją dolegliwością. Ale z drugiej strony, w kwestiach psychicznych i emocjonalnych rezygnujesz z siebie i ciągniesz dalej, co najwyżej udajesz się do lekarza rodzinnego, aby przepisać jakąś tabletkę nasenną, aby dobrze się wyspać od czasu twojego Negatywne i katastroficzne myśli nie pozwalają ci dobrze spać, a przy odrobinie szczęścia coś innego, aby spędzić dni bez ucisku w klatce piersiowej, który utrudnia harmonijne oddychanie i nawiasem mówiąc, to sprawia, że ​​​​widzisz życie różowe bez żadnego wysiłku z twojej strony, tylko wysiłku połknięcia tej małej pigułki szczęścia (nie jestem przeciwny lekom, ponieważ w wiele spraw jest koniecznych i koniecznych, ale musimy mieć świadomość, że coraz częściej dochodzi do nadużyć ze strony wielu obywateli, to jak zakładanie plastra na ranę bez jej posiadania dezynfekowane wcześniej).

Jeśli chcesz wyjść z bałaganu, w którym jesteś, bądź mądry i szukaj pomocy z zewnątrz.

Zanim wybierzesz rodzaj terapii, którą chcesz wykonać, przeprowadź badania i wybierz tę, która najbardziej Ci odpowiada; ważne jest, aby wydostać się z strefa komfortu i wybierz inną ścieżkę, która sprawi, że poczujesz się usatysfakcjonowany. Ten, który wybierzesz, będzie w tej chwili właściwy.

Jeśli zdecydujesz się na terapię z trenerem, możemy pomóc Ci przestać użalać się nad sobą, zmienić wzorce myślenia i zachowania, postrzegać swoje życie z innej perspektywy, która daje satysfakcję, zmienić ograniczające przekonania na wzmacniacze, zwiększyć swoje bezpieczeństwo i samoocena... Ostatecznie zamierzasz stworzyć swoje życie tak, jak ci odpowiada, pozostawiając za sobą swoją starą Jaźń, aby stać się nową Jaźnią.

Czy chcesz być kolejnym odważnym mężczyzną, który zdecyduje się wkroczyć i twierdzić, że czeka na ciebie inne życie?