Misokinezja: co to jest, cechy, objawy, przyczyny i jak sobie z nią radzić

Czy jesteś jednym z tych, którym bardzo przeszkadza, że ​​obok ciebie siedzi ktoś, kto nie przestaje poruszać nogami? Czy denerwujesz się dźwiękiem, jaki wydaje ta osoba, gdy nie przestaje łamać palców? A bębnienie rękami? To uczucie ma nazwę: misokinesia.

Misokinezja jest zjawiskiem psychologicznym, które chociaż nie jest uważane za zaburzenie psychiczne, to jest dość irytujący stan, zdolny nawet oddalić nas od kogoś, kogo powoduje nas nerwowość cielesna nie do zniesienia.

To psychologiczne zjawisko doświadczane jest na wiele sposobów i choć w zasadzie nie jest niepokojące, może stać się przeszkodą w naszym życiu społecznym. Dowiedzmy się, dlaczego ...

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”

Co to jest miokinezja?

Misokinezja to zaburzenie psychiczne, któremu zwykle towarzyszy dyskomfort i dyskomfort podczas widzenia i słyszenia kogoś, kto nie przestaje wykonywać małych, powtarzalnych ruchów ciała.

Na przykład osoba z takim stanem psychicznym czułaby się bardzo niekomfortowo mając w pobliżu kogoś, kto nie przestaje robić dźwięki palcami, klikanie piórem w kółko, sprawia, że ​​nogi trzęsą się podczas siedzenia lub nie przestają kołysać się na krzesło.

To słowo jest stosunkowo nowe, ale od pewnego czasu podejrzewa się, że stoi za nim zjawisko psychologiczne. Mamy na to dowód w holenderskim śledztwie przeprowadzonym w 2014 r. przez Uniwersytet w Amsterdamie, w którym przewidywano już istnienie mizokinezji.

W swoim badaniu grupa badawcza Arjana Schrödera zajęła się: mizofoniaInnymi słowy, drażliwość słyszenia brzmi jak kapanie z kranu, słyszenie, jak ktoś przeżuwa, dźwięk powiadomień z telefonu komórkowego.

Naukowcy zauważyli, że Duża część jej eksperymentalnego sampla była nie tylko podatna na dyskomfort z niektórymi dźwiękami, ale także miała inną ekstremalną reakcję: dyskomfort widzenia i słyszenia pewnych ruchów ciała.

To właśnie z tego odkrycia z biegiem czasu inna grupa badawcza, naukowca Sumeeta Jaswala (Uniwersytet Kolumbia Brytyjska) zaproponowałaby nazwę „misokinesia” od greckiego „miso”, co oznacza „nienawiść” i „kinesis”, co oznacza "ruch".

Zgodnie z konceptualizacją grupy Jaswala mizokinezę można zdefiniować jako silną negatywną reakcję afektywną lub emocjonalną na widok małych i powtarzających się ruchów ciała innych osób, na przykład obserwowanie, jak ktoś bezsensownie porusza ręką lub nogą. Pomimo niewielkich ruchów i nie przypuszczających uszkodzeń odbiornika, wywołują wystarczająco dużo udręki, aby nie chcieć przebywać w pobliżu osoby, która je wykonuje.

• Możesz być zainteresowany: „17 ciekawostek o ludzkiej percepcji”

Objawy

Misokinezja nie jest zaburzeniem psychicznym ani nie jest stanem na tyle poważnym, że wymaga pilnej profesjonalnej pomocy. Biorąc pod uwagę, że jego konceptualizacja jest stosunkowo nowa, do dziś jest badana i określana, jakie są charakterystyczne objawy tego zjawiska.

Dowodem na to jest badanie przeprowadzone przez Sumeet Jaswal, które starało się wyjaśnić i głębiej zrozumieć to zjawisko. Ich badanie potwierdza, że ​​to zjawisko może dotyczyć około 33% populacji, niezwykle wysoki odsetek. Niektóre z objawów, które może przejawiać osoba z miokinezją, to:

• Drażliwość, a nawet uczucie złości, gdy ktoś wykonuje powtarzające się ruchy ciała.
• Uczucie niepokoju, gdy ktoś zamyka i otwiera długopis, ściska piłkę stresu, łamie palce lub stuka nimi o powierzchnię.
• Trzymaj się z dala od ludzi, którzy wykonują powtarzające się ruchy.

Należy powiedzieć, że każda osoba jest inna, podobnie jak wpływa na nią mizokinezja. Istnieją różne stopnie tego stanu, a także objawia się na bardzo różne sposoby pod względem bodźca, który jest uciążliwy dla osób cierpiących na ten zespół. To, co łączy większość ludzi z tym osobliwym zjawiskiem, to to, że czują lęk i dyskomfort w obliczu ruchów innych osób, zdolność do ich znoszenia lub nie w większym lub mniejszym stopniu mierzyć.

Są przypadki, które są poważne, a są ludzie, którzy nie są w stanie pracować lub spotykać się z ludźmi, którzy wiedzą, że są szczególnie zdenerwowani lub że poruszają nogami lub rękami w sposób kompulsywny. Przebywanie z kimś, kto ma wiele tików nerwowych, może być udręką dla osoby z miokinezją, stając się bardzo rozpraszające, gdy dana osoba wykonuje powtarzające się ruchy bez zatrzymywania się.

• Powiązany artykuł:„8 rodzajów emocji (klasyfikacja i opis)”

Jaka jest jego przyczyna?

Ponieważ jest to stosunkowo nowa koncepcja, nie ma jeszcze wystarczających danych, aby wskazać dokładną przyczynę misokinezji. Jednak biorąc pod uwagę jej możliwy związek z mizofonią, stanem, którego przyczyna jest znana. Zaobserwowano, że fobia niektórych dźwięków, takich jak słuchanie, jak inni żują, a nawet oddychają, ma pochodzenie mózgowe.

Badania nad mizofonią wykazały, że osoby z tą chorobą mają: zmiany w przedniej korze wyspy, regionie, który staje się nadaktywny pod wpływem niektórych dźwięków. Jest to obszar, który oprócz odczuwania stresu, zwiększonego pocenia się i częstotliwości bicia serca aktywuje intensywne emocje, takie jak strach czy złość. Biorąc pod uwagę potencjalny związek między mizofonią a mizokinezą, oczekuje się, że ten sam region stanie się nadaktywny u osób z tym drugim schorzeniem.

Do tego dochodzą spekulacje, że Mogą być również zaangażowane neurony lustrzane. Te neurony są aktywowane, gdy widzimy, jak ktoś coś robi, replikując to w naszym mózgu i wyobrażając sobie, że my sami również wykonujemy tę samą czynność. Z misokinezją, co by się stało, to prosty fakt zobaczenia kogoś z nerwowym tikiem, aktywowałby neurony lustrzane, a tego zdenerwowania doświadczalibyśmy we własnym ciele, tylko w bardzo przełożeni.

• Możesz być zainteresowany: „Neurony lustrzane: budowa i zrozumienie cywilizacji”

Jak radzić sobie z tym irytującym zjawiskiem psychologicznym?

Misokinezja to zjawisko, które zostało odkryte niedawno, ale uważa się, że ma wysoką częstość występowania w populacji i dlatego jest kwestią czasu, zanim zostaną one szczegółowo omówione i zostanie odkryte, jak można zarządzać tym psychologicznym zjawiskiem. Ponieważ problem ten dotyczy każdej osoby w inny sposób, każdy może się rozwijać i radzić sobie bardzo różne strategie radzenia sobie (lub unikania) sytuacji, które powodują, że twoja mizokinezja wysuwa się na pierwszy plan lekki.

Jak już wcześniej skomentowaliśmy nie jest uważane za zaburzenie psychiczne lub samo w sobie coś na tyle poważnego, że wymaga profesjonalnej pomocy.

Jednakże, jeśli uczucie dyskomfortu z powodu powtarzających się ruchów innych osób jest w pewnym stopniu duży wpływ na życie społeczne, zawodowe, akademickie i rodzinne, wskazane byłoby udanie się do psycholog dla nauczyć się technik radzenia sobie z lękiem i przestać zauważać tiki innych ludzi.

Podobnie możemy zastosować techniki relaksacyjne i głębokie oddychanie, aby zmniejszyć objawy lęku. Możesz również skorzystać z techniki wizualizacji, która polega na tworzeniu alternatywnego obrazu mentalnego, podczas gdy ktoś w prawdziwym życiu wykonuje ruchy, które są dla nas niewygodne. Możemy spróbować umieścić pewność siebieprosząc osobę wykonującą powtarzające się ruchy o zaprzestanie ich wykonywania, chociaż może się zdarzyć, że nie zawsze jest to możliwe...