Nostalgia: co to jest, cechy i funkcje tego uczucia

Wszyscy doświadczyliśmy nostalgii więcej niż jeden raz. To uczucie, które powstaje, gdy patrzymy wstecz i wspominamy dobre czasy, chwile w naszym życiu, w których byliśmy szczęśliwi, a przynajmniej w to teraz wierzymy.

Kiedy wychodziliśmy z chłopakiem lub dziewczyną, kiedy bawiliśmy się w parku z przyjaciółmi, kiedy jedliśmy Soboty w domu naszej babci… jest wiele „cuandos”, które właściwie przywołują nasze przeżycia nostalgiczny.

Czym jest nostalgia? Czy ma to jakiś pożytek? Czy to może być problem? Oto niektóre z pytań, które rozwiążemy w następnej kolejności.

• Powiązany artykuł: „8 rodzajów emocji (klasyfikacja i opis)”

Czym jest nostalgia?

Nostalgia to uczucie zakotwiczone w przeszłości, właściwie rozumiane jako tęsknota za lepszym czasem. Ta emocja jest przeżywana, gdy czujemy smutek, smutek i melancholię wobec naszej ojczyzny, gdy jesteśmy daleko od niej, czujemy nieobecność naszych bliskich, tęsknimy za kimś, kto zmarł lub pamiętamy jakiś przedmiot, który był dla nas bardzo cenny. Chce ożywić przeszłość. To nostalgia mówi, gdy mówi się, że minione czasy zawsze były lepsze ...

Jego etymologia daje nam dobry opis uczucia, jakie pociąga za sobą nostalgia. Pochodzi z połączenia greckich słów νόστος (nóstos), co oznacza „powrót” i przyrostka -αλγία (-algia), co oznacza „ból”. Nostalgia to więc „powrót do bólu”, ból wynikający z wspominania czasów, kiedy byliśmy szczęśliwsi, a przynajmniej w to wierzymy

Chociaż dziś postrzegamy nostalgię jako uczucie, które pojawia się, gdy myślimy o tych dobrych czasach, które są częścią przeszłości, był czas, kiedy uważano to za patologię psychiczną lub, bardziej zgodnie z ówczesnym tokiem myślenia, za chorobę duszy. Słowo to pojawiło się po raz pierwszy w pracy magisterskiej w 1688 roku. Jej autor, Johannes Hofer, określił tę emocję jako chorobę, obraz kliniczny manifestowany przez tęskniących za rodzinnym miastem studentów uczęszczających do akademii w Bazylei.

W XIX wieku termin nostalgia przestał być używany w odniesieniu do rzekomej choroby psychicznej, chociaż uznano ją za możliwy objaw zaburzenia psychicznego. W rzeczywistości jest to częściowo prawdziwe w przypadku niektórych zaburzeń, takich jak depresja i zaburzenia lękowe. Z biegiem czasu termin ten był używany po prostu w odniesieniu do każdej sytuacji, w której przeoczono przeszłość., w sposób melancholijny i pragnący przeżyć te lepsze czasy na nowo, odbierając patologiczny charakter, z jakim ten termin został poczęty.

Dziś wiemy, że nostalgia to stan umysłu, którego doświadczenie samo w sobie nie jest patologiczne. W rzeczywistości moglibyśmy to postrzegać jako mechanizm obronny, droga ucieczki od często złożonej i niespokojnej teraźniejszości. Może nawet poprawić nasz nastrój, pamiętając o naszych mocnych stronach i postawach w przeszłości, które pomogły nam uczynić ten czas tak szczęśliwym. Nostalgia pomaga nam zrozumieć, że w historii naszego życia był dobry zapis, chwile, w których nauczyliśmy się, co robić, aby iść do przodu i które pomogły nam się rozwijać jako osób.

Ma to jednak również swoją złą stronę, ponieważ przeżywanie tej emocji zbyt wiele razy Może obejmować nawigowanie po poczuciu samotności, braku sensu życia i rozłąki z otaczającymi nas ludźmi. Może sprawić, że utkniemy w przeszłości, zapominając o tym, co istnieje, jest teraz.

• Możesz być zainteresowany: „Zobaczmy, czym jest retrospektywa i jak prowadzi nas do pewnych mentalnych skrótów”.

Jaki jest pożytek z nostalgii?

Być może dla wielu nostalgia nie jest już kolejnym elementem naszego mentalnego repertuaru. Jednak prawda jest taka, że ​​każda emocja i uczucie ma swoje znaczenie i użyteczność, a nostalgia nie jest tu wyjątkiem. Jeśli żyjemy w zdrowy sposób, ten stan umysłu urzeka nas w chwalebnej przeszłości, pomagając nam być świadomym dobra, które w nim było i zobaczyć, co wtedy szło tak dobrze, ale bez wpadania w to i zapominania, że ​​teraźniejszość, jeśli nie jest przeżyta, jest stracona.

Potencjalna użyteczność nostalgii została podjęta przez naukę. Przykład tego można znaleźć w badaniu Wildschut i współpracowników z 2006 roku, opublikowanym w Dziennik osobowości i psychologii społecznej, którego wniosek był taki, że ludzie zwykle doświadczają tego stanu jako motywacja, coś, co popycha nas do przodu w danym momencie życia. Jest to emocja, która niesie ze sobą poczucie witalnego impulsu, który mówi nam „do przodu”. Tak więc ta emocja miałaby zarówno psychologiczny, jak i emocjonalny cel, dwa podstawowe aspekty motywacji.

Innym przykładem podejścia do użyteczności nostalgii jest twórczość Svetlany Boym. W swojej książce „Przyszłość nostalgii” (2001) autorka demaskuje istnienie dwa rodzaje nostalgii: wzmacniająca i refleksyjna.

Nostalgia regeneracyjna miałaby emocjonalny cel, będąc tym, w którym próbujesz wrócić do przeszłości, ponieważ widzisz w niej chwila szczęścia i dobrego samopoczucia, coś przeciwnego do tego, czego osoba doświadcza w swojej najbliższej teraźniejszości lub po przeżyciu czegoś złego doświadczenie.

Z drugiej strony, refleksyjna nostalgia, w której również wraca się do przeszłości, niekoniecznie pojawia się po posiadaniu miał niechęć do teraźniejszości, ale z zamiarem uczenia się z przeszłości, aby uczynić teraźniejszość chwilą lepszy. Patrzy w przeszłość, ale docenia tu i teraz.

Poza tym, inni autorzy uważają, że nostalgia może pełnić następujące trzy główne funkcje:.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

1. Przygotowanie emocjonalne

Nostalgia przygotowuje nas na nowe doświadczenia, ale podobne do tych, które przeżyliśmy w przeszłości. Tutaj, To uczucie jest dopełnione oczekiwaniem, które napełnia nas entuzjazmem i ekscytacją na to, na co liczymy., ufając, że pójdzie tak dobrze, jak kiedyś.

Wspominanie przeszłych doświadczeń, w których odnieśliśmy sukces i wyobrażanie sobie przyszłości, w której zastosujemy te same strategie, sprawia, że ​​czujemy się silniejsi i pewniejsi. Łatwiej jest zrealizować cel lub marzenie, jeśli skojarzymy je emocjonalnie z przeszłym sukcesem, widząc, że jesteśmy zdolni, że w historii naszego życia jest satysfakcjonujące tło.

• Powiązany artykuł: „Co to jest inteligencja emocjonalna?”

2. Aktywacja behawioralna

Dopóki w zdrowy sposób odczuwamy nostalgię, to doświadczenie może sprawić, że będziemy bardziej aktywni. Jak? Kiedy pamiętamy przeszłość, czujemy, że są w niej rzeczy, których już nie mamy w teraźniejszości. Ten Może nas zmotywować do działania, spróbować sprawić, by te rzeczy, za którymi tęsknimy, powróciły.

Możemy tęsknić za sportem, malowaniem, kręglami lub jakąkolwiek inną aktywnością. Czując tę ​​emocję, zaprasza nas do powrotu do starych nawyków, do zaprzestania pozwalania, by czas mijał, a my nic nie robimy. Niezależnie od tego, czy jest to coś starego, czy nowego, pytanie brzmi, aby ponownie poczuć szczęście z przeszłości, robiąc coś, co spełnia nas w teraźniejszości.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje pamięci: jak mózg przechowuje wspomnienia?”

3. Wzmocnij relacje społeczne

Nostalgia pomaga wielu przyjaciołom przetrwać, ponieważ po spędzeniu czasu osobno lub nie wiedząc nic o innych, dwoje przyjaciół kocha wspólnie spędzony czas.

Ta emocja powoduje, że ludzie skupiają się na dobru i bagatelizują zło, które wydarzyło się w przeszłości. Niezależnie od tego, czy są dwojgiem przyjaciół, dwoma byłymi chłopakami, członkami rodziny lub jakimkolwiek rodzajem związku społecznego, jaki istnieje między dwojgiem ludzi, pamiętanie przeszłych czasów pomaga połączyć się ze sobą, gdy staną się Zobaczmy.

• Powiązany artykuł: „12 typów przyjaciół: jacy są twoi?”

Niebezpieczeństwa i wady tego uczucia

Jak widzieliśmy, nostalgia to emocja, która pomaga nam docenić przeszłość, z którą się mierzymy do teraźniejszości, albo stosując strategie, które wcześniej działały dla nas dobrze, albo testując rzeczy Nowy.

To uczucie, które sprawia, że ​​czujemy się dobrze, widząc, że kiedyś byliśmy szczęśliwi, co Może nam pomóc zobaczyć, co w tamtym czasie układało się dobrze w naszym życiu i co możemy zastosować do naszego teraźniejszości, aby jak najlepiej go wykorzystać.

Prawdą jest jednak również to, że upór w przeszłości ma swoje wady. Jeśli nas złapie, może uniemożliwić nam innowacje, sabotując nasze dążenie do rozwoju jako ludzi i postępu w naszej pracy, życiu sentymentalnym i społecznym. Może stać się zagrożeniem, ponieważ przestaniemy cenić naszą teraźniejszość, szukając schronienia w przeszłość, którą uważamy za chwalebną, nie robiąc praktycznie nic, aby zmienić nasze tutaj i teraz.

Ta emocja staje się problemem kiedy zniekształca nasz pogląd na teraźniejszość i przeszłość, umniejszając jedno i idealizując drugie. W rezultacie odpuszczamy wiele pozytywnych rzeczy, które dzieją się w naszej teraźniejszości, ciągle pamiętając chwile, które chociaż były szczęśliwe, już nie istnieją. Przeszłość to przeszłość. Musimy znaleźć równowagę, nauczyć się żyć w teraźniejszości, używając nostalgii, aby zmotywować nas do pójścia w przyszłość.