90 najlepszych fraz Rafaela Nadala
Rafa Nadal przez wielu uważany jest za najlepszego tenisistę w historii, ponieważ posiada 88 tytułów, w tym 20 turniejów wielkoszlemowych i obecnie zajmuje 3 miejsce w światowych rankingach. Jest jednym z najbardziej utytułowanych graczy wszechczasów i ma długą historię, która trwa.
- Zalecamy przeczytanie: „25 najprzystojniejszych (mężczyzn) tenisistów w historii”
Świetne cytaty i refleksje Rafy Nadal
Jako znakomita tenisistka, która zawsze przewyższa samego siebie, przedstawiamy w tym artykule najlepsze cytaty Rafaela Nadala, których nie możesz przegapić.
1. To psychologiczny kij, żeby przegrać trzy finały z rzędu, oczywiście nie oszukujmy się, ale w życiu i wyścigu są momenty niskie i wysokie.
Nie zawsze wygrywasz, ale nie zawsze przegrywasz.
2. Osiągnięcie tego, o czym marzyłeś, sprawia Ci radość, ale przede wszystkim sprawia, że wspominasz wysiłek, jaki włożyłeś, aby to osiągnąć.
Ścieżka jest równie ważna jak cel.
3. Nikt nie pamięta zwycięstw, tylko porażki.
Niestety, mamy tendencję do przywiązywania większej wagi do złych rzeczy niż do dobrych.
4. Nie wierzę, że rzeczy same się zmieniają, trzeba je zmieniać, a ja zrobię wszystko, aby to zmienić.
Jeśli chcesz zmiany, musisz ją wprowadzić w życie.
5. Każdy z nas, który uprawia sport, wie, że wychodzimy, aby wygrać lub przegrać. Musisz zaakceptować jedno i drugie.
Świat sportu jest bardzo konkurencyjny.
6. Trwanie oznacza akceptację. Akceptuj rzeczy takimi, jakie są, a nie takimi, jakimi chciałbyś, aby były, a następnie patrz w przyszłość, a nie wstecz.
Akceptowanie rzeczy pozwala nam iść naprzód.
7. Każdy może zostać gwiazdą, ale każdy musi być człowiekiem.
Zawsze bądź pokorny.
8. Postawa jest kluczem do tego, aby zobaczyć, co można poprawić, co zostało zrobione dobrze i źle.
Kiedy masz pozytywne nastawienie, łatwiej jest stawić czoła trudnym sytuacjom.
9. Płacenie podatków w innym kraju zarobiłoby dwa razy więcej, ale mieszkając w Hiszpanii zyskałem dwa razy więcej szczęścia.
Hiszpania jest jego jedynym domem.
10. Moja wartość? Nastawienie.
Właściwa postawa może otworzyć drzwi.
11. Mój najgorszy rywal jest następny.
Nigdy nie lekceważ swoich przeciwników.
12. Jeśli nie jesteś na tyle arogancki, by myśleć, że zawsze musisz wygrywać, a cenisz swojego rywala tak, jak powinieneś, zaakceptujesz, że wygrywanie i przegrywanie nie zmienia Twojego życia.
Ważne jest, aby zachować wysoką pewność siebie, nie będąc na nią ślepym.
13. Nie można zejść, żeby przegrać grę lub za wysoko, żeby ją wygrać.
Znajdź równowagę między zwycięstwami a porażkami.
14. Nikt nie jest wiecznie doskonały.
Doskonałość nie istnieje, wszyscy ją budują.
15. Rozgrywam każdy punkt tak, jakby od tego zależało moje życie.
Umieszczanie pasji w każdym zestawie.
16. Jestem facetem, który lubi robić to, co robię z pasją, niezależnie od tego, czy jest to mecz piłki nożnej z przyjaciółmi, czy golf.
Świetny przykład kochania tego, co robimy.
17. W tenisie, sądząc po sposobie, w jaki został zdobyty, nie sądzę, aby zdobycz szczęśliwego punktu zawsze była decydująca o wygranej. Ale oczywiście to zależy od chwili.
Refleksje na temat tenisa.
18. Najbardziej usatysfakcjonuje mnie ewolucja, pokonanie trudnej sytuacji i awans do półfinału bez rozegrania najlepszego turnieju.
Więcej niż wygrywanie lub przegrywanie, to ciągłe doskonalenie się i rozwój.
19. Jest wielu ludzi, którzy ciężko pracują każdego dnia i nie mają szczęścia, aby dotrzeć na szczyt.
Smutna rzeczywistość.
20. Bez względu na to, jak bardzo się poświęcasz, sam nigdy nic nie zarobisz.
Otaczaj się ludźmi, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.
21. Część mentalna jest bardzo ważna, ponieważ w końcu zawsze przychodzą złe chwile i trzeba być przygotowanym na ich zaakceptowanie, a tym samym pokonanie ich. To jak życie, w którym dobre i złe chwile trzeba przyjmować z takim samym spokojem.
Dbanie o nasze zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie.
22. Każde zwycięstwo jest dla mnie ważne, ponieważ daje mi możliwość zagrania kolejnego dnia.
Twoja prawdziwa motywacja do sukcesu.
23. Po tak długim braku rywalizacji, bycie tutaj to naprawdę coś więcej niż marzenie.
Czasami trzeba zrobić sobie przerwę, aby dalej cieszyć się tym, co robimy.
24. Zwycięstwo tutaj było jeszcze jednym celem, ale ostatecznie jest to też jeszcze jeden mecz.
Przegrywając, zamiast zniechęcać się, możemy wyciągnąć wnioski z lekcji, jakie nam to pozostawia.
25. Nie mam poczucia humoru, jeśli chodzi o przegrywanie.
Dla Nadala przegrana oznacza błąd w poprawie.
26. Ważne jest, aby docenić małe sukcesy.
Liczy się każda wygrana, nawet niewielka.
27. Rozwód rodziców spowodował wielką zmianę w moim życiu. To na mnie wpłynęło.
Każda osoba jest mocno naznaczona, gdy ich rodzice się rozstają.
28. Uczę się angielskiego w trasie, odkąd zacząłem, kiedy miałem 15 lat, więc jest to powolny proces, ale robię pewne postępy.
Nawet jeśli coś osiągniemy, możemy dalej się rozwijać.
29. Dziś grałem na bardzo dobrym poziomie, ale na co dzień pozostało mi nastawienie, że nie szukam rozwiązań, aby dalej wierzyć, że je znajdę.
Ważna lekcja, którą pozostawia nam Nadal. Nie daj się oślepić swoim osiągnięciom.
30. Ważną rzeczą jest ścieżka, aby myśleć o codzienności, myśleć, że rzeczy nadejdą.
Ciesz się procesem, w którym się znajdujesz.
31. Zdaję sobie sprawę, że muszę poprawić swój tenis, ale jestem przekonany, że pójdę dalej.
Pozostaje tylko iść dalej.
32. Nauczyłem się cieszyć cierpieniem.
Nie wszystko to radość w życiu, ale także chwile smutku.
33. Trzeba mieć odpowiednie nastawienie i chłodną głowę, otwarte nastawienie do analizowania rzeczy i znajdowania rozwiązań.
Najlepszy sposób na rozwiązanie problemu.
34. Rodzina jest bardzo ważna. Sprawiają, że codziennie czuję się dobrze, bo jeśli wygrałem, kiedy zacząłem być sławny, relacje z przyjaciółmi i rodziną się nie zmieniły.
Rodzina jest głównym jądrem każdej osoby.
35. Tak, są chwile, kiedy na chwilę przestajesz wierzyć. Czasami tracisz pewność siebie i wiarę. A kto mówi inaczej, kłamie.
Wszyscy przechodzimy lub przejdziemy przez to uczucie, które trzeba przezwyciężyć, zanim nas udusi.
36. Porażki niestety niczego nie powiększają, ale uświadamia się też trudność tego, co zrobiłem do dziś. Pomaga docenić wszystko, co zrobiłem wcześniej.
Porażki pomagają nam analizować nasze błędy, aby je naprawić.
37. To, co wyróżnia tenis, to szacunek dla przeciwnika, czyjeś zachowanie na korcie.
Szacunek jest podstawową wartością w życiu.
38. Bez cierpienia nie ma szczęścia.
Trudne czasy pomagają nam docenić to, co nas uszczęśliwia.
39. Jeśli ktoś mówi, że jestem lepszy od Rogera, nie sądzę, żeby wiedział cokolwiek o tenisie.
Nadal bardzo docenia grę Rogera Federera.
40. Wygrana byłaby niesamowita. Reszta, bycie numerem jeden, numerem dwa, to nie ma znaczenia. Zawsze staram się grać jak najlepiej.
Bardziej niż wysoką pozycję, Nadal cieszy się każdą grą, w której bierze udział.
41. Nie martwię się o osobistą motywację, bo chcę być tam dłużej i na to pracuję.
Zawsze znajduje motywację do dalszej gry.
42. Wątpliwości nie da się przezwyciężyć, zawsze z nimi żyjesz.
Liczy się to, jak umieć sobie z nimi radzić i czy nie zjedzą twojej głowy.
43. Nawet jeśli osiągnąłem już swoje maksimum, muszę wierzyć, że mogę się poprawić. Każdego ranka wstaję i idę ćwiczyć z iluzją, że tego dnia się poprawię.
Są tacy, którzy po dojściu na szczyt pozostają w stagnacji.
44. Wątpię w siebie. Myślę, że w życiu wątpliwości są dobre.
W zależności od tego, jak postrzegamy wątpliwości, mogą nam pomóc lub nas zniszczyć.
45. Moja motywacja i aspiracje są takie same, bycie numerem jeden i bycie piątym. Więc taka jest prawda.
Kochanie tego, co robimy, nie oznacza obsesji na punkcie zajmowania określonej pozycji.
46. Teraz myślę, że o wiele bardziej komfortowo mi się mówi po angielsku. Jednak nawet wtedy jest trudno, kiedy mówię o czymś innym niż tenis.
Mówiąc o jego radzeniu sobie z angielskim.
47. I właśnie tego potrzebuję, żeby grać. Muszę konkurować.
Potrzeba, która rozpala Twoją pasję.
48. Kiedy ten z przodu jest lepszy od ciebie, podaje mu rękę i do następnego turnieju.
Zawsze znajdzie się ktoś lepszy od ciebie. I za to musisz to szanować.
49. Zawsze trenowałem na najwyższym poziomie, z największą intensywnością, a to sprawia, że czuję się lepiej przygotowany w momentach największych trudności w meczach.
Zawsze daj sto procent swojej pojemności.
50. Stałem się zawodnikiem, który wkłada dużo wysiłku podczas treningu, który może polegać na swojej woli i sile psychicznej.
Dwie rzeczy, które są nieodłączne od sukcesu.
51. Chwała jest szczęśliwa. Chwała nie wygrywa tutaj ani nie wygrywa tam.
Jeśli robisz coś, co cię uszczęśliwia, twoje życie jest cudowne.
52. Mam taki sposób na życie w sporcie. Lubię nerwy jako zawodnik lub jako widz. Moja pasja nigdy się nie zmieni.
Nerwy mogą być oznaką podekscytowania tym, co robimy.
53. Podstawową rzeczą jest wierzyć w siebie i starać się dawać z siebie wszystko każdego dnia.
Każdego dnia mamy okazję być lepsi.
54. Nie wiem, czy jestem najlepszy, czy nie, nie jestem właściwy, żeby to powiedzieć.
Każda osoba ma swój własny sposób postrzegania innych.
55. Pieniądze szczęścia nie dają i jestem szczęśliwy mieszkając na Majorce.
Pieniądze mogą zaspokoić wiele potrzeb, ale to nie wszystko.
56. Lubię wędkować. Nie prawdziwe wędkarstwo - lubię spokój przebywania na morzu. Jest inny.
Kolejna pasja, która pomaga się zrelaksować.
57. Bardziej niż kiedykolwiek doceniam to, co robimy. Jestem bardzo szczęśliwy po włożeniu wielkiego wysiłku i bardzo podekscytowany zdobyciem tak historycznego tytułu.
Doceń każdy wysiłek, jaki wkładasz.
58. Podczas meczu jest wiele momentów, kiedy jesteś spięty, walczysz ze sobą.
Kiedy zmagamy się z naszą niepewnością.
59. Nic mi się nie dzieje, tylko to, że grałem gorzej, to jedyne, co się dzieje. To sport, to proste. Nie ma potrzeby komplikowania.
Trzeba mieć świadomość, że nie możemy w życiu osiągnąć wszystkiego.
60. Tenis to lekcja samokontroli.
Korzyści, jakie przynosi tenis.
61. Prywatność jest niezbędna i myślę, że prawo w tym sensie nie jest dobrze ukierunkowane, nękanie paparazzi powinno być bardziej kontrolowane. Muszę jednak powiedzieć, że zawsze mnie szanowali i prowadziłem bardzo normalne życie.
Każdy ceni swoją prywatność.
62. Zawsze pracuję z jednym celem, którym jest doskonalenie się jako zawodnik i jako osoba. To jest najważniejsze.
Nie chodzi tylko o bycie najlepszym w tym, co robisz, ale o pozostanie wspaniałą osobą.
63. Teraz muszę być tak spokojny, jak to tylko możliwe, bo moja kariera jest już skończona, wszystko, co przychodzi, to wygrać.
Nadchodzi czas, kiedy możemy się zrelaksować, obserwując zebrane owoce.
64. Zawsze trenowałem na najwyższym poziomie, z największą intensywnością, a to sprawia, że czuję się lepiej przygotowany w momentach największych trudności w meczach.
Przygotuj się bardzo dobrze, jeśli chcesz zdobyć cel.
65. Jestem po prostu przesądny na korcie tenisowym.
Ich sposób postrzegania siebie w grze.
66. Graj dobrze lub graj słabo, muszę grać agresywnie. Muszę grać agresywnie.
Jego rozgrywka.
67. Nie mieszkam w bańce, mieszkam w Manacor. Kiedy wracam z turniejów, wracam do realnego świata.
Nadal ma życie poza kortem, gdzie są inne problemy i inne szczęście.
68. Poczucie reprezentowania swojego kraju, a nie grania tylko dla siebie, jest wyjątkowe.
Mówienie o reprezentowaniu swojego kraju w turnieju.
69. Madryt to moja drużyna i oczywiście chciałbym być prezesem Realu Madryt. Ale mówienie o tym to utopia.
Nawet Rada ma platoniczne marzenia.
70. Kocham plażę, kocham morze. Całe życie mieszkałem nad morzem.
Okazując swoją miłość do morza.
71. Najlepsza rada? Dla mnie chodzi o to, że podąża się za przykładem otaczających go ludzi; najłatwiej jest kopiować od innych, kopiować to, co lubisz.
Ucz się od tych, którzy są bardziej doświadczeni niż ty.
72. Przegrana nie jest moim wrogiem. Strach przed przegraną jest moim wrogiem.
Strach może zaprowadzić nas w bardzo ciemne miejsca.
73. Pierwszy moment, w którym poczułem, że mogę wygrać, to trzy minuty przed rozpoczęciem meczu.
Utrzymuj swoją pewność siebie zawsze na wysokim poziomie.
74. W tenisie, gdy jesteś młody, dobrze jest poszukać odpowiedniego środowiska, towarzyszy, którzy będą mogli z tobą rywalizować i mieszkać z tobą.
Miej współpracowników i przyjaciół, którzy pomogą Ci się rozwijać.
75. Nie interesuje mnie zostanie wygnańcem podatkowym i zamieszkanie w miejscu, którego nie chcę, po prostu chcę być w domu z rodziną.
Dla Rafy najważniejszą rzeczą w życiu jest bliskość rodziny.
76. Dla mnie doświadczenie igrzysk olimpijskich jest wyjątkowe: to, co się przeżywa, co przeżywa się razem.
Mówiąc o udziale w Igrzyskach Olimpijskich.
77. Moją motywacją jest jutro, tylko jeden dzień na raz, prawda?
Świetny sposób na osiągnięcie swoich celów, dzień po dniu.
78. Podziwiam wielu ludzi, ale jeśli chodzi o sport, zawsze kochałem mentalność Tigera Woodsa na polu golfowym. Uwielbiam jego oczy, kiedy skupia się na swojej decyzji.
O innych zawodnikach, których podziwia.
79. Ważne jest, aby mieć wokół siebie ludzi, którzy są wystarczająco pewni siebie, aby powiedzieć ci, czy nie zachowujesz się w odpowiedni sposób.
Prawdziwi przyjaciele to ci, którzy konfrontują się z tobą w złych czasach.
80. Zawsze chciałem być szczery wobec siebie i tych, którzy we mnie wierzyli.
Ulepszenie dla Ciebie, nie dla nikogo innego.
81. Wolę przegrać kłótnię niż wdawać się w długą kłótnię, aby wygrać.
Musisz wiedzieć, kiedy się z czegoś wycofać.
82. Podziwiam mentalność sportową bardziej niż aspekt fizyczny, ponieważ sprawność fizyczną jest dużo łatwiej ćwiczyć niż sprawność umysłową.
Każdy sportowiec musi dbać o swoje zdrowie psychiczne.
83. Sporty mniejszościowe to takie, które częściowo poruszają ducha olimpijskiego i biorąc pod uwagę kwoty ekonomiczne, które się poruszają, uważam, że sportowcy w tych dyscyplinach powinni otrzymywać więcej nagroda.
Sporty, które są chyba najbardziej lubiane.
84. Korty twarde są bardzo szkodliwe dla ciała.
Sport nigdy nie powinien ranić.
85. Próbuję pozbyć się więcej manii, ale ta sprawa ze spodniami tego nie rozwiąże.
Są mania, które trwają.
86. Tenis to trudny sport. Przez cały rok jest dużo rywalizacji i grania w pojedynkę.
Refleksje na temat presji w tenisie.
87. Nie jestem osobą, która myśli o tym, co zrobiłem lub czego nie osiągnąłem. Jestem osobą, która stara się cieszyć chwilą. To jest to co robię.
Znaczenie cieszenia się naszą teraźniejszością, zamiast martwienia się o przeszłość lub przyszłość.
88. Zwykle, gdy jesteś na szczycie, ludzie mówią, że wszystko jest fantastyczne. Prawdopodobnie w tym momencie chcesz usłyszeć, ale najlepiej jest przypomnieć sobie, jak postępować właściwie.
Kiedy dotrzesz na szczyt, bardzo łatwo zgubić horyzont.
89. Nie udawajmy, że sukces jest normą, bo to wyjątek.
Każdy ma swój własny sposób postrzegania sukcesu.
90. Wiem, że sport to biznes i tworzenie tych kortów jest łatwiejsze niż kortów ziemnych czy trawiastych, ale jestem na 100% pewien, że to źle.
Krytyka nadania priorytetu niebezpiecznym sądom, tylko po to, by zarabiać pieniądze.
