Terapia egzystencjalna: dlaczego terapia? Dlaczego egzystencjalny?

Podjęcie decyzji o udaniu się do specjalisty zdrowia afektywnego, relacyjnego i psychicznego nie jest prostym wyborem, biorąc pod uwagę szeroki wachlarz możliwości interwencja kliniczna i psychoterapeutyczna (około ponad 400 technik psychoterapeutycznych, z których nie wszystkie są zatwierdzone przez Międzynarodową Federację Psychologia, Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne i Psychiatryczne) wymaga wyczerpujących poszukiwań ze strony konsultanta, aby dopasować terapeutę i podejście adekwatne, sprawiające, że doświadczenie rozpoczęcia procesu staje się mniej zachęcające, a w wielu przypadkach nieprzyjemne i godne ubolewania w obliczu doświadczeń wynikających z nadużyć terapia.

Jest to jeden z powodów, dla których udostępniam te treści, ponieważ w ramach oficjalnych modeli i popieranych przez różne organizacje o międzynarodowej renomie, Analiza egzystencjalna to jeden z najnowszych modeli i podejść, ale dlatego nie jest tak dobrze znany i wielokrotnie źle rozumiany.

Przed rozpoczęciem ważne jest, abyś potraktował tę treść w sposób konkretnie informacyjny i podjął się zadania skonsultowania się z specjalista, który uznasz za wygodny i który wyjaśni Twoje wątpliwości, dając Ci możliwość poznania ich profesjonalnej i specjalistycznej pracy bardziej szczegółowo.

• Powiązany artykuł: „8 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

Dlaczego terapia egzystencjalna?

Terapia podejścia egzystencjalnego jest oficjalną perspektywą psychoterapeutyczną o podstawach filozoficznych. Jest uważany za podejście, ponieważ obejmuje różnorodność poglądów i perspektyw teoretyczno-praktycznych; jednak jest to prawdopodobnie najbardziej złożone wyzwanie, gdy próbujesz je zdefiniować. Postaram się to dla Ciebie zdefiniować w możliwie najprostszy sposób.

Poglądy i perspektywy filozoficzno-egzystencjalne łączy dogłębna praca filozoficzna oraz Charakteryzuje się zwróceniem większej uwagi na doświadczenie człowieka, poza sprowadzeniem go do psychodiagnozy klinicznej, ponieważ uważa się, że istota ludzka jest czymś więcej niż sumą swoich części, to znaczy nie ogranicza się do swojej psychologii i/lub zachowania, ale może swobodnie decydować, jak reaguje na takie warunki.

Ogólnie rzecz biorąc, dotyczy osób, które znajdują się w kryzysie lub bezpośrednio cierpią; To nie jedyny powód do konsultacji, ponieważ w obliczu dylematów i napięć obecnych w ludzkości Podejście egzystencjalno-analityczne towarzyszy mu na różne sposoby, biorąc pod uwagę następujące: zwrotnica:

• Więź i relacja między terapeutą a pacjentem (relacyjność)
• W doczesności nie ma większego znaczenia (przeszłość, teraźniejszość, przyszłość), jednak czasy te skupiają się na doraźnych wyborach i decyzjach tu i teraz.
• Główny nacisk kładzie się na kondycję ludzką (przyjemne, przyjemne, negatywne, tragiczne).

Terapia egzystencjalna stara się naświetlić sposób, w jaki każdy człowiek buduje, odkrywa i podtrzymuje własną egzystencję, swoje przeznaczenie.

• Możesz być zainteresowany: „Egzystencjalistyczna teoria Alberta Camusa”

Dlaczego to się tak nazywa?

Będąc podejściem ze wsparciem i filozoficznymi podstawami, używany przez niego model znany jest jako „metoda fenomenologiczna” którego głównym celem jest próba uchwycenia doświadczenia (zjawiska) osoby, a tym samym ujawnienia znaczenia, odpowiedzi lub, jak wiadomo w psychologii, wglądu.

Ten dyscyplinarny model pozwala terapeucie być bardziej chłonnym, elastycznym i chętnym do uchwycenia i odkrywania wraz z klientem jego subiektywnej rzeczywistości.

• Powiązany artykuł: „Czym jest filozofia umysłu? Definicja, historia i zastosowania”

Jak działa ten rodzaj terapii?

Działa głównie poprzez dialog i doświadczenie, które się w nim ujawnia, między terapeutą a konsultantem. Można to osiągnąć metodą fenomenologiczną, hermeneutyczną i dialogiczną.

Dlatego jest to terapia, która podkreśla potrzebę podtrzymywania relacji między dwojgiem, dbania o nią, zapewnienia uczciwości i empatia, choć utrzymuje trudne napięcie w więzi, uznając jej znaczenie dla skutecznego wyniku całego procesu terapeutyczny.

Jest to wyzwanie głównie dla terapeuty egzystencjalnego, ponieważ musi on zdawać sobie sprawę z trudności nie narzucać własnej perspektywy, osobistych doświadczeń, własnego świata i systemu wartości ponad te z kwerenta. Próba uniknięcia ich pojawienia się i utrzymania ma na celu umożliwienie, otwarcie i wyłożenie na stół tych punktów niespójne, niespójne lub sprzeczne, w sposobie i formie, w jakiej każdy konsultant/pacjent regularnie wybiera dla siebie sposób być.

Czasami terapia egzystencjalna może być konfrontacyjna, niewygodna lub bolesna (nie z wyboru terapeuty), ponieważ jestjasnowidzenie rzeczywistości takiej, jaką jest dla każdego pacjenta, bez ukrywania jej aspektów dla prostego faktu unikania intensywnych lub „nieprzyjemnych” emocji u konsultanta, ponieważ są one wytworem doświadczenia i doświadczenia jego bycia-w-świecie, a nie dane przez analityka.

Ten proces jest bardzo wyzwalający, ponieważ ułatwia wentylację i dogłębną eksplorację doświadczenia konsultant bez masek i zachęt, które go minimalizują, generując najbardziej autentyczne i szczere doświadczenie możliwy.

• Możesz być zainteresowany: „Raport: 5 kluczy do stworzenia środowiska zaufania”

Co odróżnia terapię egzystencjalną od innych podejść?

Terapia lub Analiza Egzystencjalna różni się nie tylko wsparciem filozoficznym, które przedstawia, ale także tym, że dzięki postawie fenomenologicznej i dyspozycyjności dialogowej, jego uwaga wykracza poza tradycyjny model kliniczny (nie pozostawianie psychodiagnozy na boku, gdy proces jest prowadzony przez pracownika służby zdrowia przeszkolonego w terapii egzystencjalnej).

Nie próbuje „patologizować” psychiki i zachowania pacjenta, ponieważ umożliwia bezpłatne i odpowiedzialny za osobę analizowaną, co pozwala ocenić doświadczenie jako całość, a nie tylko cechy, które towarzyszyć.

To sprawia, że ​​perspektywa egzystencjalna przenika całe ludzkie doświadczenie każdego klienta.

Co więcej, podejście to jasno pokazuje, że próba uniknięcia natychmiastowego złagodzenia objawów lub z naiwnym celem osiągnięcia go na prośbę klienta nie jest przydatna; wręcz przeciwnie, w przeciwieństwie do większości podejść, perspektywa egzystencjalna nie boi się wyrażania „nieprzyjemnych lub nieprzyjemnych” objawów takich jak udręka, strach, głęboki smutek (błędnie nazwana depresja, chociaż, jeśli była to depresja w kategoriach klinicznych, to również pozostawia otwarte drzwi) lub gniew, który w tę perspektywę, są rozpoznawane ze względu na ich bogate wyposażenie znaczeniowe i potencjalną wartość jako odpowiedzi na kontekst i biografię każdej istoty człowiek.

Tak więc analiza egzystencjalna stara się zbadać doświadczenie z obecnymi objawami, nawet jeśli są one intensywne lub nawet niepokojące; starasz się je poznać i odkryć, zamiast je eliminować i unikać za wszelką cenę.

Głównym celem Terapii Egzystencjalnej jest poznanie, eksploracja, wyjaśnienie i rozpoznanie doświadczenie zamiast po prostu próbować wyjaśnić, zinterpretować lub spróbować "wyleczyć" doświadczenia każdego z nich osoba.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

Po co uciekać się do terapii egzystencjalnej?

Jak mogłeś zauważyć, terapia egzystencjalna pozwala uczestnikom poznać poprzez eksplorację ich przeżyte doświadczenia, ale robiąc to w sposób uczciwy, szczery i wyrozumiały.

Poprzez eksplorację we współpracy z terapeutą, konsultant może zobaczyć z większą jasnością różne perspektywy tego samego doświadczenia i znaczenia, które się z nich ujawniają. Zarówno najbardziej złożone i filozoficzne wyzwania, jak i najbardziej podstawowe i codzienne doświadczenia są połączone w każdym procesie terapeutycznym z zaangażowaniem zrozumienia, wyzwania i wyzwania, umożliwienie osobie zaakceptowania i odpowiedzialności za swoje doświadczenie, z bardziej prężnej i elastycznej postawy, dzięki której jest w stanie modyfikować i projektować swój kolejny projekt z myślą o najbliższej przyszłości.

To są zjawiska, dla których konsultacja egzystencjalna jest dobrym rozwiązaniem:

• Udręka i niepokój
• Strach przed śmiercią lub procesem żałoby
• Egzystencjalna pustka / bezsens
• Kryzys z powodu choroby, wypadku lub radykalnych zmian w Twoim stylu życia
• Utrata statusu, zatrudnienie, ograniczenia finansowe
• Cierpienie
• Wada
• Niepokój antycypacyjny
• Zerwanie więzi rodzinnych, społecznych i emocjonalnych
• Depresja
• Lęk
• Wolność i odpowiedzialność
• Trudność w podejmowaniu decyzji między dwiema lub więcej okolicznościami
• Strach przed życiem
• Radykalna izolacja i unikanie relacji
• Brak kreatywności
• Sytuacje tragiczne i nieuniknione

wniosek

Chociaż ten artykuł został napisany tak, aby można go było łatwo zrozumieć, aspekty wspierające analizę egzystencjalną są znacznie bardziej złożone niż to, o czym tutaj mówimy. Ta specjalność wymaga lat profesjonalnego przygotowania do studiów, wymagając od terapeuty co najmniej zawód w zakresie zdrowia i filozofii, a także studia podyplomowe z filozofii egzystencjalnej z perspektywą fenomenologiczno-hermeneutyczną.

Perspektywa egzystencjalna jest uznawana na całym świecie za jedną z najbardziej wymagających, złożonych i nowatorską, gdyż jej konstytucję nadawały badania empiryczne z drugiej połowy stulecia XX; zawiera jednak podstawę badań antropologicznych, a nawet tysiącletnią wiedzę, że filozofia przyczyniła się do ludzkości i będzie nadal wnosić w XXI wieku.

Jeśli po tym, co właśnie przeczytałeś, pojawiły się nowe pytania i pytania, to cudownie! Część celu została osiągnięta, ponieważ jest to przemyślane i filozoficzne zaproszenie, będące pytaniami pierwszym krokiem w podróży.

Jeśli uważasz, że obecne sytuacje w Twoim życiu rodzą więcej pytań, na które nie wiesz jak odpowiedzieć i chcesz stawić czoła temu wyzwaniu, Możesz skontaktować się ze mną, aby wspólnie odkrywać i odkrywać to doświadczenie, aby odkryć swoją drogę bycie-w-świecie.