Rozwój osobisty: satysfakcja, samopoczucie i wydajność

Jeśli wymówię słowo psychologia a potem robię krótką pauzę, więcej niż jedna zwykle przechodzi przez niezliczone komplikacje wynikające z poczęcia patologiczne, które wszyscy mamy na myśli, oparte na braku zdrowia psychicznego związanego wiecznie, a także błędnie, z polem wzmiankowany.

W sensie pozytywnym, czyli w rozwoju zdolności umysłowych, które sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu naszych myśli, uczucia i zachowania, często używane są inne rodzaje niedawno wymyślonych terminów, takie jak kontrowersyjna koncepcja coachingu, tak jakby ta technika nie miała ścisłego związku z podstawowymi celami psychologii pozytywny.

I jest to, że każdy z nas ma maszynę, chyba najpotężniejszą ze wszystkich, ośmieliłbym się powiedzieć, z czego na szczęście lub niestety nie posiadamy instrukcji obsługi na Państwa funkcjonowanie. Zaczynamy dopiero od bardzo powszechnego sprzętu, którego oprogramowanie rozwijamy przez całe życie. poprzez zdobywanie ważnych doświadczeń i wiedzy, które ostatecznie determinują nasze możliwości funkcjonalny.

Wierzenia: rzeczywistość czy science fiction?

Istnieje wiele przykładów, które można wydobyć z kontekstu kinematograficznego w tym sensie. Każdy, kto jest wart swojej soli, będzie mógł przypomnieć sobie, jak Will Smith przyczynił się do rozwoju swoich umiejętności uwodzenia swoich klientów w filmie "Zaczep". Albo jak Lionel Logue zrobił to samo, przezwyciężając jąkanie, które spowodowało, że książę George z Yorku przemawiał publicznie w filmie "Przemowa króla".

Coś mniej znanego ogółowi społeczeństwa w swojej wersji na dużym ekranie, może być "Pokojowy wojownik" na podstawie autobiograficznej powieści Dana Milmana, w której mistyk Nick Nolte, grając „nauczyciela” Sokratesa, współpracował przy praktykach Scotta Mechiowicz (Dan) rozwijać „zawieszenie nieustannego mentalnego dialogu, porzucenie ego i doświadczenie pełnego życia chwilą Obecny".

Podobnie często można znaleźć popularne przekonania oparte na stabilności i trwałości pewnych cechy psychologiczne, doskonale zilustrowane wyrażeniami typu „jestem taki” czy „zawsze zachowywałem się w tą drogą". Jakby nasze interpretacje, osądy lub przekonania były domyślnie określane w kategoriach „masz to albo nie masz”, nie odnosząc się do możliwości rozwoju. Coś, co z drugiej strony pojawia się wraz z każdym nowym uczeniem się lub doświadczeniem, które modyfikuje nasze skojarzenia i połączenia neuronowe. Sama wiara w zmianę psychologiczną już otwiera drzwi, aby mogła się ona sama wydarzyć.

Aby skutecznie wprowadzić te zmiany, znajdujemy szereg kroków niezbędnych do ich pomyślnego przeprowadzenia. Pierwsza z nich, a może najtrudniejsza, polegałaby na nauczeniu się mniej poważnego traktowania siebie, gdy uważamy się za wiarygodne źródło informacji. wiedzy, ponieważ z reguły wszyscy podlegamy zmianom w naszych stanach emocjonalnych, które wpływają na nasze kryteria interpretacja z biegiem czasu, zdolność do rozwijania prawdziwych barbarzyństwa w postaci wiary, o nas samych lub nas możliwości.

Umiejętność częstego sprzeciwiania się opiniom lub przekonaniom innych, z którymi się nie zgadzamy, Trudniej jest nam zrobić to samo z tymi, które sami wypracowujemy, urzeczywistniając maksymę „jeśli o tym pomyślę, to będzie dlatego, że to prawda”.

Pokonywanie dla rozwoju osobistego

Kolejnym fundamentalnym krokiem niezbędnym do postępu byłaby skłonność do porzucenia naszego starego i… dysfunkcyjne przekonania, takie jak dziecko, które nie chce porzucić swoich starych zabawek, z którymi ledwo smacznego.

I nie chodzi tu o analizę „dlaczego” czy prawdziwość/fałszywość naszych propozycji, takie jak zmiana naszych kryteriów analizy dla innych w większym stopniu na podstawie „dlaczego” lub uwzględnienie użyteczność / bezużyteczność, którą pewne myśli zapewniają nam w bardziej praktycznym sensie, jeśli chodzi o osiąganie naszych celów Wymieniać się.

Przezwyciężenie tej pierwszej fazy zmian oznacza początkowo rozwijanie niepewności u tych, którzy myśleli, że chodzą po twardym gruncie i odkrywają siebie w bagnistym terenie. Jednak złudzenie i motywacja, że ​​pożądana zmiana przynosi im więcej niż wystarczająco uzasadnia początkowy stan niepewności.

Z Psychologia i coaching UPAD osiąganie nowych wyzwań jest możliwe dzięki Twoim procesom rozwoju osobistego. Praca nad przekonaniami będzie niezbędna, aby skonfrontować się z gwarancjami tych nowych zmian, które pozwolą klientowi osiągnąć wysoki poziom satysfakcji, dobrego samopoczucia i wydajności.

„Kiedy nic nie jest pewne, wszystko jest możliwe” (Margaret Drabble).