10 psychologicznych faktów na temat uczuć i emocji

Istoty ludzkie są istotami emocjonalnymi i z tego powodu czasami możemy wydawać się irracjonalni.

W rzeczywistości nasza najbardziej emocjonalna część wpływa na nas nawet przy podejmowaniu ważnych decyzji. Antonio Damasio powiedział już: emocja jest to niezbędny składnik w prawie każdej podejmowanej przez nas decyzji ”. Prawda jest taka, że ​​silne emocje i uczucia są w stanie poruszyć świat. Dlatego dzisiejszy wpis poświęcony jest temu tematowi.

10 psychologicznych faktów na temat ludzkich uczuć i emocji

1. Nie zdając sobie z tego sprawy, wpływa na nas nastrój innych ludzi

Niemal nie zdając sobie z tego sprawy, jesteśmy głęboko dotknięci nastrojami innych ludzi. Eksperci nazywają to zjawisko „zarażeniem emocjonalnym”. Jest to naturalny proces, w którym uczestniczą neurony lustrzane, a to pozwala nam odzwierciedlać emocje innych ludzi, jak wynika z badania Ginger Blume przeprowadzonego w 2007 roku.

2. Ból emocjonalny boli tak samo jak miłość fizyczna

W ostatnich latach badania neuroobrazowe wykazały, że

regiony zaangażowane w przetwarzanie bólu fizycznego nakładają się na te związane z bólem emocjonalnym i udręka społeczna (Jaffe, 2013).

3. Istnieje fobia przed zakochiwaniem się: Filozofobia

Nazywa się strach przed zakochaniem Filofobia. Ten stan jest częścią zaburzenia lękowe i wpływa na życie społeczne i emocjonalne osoby, która na nią cierpi. W ciężkich przypadkach filozof może nie tylko uniknąć potencjalnych romansów, ale może również przestać wiązać się ze współpracownikami, sąsiadami, przyjaciółmi i rodziną.

• Aby dowiedzieć się więcej o tym zaburzeniu, możesz odwiedzić nasz artykuł: „Filfobia, czyli strach przed zakochaniem”

4. Kiedy się przytulamy, uwalniamy oksytocynę

Czy wiesz, dlaczego przytulanie jest tak przyjemne? Dlatego kiedy się przytulamy, uwalniamy hormon zwany oksytocyną. Hormon ten jest bardzo ważny w budowaniu zaufania i odgrywa ważną rolę w interakcjach społecznych. Gady uwalniają oksytocynę podczas seksu, ale ssaki produkują ją cały czas. Dlatego gady trzymają się z daleka od innych gadów, z wyjątkiem parowania, podczas gdy ssaki łączą się z krewnymi, miotami lub stadami.

5. Różne codzienne doświadczenia mogą osłabić zdolność do opierania się pokusom moralnym

Czy zawsze zachowujemy się tak samo w obliczu pokus? Wydaje się, że tak nie jest. Badanie (Kouchaki, 2013) stwierdza, że: ludzie są bardziej skłonni do mniej samokontroli, gdy są zmęczeni. Z drugiej strony w innym badaniu stwierdzono, że ludzie mają mniejszą samokontrolę w miarę upływu dnia pracy (Barnes i in. 2014).

Wyniki te można powiązać z innym badaniem z Florida State University, które stwierdza, że ​​przywrócenie glukozy do optymalnego poziomu poprawia samokontrolę. Okazuje się, że w 2009 roku Szkoła Medyczna Uniwersytetu Stanforda odkryła, że ​​rytmy dobowe są bezpośrednio związane z mechanizmem przetwarzania cukru we krwi. Z tego powodu zmęczenie może wiązać się ze spadkiem siły woli w obliczu niemoralnych pokus.

Może się to zdarzyć w obie strony. Oznacza to, że ludzie mają skłonność do niemoralnego zachowania, gdy są zmęczeni z powodu braku samokontroli. Ale brak panowania nad sobą może również wpływać na ludzi, powodując, że obniżą czujność i ulegną niemoralnym pokusom.

6. Odczulanie emocjonalne rodziców może być szkodliwe dla dzieci

odczulanie jest zdefiniowany jako zmniejszona reakcja emocjonalna na bodziec negatywny lub awersyjny po wielokrotnej ekspozycji to samo. W niedawnym badaniu wykazano, że kiedy rodzice znieczulają się na przemoc i seks w filmach, stają się bardziej pobłażliwi w kwestii ekspozycji swoich dzieci na tego typu filmy (Romer, 2014).

7. Czekolada to narkotyk miłości

Czekolada była uważana za afrodyzjak, ale została również nazwana narkotykiem miłości. I to nie tylko dlatego, że jesteśmy przyzwyczajeni do dawania czekoladek wraz z kwiatami, aby okazać miłość naszemu partnerowi. Ale jaki jest motyw? Cóż, czekolada zawiera tryptofan, substancję chemiczną, która pomaga w produkcji serotonina, neuroprzekaźnik związany ze szczęściemi odgrywa ważną rolę w nastroju, samopoczuciu emocjonalnym oraz prawidłowej równowadze apetytu i snu.

Ponadto czekolada zawiera również fenyloetyloaminę, neuroprzekaźnik, który uczestniczy w promowaniu przyciągania i stymuluje obszary mózgu związane z przyjemnością. W złamanym sercu poziomy tych dwóch substancji spadają. Więc, kiedy opuszcza nas sentymentalny partner, objadamy się czekoladą, aby zrekompensować ten deficyt.

8. Nauka psychologiczna potwierdza, że ​​emocje to cztery, a nie sześć

Odkąd amerykański psycholog Paul Ekman po raz pierwszy zaproponował, że istnieje w sumie sześć podstawowych emocji, jest to powszechne przekonanie. Według Ekmana emocje były następujące: smutek, szczęście, strach, złość, zaskoczenie i obrzydzenie.

Teraz badanie opublikowane w Aktualna biologia a przeprowadzone przez badaczy z Glasgow University w Wielkiej Brytanii potwierdza, że ​​podstawowe emocje to 4.

• Aby dowiedzieć się więcej o tym badaniu, w tym artykule psychologa Bertranda Regadera wyjaśniamy to: „Badania pokazują, że podstawowe emocje to cztery, a nie sześć, jak wcześniej sądzono”

9. Neurony lustrzane są powiązane z empatią

Neurony lustrzane są kluczem do harmonizowania jednostek z otoczeniem, ponieważ pozwalają nam uchwycić emocje innych, nie poprzez rozumowanie pojęciowe, ale poprzez bezpośrednie doświadczenie. Przyczyną tego, że rumienisz się, gdy widzisz kogoś, kto jest upokarzany, lub że identyfikujesz się z kimś, gdy płacze, są neurony lustrzane. Ramachandran twierdzi, że te neurony dają nam zdolność do: empatycznyto znaczy sprawia, że ​​czujemy to, co czują inni.

10. Śmiech i humor to forma terapii

Jest wiele rodzaje terapii psychologicznej które istnieją. Jeden z nich jest śmiechoterapia, terapia alternatywna polegająca na tworzeniu sytuacji promujących śmiech i humor. W ten sposób można rozładować napięcia fizyczne i emocjonalne. Korzyści z terapii śmiechem jest wiele.

• Aby lepiej poznać tę formę terapii, wystarczy kliknąć ten link: "Terapia śmiechem: psychologiczne korzyści ze śmiechu”

Odniesienia bibliograficzne:

• Gadenne, V. (2006). Filozofia psychologii. Hiszpania: Herder.
• Papalia, D. i Wendkos, S. (1992). Psychologia. Meksyk: McGraw-Hill
• Triglia, Adrian; Regader, Bertrand; Garcia-Allen, Jonathan (2016). Mówiąc psychologicznie. Paidos.